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임신·수유 중 커피 1~2잔은 아이 수면에 무방
브라질 연구팀 "아이 수면 장애와 엄마 카페인 섭취 사이에 연관성 없어"
임신 기간이나 수유 기간에 마시는 커피 1~2잔은 아이 수면에 문제가 되지 않는다는 연구결과가 나왔다.
브라질 펠로타스 연방대학의 이나 산토스 박사 연구팀은 임신 또는 수유 기간에 있는 엄마가 하루 평균 200~300mg의 카페인을 섭취하는 것만으로는 아이의 수면 건강에 별다른 영향을 주이 않는 것으로 나타났다고 14일 밝혔다.
연구팀에 따르면 연구에 참여한 1명을 제외하고 모든 여성은 임신 중 커피를 마셨으며 20% 가량은 임신 중 최소 하루 300mg 이상 과도하게 커피를 마신 것으로 나타났다. 또한 14% 이상의 여성들이 출산 이후에도 3개월 동안 과도하게 커피를 마신 것으로 전해졌다.
연구팀은 생후 3개월의 아이를 키우는 여성 885명을 대상으로 엄마의 하루 평균 카페인 섭취량과 아이의 수면 습관 등을 조사한 결과 엄마의 카페인 섭취와 아이의 수면장애 가능성 사이에 뚜렷한 연관성은 발견하지 못한 것으로 전해졌다.
연구팀은 “이 같은 결과는 아이가 엄마 뱃속에서 10개월을 다 채우고 나온 생후 3개월 이상의 건강한 아기에 해당하는 결과임에 주의해야 한다. 미숙아나 신생아의 경우 카페인에 대한 대사 작용이 더뎌서 모유를 통해 전달되는 아주 적은 카페인 양에도 훨씬 민감하게 반응할 수 있다”고 전했다.
한편 미국에서도 임신 중 하루 평균 1~2잔의 커피 정도는 비교적 안전하며 수유 기간에도 하루 평균 300mg이나 그 이하는 무난하다는 연구결과가 앞서 발표된 바 있다.
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댓글 8
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정*움2012.04.19 23:28
무엇이든
스트레스 받고 못 먹고 그러면
정*움2012.04.19 23:28
무엇이든
스트레스 받고 못 먹고 그러면
플*워2012.04.19 03:12
의사선생님께서
마셔도 된다고 해서 저는 마셨어요^^
여름에는
까*로2012.04.19 01:20
ㅠㅠ 앗..
그랬군요 전
아*미2012.04.18 17:04
커피사랑
저도 커피 좋아해서 임신/수유기
우**이2012.04.18 15:09
커피 보다...스트레스가?
더 문제가 되는
달*2012.04.18 13:42
과유불급
과하면 해가 되지만 적당하면
치**주2012.04.18 12:02
저도
저도 참다참다 한잔씩은 마시는데...
많이 영향을 끼