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임신 중 생선 많이 먹으면 총명한 아이 출산
스페인 그라나다 대학의 연구팀의 연구결과
임신 중에 생선을 많이 먹으면 총명한 아이를 낳는다는 연구결과가 나왔다.
1일 데일리메일 보도에 따르면 스페인 그라나다 대학의 연구팀이 2,000명의 임산부를 대상으로 임신 20주째와 출산 후를 각각 관찰한 결과, 임신 중에 참치, 연어 등 기름기가 많은 생선을 먹은 임산부에게 태어난 아기의 지능과 신체 능력이 우수한 것으로 나타났다.
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연구팀은 “기름기 많은 생선에 함유돼 있는 오메가3와 오메가6 등 몸에 좋은 지방산을 많이 섭취했기 때문이다. 오메가3은 뇌세포막의 주요 성분인 DHA가 풍부하게 함유돼 있어 생선을 많이 섭취한 임산부의 태아에게 DHA가 충분히 전달됐다는 것”이라고 해석했다.
이어 “그러나 임신 중에 기름기 많은 생선을 너무 많이 먹는 것은 아기에게 좋지 않다. 오메가3의 균형을 맞추는 것이 중요하다”고 지적했다.
이번 연구결과는 미국 임상영양학 저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 실렸다.
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댓글 10
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여**전2012.02.03 17:48
생선
많이 먹게 되지 않더라구요..
그냥 오
뽀***m2012.02.03 02:41
에궁~ㅜㅜ
전 생선싫어해서 많
까*로2012.02.03 01:44
앗..
그런가요 ㅠㅠ 전 안
짱*2012.02.02 23:21
생선 많이 먹어야 총명한 아이 출산;;
모유수유중에는 소용이 없을까요??
둘째
럭*공2012.02.02 21:18
생선 많이 먹어야하는군요..
생선이 좋다고는 알고있었지만..
예전에 참치는 많이 섭취하면
햄*2012.02.02 20:27
ㅠㅠ
생선 아예 안먹었는데 ㅠㅠ
우*초2012.02.02 16:38
전 생선을 거의 먹지 않았는데^^:
에휴~ 견과류도 많이 챙겨
리*2012.02.02 15:28
음..
좀 헷갈리지만..평소보다
재*맘2012.02.02 14:21
오늘부터라도
생선 열심히 먹어야
보*맘2012.02.02 12:31
아 생선을 많이 먹었어야 했네요 .ㅠㅠ
둘째땐 많이 먹어야