입력 : 2018년 4월 27일 (금) 18:36

소풍 다녀와서 비염과 아토피 심해졌어요

[오늘의 건강꿀팁] 봄철에 심해지는 비염, 아토피

계절의 여왕이라 불리는 5월입니다. 온갖 꽃이 활짝 피고 녹음이 짙어지는 따뜻한 날씨에 야외활동을 하기 좋은 때라 아이들도 소풍을 많이 가게 됩니다. 신나게 놀고 온 우리 아이 비염, 아토피 증상이 심해졌다고 하는 경우를 종종 보게 되는데요. 왜 그럴까요?

비염과 아토피 피부염은 아이마다 근본 원인이 다르기 때문에 이에 맞춰 치료를 합니다. ⓒ베이비뉴스

◇ 비염, 아토피가 심해지는 원인

1. 미세먼지, 황사

대기 중의 미세먼지와 황사가 많아 아이들이 야외활동을 하면서 피부와 호흡기가 자극을 받기 쉽습니다. 아이들의 호흡기로 들어오는 미세먼지와 황사는 코 점막을 예민하게 하여 코가 붓고, 콧물이 나고, 재채기가 나는 등 비염 증상을 심해지게 합니다. 날이 더워지면서 반팔 옷을 많이 입는데 피부에 닿는 공기 중의 미세먼지, 황사가 피부장벽을 약하게 하고 면역체계를 예민하게 만들어 아토피 증상이 심해집니다.

2. 큰 일교차와 자외선

한낮과 아침, 저녁으로 기온이 10도 이상 차이가 나는 등 일교차가 큰 날씨입니다. 기온 차이가 커지면 호흡기와 피부가 온도의 변화에 적응하기가 어려워 비염과 아토피 피부염이 심해지기도 합니다. 또한 자외선이 아이 피부를 자극하여 피부염이 심해지는 경우도 있습니다.

3. 체력소모

아이들이 한낮에는 땀을 뻘뻘 흘리면서 놀고, 아침 저녁으로는 찬바람을 맞습니다. 기온차가 커지면 이에 적응하는데도 체력 소모가 많은데 낮 동안 신나게 뛰어놀다보니 쉽게 피로해지고 이는 비염과 아토피 피부염 증상의 심화로 이어집니다.

◇ 심해지는 비염과 아토피 피부염-치료

아이의 코 점막과 피부장벽을 튼튼히 하여 증상을 개선하는 치료가 필요합니다. 비염과 아토피 피부염은 아이의 알러지가 코와 피부로 나타나는 것이라 아이의 증상 개선을 위해서는 몸속의 면역력을 높여 근본적인 원인을 치료하는 것이 중요합니다. 비염과 아토피 피부염은 아이마다 근본 원인이 다르기 때문에 이에 맞춰 치료를 합니다.

아이의 몸에 열이 많아 코 점막과 피부가 건조하고 예민한 경우 몸 안의 진액을 채워주고 열을 식혀 염증을 개선하는 치료가 필요해요. 폐 기운이 약하여 코 점막이 창백하고 피부가 약하여 찬바람을 이겨내지 못하는 아이는 폐 기운을 강화하는 치료가 필요합니다.

◇ 우리 아이 비염과 아토피 피부염, 이렇게 돌봐주세요

1. 미세먼지 황사 농도를 확인해요. 미세먼지와 황사가 많은 날이라면 외출을 삼가고, 실내활동 위주로 하게 해주세요.

2. 미세먼지용 마스크를 착용해요. 미세먼지 농도가 많은 날에 부득이하게 외출을 해야 한다면, 미세먼지용 마스크를 꼭 착용하게 해주세요.

3. 외출 후 집에 돌아와서는 미세먼지를 씻어내요. 얼굴과 손을 씻고, 양치질을 하여 입안과 목까지 씻어야 합니다. 코 세척도 좋습니다. 외출복도 갈아입게 해주세요.

4. 물을 수시로 많이 마시고, 보습제도 잘 발라주세요. 충분한 수분 섭취로 코 점막과 피부장벽을 튼튼히 해주세요. 코 점막과 피부는 촉촉해야 면역력이 좋아진답니다. 보습제로 아이의 피부도 촉촉하게 해주세요.

5. 자외선 차단제를 사용해주세요. 자외선 차단제는 자외선의 자극으로부터 피부를 보호해 줄 뿐만 아니라, 미세먼지 흡착도 방지하여 아이의 피부를 보호해줍니다. 외출 후 귀가하여 세정을 통해 차단제를 잘 닦아내는 것도 중요합니다.

*칼럼니스트 김은경은 경희대학교 한의과대학 졸업하고 경희대학교 한의학대학원 임상한의학 석사 및 박사를 마친 한방부인과 전문의이다. 현재 함소아한의원 파주점 대표원장으로 일하고 있다.