초등학교 입학선물로 받은 새 가방에 이것저것 준비물들을 챙기던 첫째 아이가 긴 한숨을 내쉰다. 학교에 갈 날만 손꼽아 기다리던 아이는 막상 첫 등교가 코앞에 다가오자 걱정이 앞서나 보다. 힘찬 시작을 다짐하던 3월 초에 등교했더라면 조금 더 씩씩하게 적응할 수 있지 않았겠냐는 아쉬움이 남지만, 선생님과 친구들 얼굴도 못 보고, 한 학기를 온라인으로만 수업하는 일이 발생하지 않아 다행이란 생각이 더 크다.등교일 발표와 연기가 반복되며 어쩌면 우리 아이는 올해 1학기에는 학교에 못 갈 수도 있겠다는 생각도 했다. ‘그래도 학교엔 가야지

나는 선천적으로 달팽이관 기형을 안고 태어났다. 그래서 어릴 때부터 ‘소리’라는 건 당연히 없는 것인 줄 알았다. 다만 나는 소리를 ‘빛’과 ‘진동’으로 느꼈다. 그러니 청각을 시각에 의존할 수밖에 없었다. 당연히 빛이 적은 곳을 걷는 일, 밤늦게 다니는 일이 두려웠다. ‘수어(청각 장애인과 언어 장애인 사이에서 쓰이는 몸짓과 손짓에 의한 의사 전달 방법. 손가락이나 팔로 그리는 모양 및 그 위치나 이동에 덧붙여, 표정이나 입술의 움직임을 종합한다)’를 만나기 전 내 습관은 늘 같았다. 엄마와 아빠의 얼굴을 마주 보고 이야기할 때도

코로나 19 확산으로 집에서 보내는 시간이 부쩍 늘어났다. 그동안 부모와 소통하는 시간이 부족했던 아이들에게 어쩌면 이 시간은 마냥 행복한 시간인지도 모른다.그에 반해 부모는 아이와 함께하는 시간이 많아지면서 막상 그 시간을 어떻게 보내야 할지 걱정이기도 하다. 아이가 끊임없이 쏟아내는 에너지를 가끔은 감당하기가 힘들기 때문이다. 이때 아이와 소통하면서 몸으로 즐길 수 있는 대표적인 놀이 중 하나가 바로 숨바꼭질이다.◇ 정서적 유대관계 형성해 아이의 분리불안 개선하는 놀이, 숨바꼭질 숨바꼭질은 유대인들이 즐겨 하던 놀이다. 특별한

목욕탕 하면 이런 이미지가 떠오른다. '등짝 스매싱'을 날리며 조금이라도 더 때를 밀려는 엄마와, 1초라도 빨리 엄마 손에서 벗어나고 싶은 딸. 결혼 전까진 그랬는데 결혼하고 나니 목욕탕에 혼자 가는 맛이 아주 좋았다. 엄마처럼 때를 밀 이유가 없었다. 대충대충 슬렁슬렁하는 목욕. 식혜 혹은 바나나 우유 하나 정도는 꼭 먹어줘야 하는 목욕탕의 참맛을 알게 된 거다. 물론 아이를 낳기 전까지 그랬다는 말이다. 딸 둘을 둔 친구가 억울하다며 한 말이 잊히지가 않는다. "딸 둘은 나만 손해야. 남편은 워터파크나 목욕탕에 가

봄에서 여름으로 건너가는 길목, 완두콩의 계절이 왔다. 완두콩은 이맘때, 한 달 남짓한 기간에만 나오기 때문에 눈에 띄었을 때 사지 않으면 다음 해까지 기다려야 한다. “그까짓 완두콩 안 먹으면 어때”라고 생각한다면, 아직 제철 완두콩 맛을 못 봐서 그런 거라고 감히 추측해 본다. 제철을 맞은 완두콩을 안 먹어본 사람은 있어도 한 번만 먹은 사람은 없다고 생각하기 때문이다.마트마다 채소 판매대에 완두콩과 '깔 맞춤'한 초록색 그물망이 켜켜이 쌓여있다. 완두콩 꼬투리가 한가득 담겨 있어 한 망 사는 것이 부담스러울 수

20대 초반의 K양은 만성적인 월경불순 때문에 고민이 되어 한의원을 찾아온 경우입니다. 월경을 2주에 한번 하기도 하고, 2달에 한번 하기도 하고 널뛰기를 한다는 겁니다. 10대 때부터 다이어트가 일상이었기 때문에 5kg 정도는 쉽게 늘었다 줄었다를 반복하는 양상이었는데 언젠가부터 생리불순이 반복되면서부터는 이상하게 조금씩 살이 붙기 시작하더니 현재는 비만인 몸 상태가 되었고 아무리 노력해도 더 이상 살이 빠지지 않는 것이 가장 고민이라고 했습니다. 초음파상 작는 난포들이 무수히 많이 보이는 다낭성난포의 양상을 보였고, 혈액검사상으

임신과 출산 과정을 통해 여성은 신체에 많은 변화를 겪게 되므로 출산 이후 건강한 몸과 마음 상태로 회복하려면 체계적인 산후조리를 받는 것이 매우 중요하다.일반적으로 산후조리기간은 출산 후 약 3개월이 필요하다. 자궁은 임신기간 동안 기존의 약 500배 정도로 커졌다가 출산 후 약 6~8주가량을 거쳐서 원래의 자궁크기로 돌아간다.자궁의 크기가 작아지며 임신 이전의 위치로 돌아가는 과정에서 자궁이 수축되고 아랫배에 통증을 일으키는 ‘훗배앓이’가 나타난다. 출산 후 자궁 내부와 질에서 나오는 분비물인 오로는 출산 후 2~3주 정도 자궁

자궁경부이형성증이란 자궁경부암을 유발하는 인유두종바이러스(HPV)에 의해 자궁경부 세포 및 조직이 비정상적으로 변형되는 질환을 말한다. 자궁경부이형성증은 진행상태에 따라서 정상부터 1단계에서 3단계까지 구분되는데 3단계에서 더 진행되면 기저막까지 침투하는 자궁경부암이 된다. 자궁경부이형성증 1단계에서는 약 50% 정도가 2년 내 스스로 퇴화되는 편이기 때문에 1단계라면 수술이 필요없이 6개월에 한 번씩 정기 검진을 받으며 경과를 살피면 된다.자궁경부의 상피조직은 편평상피세포로 구성돼 질 부위와 접해 있는 외부 자궁경부와 점액을 분비

24개월이 지나 자아가 무럭무럭 자라고 있는 영이와 함께하는 시간은 점점 만만치 않아진다. 특히 외출할 때면 꼭 가야 하는 방향의 반대로 가고, 밥은 안 먹고 돌아다니려 하고, 지저분한 물건을 만지는 등 하지 않았으면 하는 행동은 기가 막히게 찾아서 한다. 그럴 때면 덥지도 않은데 등줄기에는 땀이 흐른다. 좀 더 바르게 앉았으면 좋겠는데, 좀 더 밥을 먹었으면 좋겠는데, 내 뜻대로 안 된다는 사실을 이미 알면서도 아이의 행동을 통제하고 싶은 욕구가 샘솟는다.​통제는 ‘일정한 방침이나 목적에 따라 행위를 제한하거나 제약함’이란 뜻이다

“얼마나 기다려야 할까요?”가진통이 시작된 산모들이 가장 많이 하는 질문이다. 진통은 느껴지는데 이 간격은 생각보다 좀체 줄지 않고, 진행이 잘 되는 건지, 병원은 언제 가야 하는 건지, 출산은 언제쯤 하는지…. 아픈 중에도 머릿속은 완전히 복잡하고 떨린다. 초산모나 경산모나 다르지 않다. 이때 산모들은 진통 간격을 수시로 재는데, 초산모는 대개 ‘5분 간격’을 기다린다. 왜냐면 대부분 병원에서 초산이라면 5분 간격일 때 병원에 오라고 하니까. 하지만 5분 간격이 되자마자 병원에 가선 안 된다.◇ 드디어 진통 간격 ‘5분!’ 하지만

"3월에는 연락하겠다"는 친구가 아직도 소식이 없다. 어찌 된 일인지 궁금했지만 기다렸다. 집안 문제인 것 같은데 친구는 별로 말하고 싶어 하지 않았다. 말하고 싶지 않다는데 굳이 캐묻지 않았다. 도움은 나 편하자고 아무 때나, 아무 걸로 하는 게 아니라고, 상대방에게 '도움이 되는 도움이어야 한다'고 책에서 읽었다. 크게 공감하며 읽었으니 실천에 옮기려고 노력했다. 친구가 넘어오지 말라고 그어놓은 선에서 꼼짝하지 않았다. 그게 벌써 지난 1월의 일이었다.잠수 탄 애인을 기다리듯 전화통 붙잡고 안절부절 하며 기다린 건

대학원에서 공부하던 시기, 나는 한 번도 내가 여자이기에 불리하다고 단 한 번도 생각해본 적이 없었다. 오히려 대학원생 때만큼 평등을 누렸던 시절이 내게는 없었던 것 같다. 아무도 내가 여자라고 굳이 지나치게 배려하지 않았고, 왜 “여자가 화장도 안 하고, 치마도 안 입냐”라고 묻지 않았다.그랬기에, 임신부 시절 ‘쭈글이’로 살았을지언정 내가 단지 ‘여자’이기 때문에 과학자로 사는 삶에 어려움이 있을 것이라고는 생각해보지 않았다. 취업이 어려울진 몰라도, 아주 큰 차별이 있을 것이란 예상을 전혀 하지 않았다. 돌이켜 생각해보니 아주

한 달에 한 번 돌아오는 생리 기간은 평소보다 컨디션이 나빠지기 쉽습니다. 생리통까지 심하게 나타난다면 더 쉽게 피로를 느끼고 정신적으로 예민해지고 기분이 우울해질 수 있습니다.생리통을 참기가 어렵지만 건강을 생각한다고 약을 먹지 않고 버티는 사람들도 가끔 있습니다. 하지만 참기 어려울 정도로 생리통이 심할 경우에는 억지로 통증을 참는 것보다는 진통제를 먹는 것이 좋습니다. 대부분 약을 먹으면 생리통이 해소됩니다. 다만 약을 먹어도 생리통이 완화되지 않는다면 다른 문제로 통증이 발생하는 것일 수 있으므로 자궁 건강을 체크해보는 것이

엄마는 한 살 터울의 형제를 놀이터에 보냈다. 제법 둘이 잘 놀았고, 놀이터도 집 근처라 크게 염려하지 않았다. 그런데 형과 함께 나간 둘째가 혼자 돌아왔다. “형은 어쩌고 너만 왔어?”라고 엄마가 물으니 아이는 울음을 터트리며 이렇게 말했다.“엄마, 나는 형이 부끄러워. 하지 말라고 해도 계속 같은 말만 하잖아. 친구들이 너희 형 바보냐고 놀렸어. 내가 그만하라고 이야기했는데!”◇ 가족이어도 부끄러울 수 있다는 마음, 공유하고 공감할 것 발달장애아이가 있는 다둥이 가정에선 흔히 일어날 수 있는 일이다. 엄마는 뭐라고 대답했을까?

날씨가 참 좋은 요즘같은 시기에 어린이 안전사고가 자주 발생한다. 5~7월에는 놀이터, 공원, 키즈 카페, 놀이공원 등에서 발생하는 안전사고뿐만 아니라, 실종 및 유괴, 교통사고 등의 ‘사건’도 자주 일어난다. 연평균 200명 내외의 어린이가 사고로 사망하는데, 그 사고의 종류로는 교통사고, 추락, 익사, 화재, 중독 등이다. 또, 한국소비자원에 따르면 어린이 안전사고는 연평균 2만 5000건가량 발생한다. 오늘은 어린이 안전사고 예방에 도움이 될 만한 내용을 간추려봤다. ◇ 아기 때는 ‘감각’으로 유아기에는 ‘구체적 언어’로 안전

우리 영이는 24개월, 세 살이다. 영이는 개미, 거미, 돌멩이, 나뭇잎 등 자연물에 대한 호기심이 참 많다. 그래서 5분이면 갈 수 있는 어린이집도 보통 20분은 걸린다. 길가에 있는 모든 자연물을 바라보고, 만져보느라….영이는 엄마가 아프거나 슬프다는 이야기에 전혀 동요하지 않는다. 나와 엉겨 붙어 몸으로 놀다가 부딪혔을 때, 내가 우는 시늉을 하며 아프다고 말해도 영이는 ‘씨익’ 웃고는 다시 엉겨 붙는다. 가끔은 내 연기력이 형편없어서 그런가 싶지만, 전반적으로 공감 능력이 그리 높지 않은 것 같다.영이는 겁이 참 많은 아이지

아이들과 관계에 가장 걸림돌이 되는 것이 엄마, 아빠의 ‘화’입니다(물론, 아이들의 화도 마찬가지입니다마는). 화는 감정과 행동이 동시에 일어나기 때문에 대화에 큰 방해가 됩니다. 감정을 동반한 행동은 통제가 어렵습니다. 감정이 휘몰아치면 하지 않아도 될 말까지 내뱉게 되는데 말 역시 행동으로 간주할 수 있습니다.감정은 내재한 것이고, 생각을 움직이게 합니다. 그리고 생각은 행동으로 드러나게 되지요. 감정이 생각으로 그리고 행동으로 옮겨가는 과정에 간격이 길어야 그 상황에서 모두에게 필요한 말이나 행동을 하게 될 텐데요. 감정을 우

방광염은 삶의 질을 급격히 떨어뜨리는 질환 중 하나다. 흔히 방광염은 방광에 걸리는 감기라고 표현되며 오줌소태라고도 불린다. 스트레스, 과로, 불면, 면역력 저하로 인해 발생하고 면역력이 제대로 갖추어지지 않으면 재발을 잘 하여 만성화 되기 쉽다.급성 방광염은 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균이 침입하여 생기는 것으로 해부학적으로 요도가 짧은 여성에게서 더 많이 발생한다. 80% 이상이 대장균에 의해 발생하는데 장내 세균이 회음부와 질 입구에 쉽게 증식하여 방광으로 상행성 감염이 된다.방광염은 방광에 국한된 염증으로 발열이

내일(27일)은 약 3개월간의 기나긴 기다림의 끝에 새로운 시작을 알리는 날입니다. 그동안 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 사태가 장기화하면서 사회적 거리두기에 동참했던 우리 아이들이 다시 유치원에 가며 일상으로 복귀하는 첫날이기 때문입니다. 물론 예전과는 다소 달라진 일상일 수도 있지만, 우리 아이들은 친구들을 다시 만난다는 기쁨과 설렘으로 이날을 손꼽아 기다리지 않았을까요?하지만 한편으로는 이전과는 다른 강화된 생활 수칙과 안전 기준에 우리 아이들은 걱정되고 불안할지도 모릅니다. 이렇게 코로나 19로 인해 달라진 현실은

일반적으로 정상 생리 주기는 21~35일로 평균 28일이다. 이러한 정상 범주를 벗어난 경우를 생리 불순으로 규정하는데 그 유형은 여러 가지가 있다.생리 주기가 40일 이상인 희발 월경, 생리 주기가 21일 미만인 빈발 월경, 생리 기간이 3일 이하인 과소 월경, 생일 기간이 7일 이상인 과다 월경, 6개월 이상 생리가 없는 무월경, 생리기간이 아닐 때 나오는 부정 자궁 출혈은 모두 생리 불순의 범주에 들어간다.생리불순은 생리주기가 너무 짧거나 긴 경우, 생리양의 과다와 과소의 경우, 3개월 이상 무월경인 상태와 불규칙한 자궁출혈(