입력 : 2018년 3월 22일 (목) 12:16

가슴통증, 생리통 등 생리전, 월경전 증후군 심할 때 완화법은??

평소 적극적인 대처 필요...보라지유 담은 ‘루먼즈’ 도움

냉압착 추출 공법을 적용해 보라지유의 우수한 성분을 그대로 보존한 루먼즈는 하루 한 번 한 알을 꾸준히 섭취하면 생리전 증후군을 완화할 수 있다. ⓒ루먼즈

한 달에 한 번 찾아오는 마법의 기간 전, 여성의 몸은 여러 가지 변화를 겪는다. 통증과 피로감 및 우울감, 식욕 증진 등 신체적 또는 정서적으로 다양한 증상이 발생하는데 이를 우리는 ‘월경전 증후군(PMS)’이라고 부른다.

우리나라 가임기 여성 10명 중 7~8명이 겪고 있는 것으로 알려진 월경전 증후군(생리전 증후군)은 일시적으로 나타났다 사라지는 경우도 있지만 심할 경우 일상생활에 불편함을 초래할 만큼 극심한 고통을 안겨줄 수 있어 보다 적극적인 대처가 필요한 것이 사실이다.

이러한 가운데 최근 필수 지방산인 감마리놀렌산(GLA)에 관심이 집중되고 있다. 국내 식약처에서 월경전 증후군 개선에 도움이 된다는 기능을 인정받은 감마리놀렌산 성분은 해외 다수의 논문과 임상실험을 통해 생리통 완화에도 도움을 주는 것으로 알려져 생리전 증후군 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있기 때문이다.

그러나 감마리놀렌산 성분은 체내에서 스스로 생성할 수 없어 반드시 외부를 통해 섭취해야 하는데 이때 가장 손쉽게 활용할 수 있는 방법이 감마리놀렌산 성분이 함유된 제품을 섭취하는 것. 이에 최근에는 감마리놀렌산 성분을 담은 제품이 다양하게 출시되고 있는데 루먼즈 역시 그 대표적인 제품 중 하나다.

루먼즈는 전 세계에서 가장 많은 양의 감마리놀렌산을 함유한 보라지유를 주원료로 한 건강기능식품이다. 100% 순수 보라지유로 만들어져 두통과 복부팽만, 부종, 변비 등 신체적인 변화를 비롯해 우울, 긴장, 집중력저하 등 정신적인 변화를 동반하는 월경전 증후군을 개선하는데 도움을 주는 것이 특징이다.

또한 감마리놀렌산 성분은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는데 필요한 프로스타글란딘의 생체 합성을 촉진해 혈중 콜레스테롤과 혈행을 개선하는데도 도움이 되며 면역과민 반응에 의한 피부상태를 개선하는 효과도 제공해 생리 전 피부트러블로 고민하는 이들도 유용하게 활용할 수 있다.

냉압착 추출 공법을 적용해 보라지유의 우수한 성분을 그대로 보존한 루먼즈는 하루 한 번 한 알을 꾸준히 섭취하면 생리전 증후군을 완화할 수 있다.

루먼즈 관계자는 “일생동안 고통 받을 수 있는 월경전 증후군은 의약품에 의존하기 보다는 즐거운 일상생활과 건강을 생각해 장기적으로 관리하는 것이 현명하다”며 “하루 한 알 꾸준한 섭취로 생리전 증후군을 비롯해 여성의 다양한 건강 고민을 개선할 수 있는 루먼즈가 도움이 될 수 있을 것”이라고 말했다.