【베이비뉴스 김정아 기자】

2020학년도 대학수학능력시험이 오늘(26일)로 80일 앞으로 다가온 가운데 수험생들의 건강관리가 실력 만큼이나 중요한 때가 됐다. 하루종일 책상에 앉아 공부하는 수험생들의 체력 보강과 피로 회복 등에 도움을 줄 수 있는 아이템들을 정리해 봤다.

◇ 눈이 피로한 수험생에 도움 줄 수 있는 아이트래져 '눈에 좋은 루테인아스타잔틴'

하루 종일 책상에 앉아 책을 보며 공부하다 보면 눈이 피로해질 수밖에 없다. 아이트래져 '눈에 좋은 루테인 아스타잔틴'은 눈 건강에 좋은 루테인과 아스타잔틴 2종이 들어있는 건강기능식품이다.

먼저 루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 주는 성분으로 '눈에 좋은 루테인아스타잔틴'에는 루테인이 20mg 들어 있다.

아스타잔틴 성분은 최근 눈 관련 건강기능식품 시장에서 급 부상중인 성분으로 헤마토코쿠스라는 미세 조류를 비롯해 연어와 송어 등의 어류와 갑각류에서 추출되는 현존하는 항상화제 중 가장 강력한 물질로 알려져 있다. '눈에 좋은 루테인아스타잔틴'에는 아스타잔틴이 6mg 함유됐다. 

'눈에 좋은 루테인아스타잔틴'에는 추가적으로 비타민A와 D, E가 1캡슐 기준 1일 권장섭취량 대비 100% 함량으로도 함유돼 5중 복합기능성으로 눈의 피로 및 눈의 노화 개선에 도움을 준다.

◇ 육체피로를 풀고 싶다면 활성비타민 '투엑스비 플러스디'

수면 시간도 부족하고 많은 에너지를 소모하는 수험생들에게 활성비타민제가 도움이 될 수 있다.

제일헬스사이언스의 투엑스비 플러스디(Complex Vitamin.B)는 미네랄을 포함한 고함량 비타민 16종을 담은 제품으로, 피로 회복 등 건강 관리에 도움을 준다.

활성비타민은 수용성 비타민을 지용성 유도체로 변화시켜 체내에 흡수가 더욱 잘 되게 만든다. 피로회복제를 섭취하는 것으로 더욱 빠르고 지속성 있는 피로 개선 효과를 기대한다면 활성비타민이 들어간 제품을 선택하는 게 좋다.

투엑스비 플러스디에는 비타민D 1000IU와 UDCA(우르소데옥시콜린산)도 들어갔다. 비타민D는 면역을 강화시키고 혈액 순환에 도움을 주는 칼슘 흡수 역할을 하고 UDCA는 몸에 쌓인 담즙을 배출시켜 피로를 덜어준다.

투엑스비 플러스디는 육체피로, 구내염, 눈의 피로, 체력저하, 근육통, 신경통, 어깨 결림 완화에 도움이 되며 하루 한 알을 섭취하면 된다.

◇ 면역력 강화에 도움되는 '여에스더 유산균 클래식'

스트레스와 피로로 면역력이 떨어지기 쉬운 수험생들은 유산균을 꾸준히 섭취해서 소화기관 기능 뿐 아니라 신체 면역력도 높일 필요가 있다.

에스더포뮬러의 ‘여에스더 유산균 클래식’은 소장에서 작용하는 락토바실러스균과 대장에서 작용하는 비피더스균을 모두 함유한 제품이다.

유통기한이 끝날 때까지 한 캡슐당 유산균 100억 마리의 생존을 보장하는 제품으로 유통 전 과정을 콜드체인 시스템으로 운영하고 있다.

체내에서 유익균 번식을 도와 장 운동을 활발하게 하여 체내 독소 배출을 돕고 장 내 환경을 조절해 면역력 향상에 도움을 줄 수 있다.

◇ 비타민D를 강화한 액상 대용식 '핸디밀 블랙&비타D'

바쁜 하루하루를 보내느라 햇빛을 잘 보지 못하고 영양이 부족해지기 쉬운 직장인을 위한 비타민D가 강화된 액상 대용식 제품도 눈길을 끈다.

풀무원의 신선음료 브랜드 풀무원녹즙 '핸디밀 블랙&비타D'는 신선한 우유에 블랙푸드 4종과 비타민D를 한 병에 담은 액상 대용식이다.

비타민D는 체내 칼슘 흡수를 도와 뼈의 성장과 유지에 도움을 주는 필수적인 영양소다. 하지만 한국인의 93%는 비타민D가 부족한 것으로 나타났다. 특히 바깥 활동을 자주 할 수 없는 수험생은 음식물로 섭취하는 것이 중요하다.

'핸디밀 블랙&비타D'에는 1일 비타민D 섭취 권장량의 60%에 해당하는 240IU가 들어있다. 특히, 자연 원료인 표고버섯에서 추출한 비타민D를 분말 형태로 넣은 것이 특징이다.

또한, 핸디밀 블랙&비타D에는 1A등급 신선한 원유에 고소한 풍미의 검은콩, 검은깨, 흑미, 팥과 같은 블랙푸드를 분말형태로 넣어 매일 아침 부드럽고 든든하게 즐길 수 있다.

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