오피니언
힘들고 피곤한 여름에 먹으면 좋은 비타민 채소
여름철에 보양식을 챙겨 먹거나 휴양지로 피서를 떠나는데, 무더위에 체력과 에너지가 쉽게 떨어지기 때문입니다. 여름철에 유독 피곤함을 많이 느끼는 사람들은 따로 휴가를 가지면서 스트레스와 피로를 풀어주는 것도 좋지만 평상시 비타민이 풍부하게 들어 있는 음식을 충분히 섭취하면 피로는 줄이고 체력은 잘 유지할 수 있게 됩니다. 호박은 체내에서 비타민 A가 되는
테마칼럼
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세계인이 부러워하는 이것? 믿고 먹는 K 급식!
얼마 전 TV 프로그램을 통해 한국의 급식 시스템을 그대로 가져가 외국인들에게 선보이는 프로그램을 보게 됐다. 사실 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 철제 식판이며 평소에 자주 먹는 밥과 국, 반찬들이 새로울 것은 없었다. 그런데 식판 자체부터 신기하다는 반응을 보이는 외국인들을 보며 오히려 내가 더 놀라웠다. 일부 아시아 국가들을 제외하고는 칸이 나누어진 접
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[웹툰] 어린 아이에게도 사회생활이 있다!
시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다. 아이와 생활하며 알게 된 것 중에는 "엄마! 오늘 친구들이랑 외식하는 거 알지?" 이 어린아이에게도 사회생활이 있고 "알지~ 식당에서 만나기로 했어. " "그렇구나~ 너무 기대된다~" 그 비용이 만만치 않게 든다는 것! "그럼, 밥 다 먹고 사진도 찍을까?" "사진까지?" 정말 아이 키우기 전에는 몰랐다
오피니언
부모의 표정, 아이의 행동을 결정하는 척도입니다
사회적 참조(Social reference)라는 말이 있다. 이 말은 아이가 낯선 상황에서 부모의 정서적 표현을 참조해 어떻게 행동해야 할지 결정하는 것을 의미한다. 표정은 정서적 표현의 매우 중요한 단서이다. 아이는 부모의 표정을 참조해 자신이 어떻게 반응하고 행동할지 선택한다. 그래서 부모의 표정은 아이의 행동을 결정하는 척도이다. 이는 두 가지 실험에
오피니언
[웹툰] 산 애들 그만 좀 줘
*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ① 봄이가 데려온 건 물고기만이 아니었습니다. 봄이 : 엄마- (무너가 들고 옴) 판다 : 그건 또 뭐니?! ② 봄이 : 해피트리래요! 판다 : (식은땀) '식목일인가…' 얘를 어쩔. ③ 봄이 : 나팔꽃이래요! 판다 : (부들부들) 받고 하나 더. ④ 역시나 키우는 건 어른 몫…… 판다 : (울며)
오피니언
미국 엄마의 아기 이름 짓기
내가 현재 거주 있는 곳은 미국 동부의 작은 도시. 한국인이 손에 꼽힐 정도로 적다. 그런 한국인 가정 중에 한 가족이 최근에 아이를 출산했다. 두 사람의 첫 아기이니 가족 모두 설렘과 또 약간의 초초함이 가득한 모습이었고 덩달아 옆에서 지켜보는 우리 가족도 함께 설렜다. 미국에서 꽤 오래 살았어도 임신과 출산을 직접 겪은 것은 처음이라 미국에서의 출산 육
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"아이와 헤어질 때 몰래 가지 마십시오"
Q. 3세 아이를 키우고 있습니다. 맞벌이 가정이라 할머니가 돌봐주고 있는데 엄마랑 떨어지는 것을 싫어해서 아이가 놀 때 모르게 가고 있어요. 문득, 아이를 울리지 않으려는 이런 행동이 괜찮을까 궁금해집니다. A. 1. 분리불안은 대상영속성과 관련이 있습니다 1) 엄마는 심리적 영속성으로 존재해야 합니다 아이를 울리지 않으려는 양육자의 기분을 이해합니다.
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어린이집 ‘장애 보육’이라는 명칭은 바뀌어야 한다
특수교육법에서는 만 9세 이하의 유아에게 장애명칭을 사용하지 않고 있다. 본인은 장애통합 어린이집을 운영하고 있는 원장으로 보육현장에서 통합교육과 관련해 현장에서 느끼는 문제를 이야기 해 보고자 한다. 언어나 사회성 발달 등이 또래들보다 늦는 아이를 빨리 발견하고, 조기에 적절한 지원이 이뤄지도록 돕는 것은 효과와 예후면에서 매우 중요하다. 영유아기 조기개
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창의적인 생각의 힘, 우리 아이의 시대에도 변하지 않는다
글을 쓸 수 있는 공간이 다양화되고 넓어지면서 문자 언어로 소통하고 개인의 글쓰기 능력을 드러내야 하는 일이 많아지고 있다. 좋은 글의 공통점은 재미와 흥미를 갖춤과 동시에 오류나 비약이 없다. 설득력 있는 구조를 갖추고 있으며 창의적이고 논리적인 글이다. 이러한 좋을 글을 쓰기 위해서는 무엇보다 다양한 독서를 통한 참신한 아이디어를 도출해야 한다. 우리
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[웹툰] 올해도 어김없이 어린이날이 다가왔다
시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다. 올해도 어김없이 어린이날이 다가왔다. "소망아~ 어린이날에 갖고 싶은 거 있어?" "선물?" 아이가 가지고 싶다는 걸 다 가지게 해주고 싶다가도 "응! 어린이날 선물" "있지!" 다 가질 수 없다는 것도 알려줘야 하는 게 부모의 일! "핸드폰!" 어쨌든 어린이날에는 모든 아이들이 즐겁게 보내면 좋겠다.
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가족 여행객을 위한 제주 어린이날 행사 총정리
김포-제주 노선 왕복을 기준으로 근로자의날 연휴부터 어린이날 연휴가 시작되는 4일부터 8일까지, 부처님오신날이 낀 26일부터 29일까지 항공편 예약률이 약 80%에 달한다는 소식이 들려왔습니다. 특히나 김포발 제주행 노선은 목·금요일, 제주행 김포발 노선은 일·월요일 등 여행객들이 가장 선호하는 시간대에는 특가, 할인, 일반 운임 좌석이 거의 만석이라 원하
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훈육할 때, 화난 마음도 아이에게 솔직하게 표현해 보세요
“훈육할 때 부모의 화난 감정은 배제해야 한다.” 이 말은 육아 전문가들이 훈육의 규칙을 설명할 때 주로 등장한다. 하지만 화난 감정을 억제하고 아이를 훈육한다는 건 생각처럼 쉽지 않다. 화난 감정을 폭발하고 돌아서는 순간 깊은 자책감에 빠지길 반복할 때가 많다. 그렇다면 훈육할 때 화난 감정은 무조건 억압하는 것이 최선일까. 그렇지 않다. 화난 감정도 표
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미국에 사는 학생 부모의 임신과 출산, 육아에 대한 단상
몇 주 전 어느 강의 시간, 강의를 마치고 가방을 챙기고 있는데 맨 뒤에 앉아있던 남학생 하나가 쭈뼛쭈뼛 다가왔다. 수업 내용에 대해 질문이 있어서 그러나 싶어서 눈을 맞추고 미소를 지었더니 남학생은 망설이다 성큼성큼 내 쪽으로 걸어왔다. 평소에 수업은 열심히 듣지만 말수가 많지는 않은 학생이어서 나와 이야기를 나누어 본 적이 많지 않았던 학생이었다. 학생
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[웹툰] 교구로 생물, 안 괜찮아 보여요
*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ① 봄이 : 아빠, 내일 물고기 데려올게요- (학교에서 준대요) 알파카 : 어, 그래? ② 봄이 : 물고기~♪ 알파카 : (피식) 그래, 뭐 모형 같은 거겠지? 정도로 생각했는데…… ③ 이튿날. 봄이 : 데려왔어요~ (플라스틱 컵 속에 담긴 열대어 두 마리) 알파카 : …… (굳음) ④ 교구에 생물,
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줄어드는 아이들, 문제는 사교육?
현재 우리나라는 역대 최저 출산율을 갱신하고 있다. 통계청이 발표한 인구동향에 따르면 지난 2월 출생아 수는 1만 9939명으로 전년 동월 대비 766명(3.7%) 감소했다고 한다. 이는 월간 통계 작성이 시작된 1981년 이후 2월 기준으로 가장 적은 것이라고 한다. 출생아 수는 2015년 12월부터 87개월째 전년 동월 대비 감소했으며 월간 최저치는 지
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지금 제주는 고사리에 울고 웃는 중입니다
제주소방안전본부에 따르면 최근 3년간 제주에서 발생한 길 잃음 안전사고는 총 288건으로, 이중 142건(49%)이 봄철인 4~5월에 집중되었다고 발표했습니다. 원인을 살펴보면요. 봄철을 맞이하여 등산과 오름 탐방, 올레길과 둘레길 걷기와 같은 야외활동이 많아진 영향보다 맛있기로 소문난 제주 고사리를 채취하다 일어난 사고가 많다면 여러분 믿어지시나요? 실제
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또래관계에서 소외감을 느끼는 아이
Q. 아이가 유치원에 등원할 때 원에서 운행하는 셔틀을 5세 또래 3명이 함께 탑니다. 두 아이는 이전부터 친구였기 때문에 더 친한데 저희 아이는 그런 상황을 이해하면서도 소외감을 느끼는 것 같아요. 이럴 때는 어떻게 도와줘야 할까요? A. 1. 아이의 사회성은 엄마 아빠와 관계로부터 시작됩니다 1) 현재 아이는 사회성을 기르는 데 가장 기본인 나를 포함한
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미국에서 아이 둘과 이사하기
미국에서 아이들을 데리고 이사하는 것은 쉽지 않은 일이다. 한국에서와 같은 꼼꼼한 포장 이사 서비스는 기대할 수 없고 전문적인 이사 업체도 많지 않다. 또한 이사 업체가 있더라도 보통 한인이 밀집돼 있는 지역에 한정된 경우도 많고 인건비가 비싼 미국의 특성상 예산을 초과하는 일이 허다하다. 게다가 이사를 돕는 업체에서 오는 일꾼도 전문적인 경우는 거의 없고
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[웹툰] 얼마 전 학부모 공개수업에 다녀왔다
시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다. 얼마 전 학부모 공개수업에 다녀왔다. "긴장 긴장" 학교에서 만난 아이는 "엄마, 아빠!" 사뭇 진지하게 수업에 잘 참여하고 또 금방 집중력이 떨어지기도 했다. "엄마! ㅋㅋㅋ" 코로나로 인해 모든 것이 중단되었던 적이 있었기에 이런 모습을 볼 수 있어서 사실 기뻤다. "소망아~ 선생님 말씀 들어야지~"
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영유아 마취 치료! 과연 안전할까?
아이의 유치가 빠지고 영구치가 날 시기가 왔다. 이 시기 대부분의 부모들은 아이를 데리고 치과에 가는 것이 가장 두려운 일 중 하나라고 이야기한다. 나 역시 가뜩이나 병원에 가는 것을 무서워하고 주사에 대한 공포증이 있는 아이를 데리고 치과에 가는 것이 여간 힘든 일이 아니다. 설상가상 충치까지 발견돼 치료를 미룰 수 없는 상황이지만, 아이가 한사코 울며
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