기사 (2건) 리스트형 웹진형 타일형 뻣뻣한 목, 뭉치는 어깨 건강하게 관리하는 방법 【베이비뉴스 김고은 기자】 목과 어깨의 통증은 무심하게 방치할 경우 컨디션 난조를 불러옴과 동시에 두통과 수면 장애 등 일상생활에 큰 불편을 초래한다. 평소 목과 어깨의 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭을 자주 해주고, 경추가 거북목(일자목)으로 휘지 않도록 주의를 기울이는 것이 필요하다. 육아와 집안일로 목과 어깨 건강을 돌보기 어려운 엄마들이 꼭 알아야 할 목 건강 관리 방법을 소개한다. ◇ 목과 어깨 통증 완화하는 스트레칭 목(목뼈 또는 경추)과 어깨의 통증은 바른 자세를 유지하는 것만으로 증세가 상당히 호전되므로 평소 올바른 자 건강 | 김고은 기자 | 2017-08-31 16:48 [맘스팁] 기능성 베개 구매 시 살펴볼 점은? 【베이비뉴스 김고은 기자】초보 엄마와 아빠의 머릿속에는 항상 물음표가 가득하다. 아이 낳고 기르는데 알아야 할 것이 너무 많기 때문이다. 맘스팁은 엄마, 아빠들이 꼭 알아야 할 육아상식을 Q&A로 풀어보는 코너다. 베이비뉴스 맘스팁 섹션(http://tip.ibabynews.com)을 찾으면 육아의 모든 궁금증을 해소할 수 있는 다양한 육아정보를 얻을 수 있다. Q. 기능성 베개 구매 시 살펴볼 점은? 출산 전후의 임산부는 갑작스러운 체형 변화와 컨디션 저하로 양질의 수면을 하지 못하는 경우가 많다. 이때 혈액순환을 원활하게 하고 건강 | 김고은 기자 | 2017-08-25 17:36 처음처음1끝끝