아이들이라면 ‘키즈카페’는 세상에서 가장 넓고 재미있는 놀 거리가 많은 곳이다. 그만큼 다치기 쉽고 어떻게 될지도 모르는 곳이기도 하다. 그래서 나는 늘 아이를 내 시야 속에서 지켜 보았다. 그러던 어느 날 사건이 터졌다. 집 근처에 새로 생겼다는 키즈카페가 궁금해 아들 예준이를 데리고 직행했다. 이제 다섯 살이 되었으니 스스로 놀 줄 알겠지 한 마음이 화근이었을까. 잠깐 목을 축이러 바로 코앞인 매점으로 가 커피를 주문하고 나서 다시 아이가 놀고 있던 놀이터를 둘러보았다. 아직까지는 스스로 블럭놀이를 하고 있는 모습이었다. 빈 자

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다.①막상 어린이집에 보내려니언제 보내야 할지가 문제였습니다.알파카 : 지금?판다 : 나중?봄이 : ?② 판다 : 지금 보내야 일찍 사회성을 기르겠지만거기서 있던 일 이야기하려면…알파카 : 말을 어느 정도 할 수 있을 때여야 하려나요?봄이 : 코- (품에서 잠듦)③하지만 이땐 아이도 아이지만엄마 아빠가 일과 육아 병행으로몹시 과부하 상태였습니다.알파카 & 판다 : (힘들어 녹아 있음)봄이 : 꾸엥?④결국 봄이는 27개월 만에 어린이집에들어가게 됐습니다.판다 & 알파카 : 잘 부탁합

화장실에서 대변의 상태를 살피는 것이 우리 몸의 건강을 간단히 체크해볼 수 있는 방법인 것처럼 소변도 마찬가지입니다. 하루에도 여러 번 보게 되는 소변이 평소와 같은지, 다르다면 어떤 부분이 다른지 관심을 갖고 살펴보는 것만으로도 건강의 변화나 상태를 대략적으로 짐작해볼 수 있습니다.건강한 성인의 경우 보통 하루에 5~7번 정도 소변을 봅니다. 개인마다 조금씩 차이는 있지만 하루 1~2번 정도밖에 소변을 보지 못하는 경우에는 신장에 문제가 있는지 살펴봐야 합니다. 이런 경우 신장 기능이 약해진 상태이며 신부전의 위험도 생길 수 있으

1만8000여 신(神)들의 고향이라 불리는 제주에는 ‘신구간(新舊間)’이라는 아주 특별한 이사 풍습이 남아 있는데요. 오늘은 세월의 흐름만큼 도민들 생활 속에서 점점 잊혀 가고 있는 신구간이 무엇인지 알아보는 시간을 가지려 합니다.새해를 맞아 하늘로 올라가 옥황상제로부터 새로운 임무를 부여받는 것을 ‘신구세관교승기간(新舊歲官交承期間)’이라고 일컫는데 ‘신구세관(新舊歲官)’이 교대하는 시기라는 뜻으로 제주에서는 이를 줄여 ‘신구간’이라고 부르고 있습니다. ‘신구간’은 24절기 가운데 대한(大寒) 후 5일째인 1월 25일부터 입춘(立春

Q. 3학년인 딸아이가 보드게임을 좋아해서 자주 하는데 어떻게 해서든 이기려고 해요. 혹시라도 지게 되면 짜증을 부려서 눈치껏 봐주는데 괜찮을까요?A.1. 보드 게임 판은 마음을 볼 수 있는 지도입니다한 사람을 이해하려면 여행을 함께 하라는 말이 있듯이 아이의 마음은 보드 게임을 해보면 의외로 알게 되는 부분이 있습니다. 보드 게임 판은 마치 아이의 마음을 보여 주는 지도와도 같습니다. 마음은 어떻게 알 수 있고, 어떻게 보여 질까요 말로 자신의 마음과 생각을 표현할 수 있다면 바람직하겠습니다. 때로 깊은 마음은 언어보다도 침묵할

아이가 5살이 되면 어린이집에 이어 유치원을 다닐 수 있다. 세상에 태어나 두 번째로 겪는 공동체 생활인 것이다. 이 시기에는 존중, 배려, 협동, 양보, 나눔, 질서와 같은 사회적 정서와 태도를 배워 나간다. 그러나 아이는 아직 사회적 교류의 경험이 충분하지 않기 때문에 타인의 입장을 동시에 고려하거나 자신의 행동이 주변에 어떤 영향을 미치는지 쉽게 파악하기 어렵다. 그러다 보니 상대를 배려하지 않고 이기적인 행동을 할 때가 있다. 그럴 때 부모는 ‘너 그러다 왕따 당해’와 같은 모진 말로 ‘버럭’ 화만 낼 때가 있다. 그러나 최

2022년 제주에서 들려드리는 첫 번째 소식을 무엇으로 하면 좋을까 고민이 많았습니다. 오랜 시간 숙고한 결과 ‘코로나’로 시작을 해야겠다는 마음이 들었습니다. 우리는 아직 코로나로부터 자유롭지 못하고 특히 제주는 여전히 코로나에 붙잡혀 있기 때문입니다. 5일 오후 기준으로 제주에서는 19명의 코로나19 확진자가 신규 발생했고, 지금까지 누적 확진자는 총 4788명으로 집계되었습니다. 이날 오미크론 변이바이러스 확진자가 발생하면서 제주지역 오미크론 변이바이러스 확진자는 총 12명으로 늘어나게 되었고요. 추가 확진자 19명의 감염경로

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다. ①어느덧 두 돌(인데 네 살)!봄이는 아장아장 걷게 됐습니다.봄이 : 꾸엥②귀엽지만!(뾰뾰 걷는 봄이. 사랑스레 바라보는 판다와 알파카)③너무나 귀엽지만!봄이 : 꾸엥★! (달려듦)판다 : 와악 위험! (제작 중이던 원석 목걸이와 평플라이어를 황급히 치움)알파카 : 아빠 노트북 살려! (눈 띠용)④둘 다 집에서 일하는 엄마 아빠는일할 시간이 필요했습니다.판다 & 알파카 : 어린이집 알아볼 때가 됐나… (봄이를 쓰다듬 쓰다듬)봄이 : (안겨서 고롱고롱)*육아만화 「작정해도 어렵

관절은 온도와 습도의 영향을 많이 받습니다. 특히 겨울에는 관절의 통증이 더 심해지는데 관절의 통증과 염증을 줄여주는 본초를 달여서 하루 1~2잔 정도 차로 마시면 도움이 될 수 있습니다.쓴맛을 지닌 우슬은 한방에서는 관절과 관련된 여러 증상에 처방되는 본초로 간과 신장 기능에 작용합니다. 간의 해독 작용을 돕고 피를 맑게 하고 혈액 순환을 순조롭게 합니다. 게다가 나이가 들어 신장 기능 저하로 이유 없이 허리나 다리가 아플 때 통증 완화에도 효과가 있습니다.또한 염증을 줄여주기 때문에 무릎 관절염 증상이 심해져서 관절이 시리거나

[알림] 시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다.아이 방학이 시작되었다.혈기 왕성한 아이와 같이 지내는 현실이란... 힘들다..."엄마, 놀자!""지금까지 놀지 않았니?"방학이라 하면 어디든지 신나게 놀러 다녀야 하는데 갈 곳이 없다..."엄마~ 키즈카페 가고 싶어!"현실은 그게 아니니... 힘들다..."코로나 심해져서 당분간 집에 있자~""아유... 아쉽다. 코로나 밉다..."아이들과 집콕하며 방학을 보내고 있는 많은 부모님들 화이팅!"좋아~ 엄마랑 더 신나게 놀아볼까?""숨바꼭질하자!"*웹투니스트 우야지는 난임 3년

1. 성장 장애란?성장이란 우리 몸의 세포 수가 양적으로 증가하는 것으로 여러 가지의 외부적으로 적절한 영양공급과 내부적으로 여러 호르몬의 복합작용으로 이루어진다. 첫 돌에 가까워지면 아이의 성장 속도는 느려지기 시작한다. 이때부터 청소년기에 나타나는 다음 급성장기까지 아이의 체중과 신장은 꾸준히 증가하되 생후 첫 달만큼 빠르게 증가하지 않는다. 15개월 여아의 체중은 평균적으로 10.5kg 정도이며 키는 77cm 정도이고, 남아의 경우는 체중 11kg 키는 78cm 정도가 평균이다. 그 이후 약 3개월간 0.7kg의 체중증가와 2

내 아이가 성 소수자일 수도 있다는 생각을 한 적이 있다. 아직 세 돌도 안 된 어린 아이들이라서 어떤 행동을 보고 짐작한 건 아니고, 그저 ‘내 아이들이 당연히 이성애자일 거라고 단정 짓지는 말아야지.’ 허공의 뜬 구름 잡는 추상적인 수준의 결심이었다. 영화 ‘너에게 가는 길’은 성 소수자의 어머니 나비와 비비안의 이야기를 다룬다. “엄마, 나 (남자로 성별을 확정하는) 수술 받고 싶어.” “엄마, 나는 게이예요.” 나는 잠깐 상상해보고 말았던 상황이 나비와 비비안의 삶에 현실로 펼쳐진다.34년차 소방 공무원 나비의 아들 한결은

나와 남편이 처음 백신을 맞을 때부터 부스터 샷을 맞을 때까지 사실 망설임은 거의 없었다. 기저질환이 있던 나만 주치의에게 백신 접종 가능 여부를 확인했을 뿐 그 이후에는 우리 두 사람 다 딱히 접종 여부 자체를 고민하지는 않았다. 당시에는 노인 인구 말고는 도무지 마스크 착용이나 사회적 거리두기에 관심이 없어 보이던 내가 사는 지역의 미국 사람들을 보면서 나를 위해서, 아직 접종을 받을 수 없는 내 아이들과 이웃을 위해서 얼른 백신을 맞아야 겠다는 생각이 들 뿐이었다. 하지만 이제 큰 아이가 백신을 맞을 수 있는 나이가 되자 고민

겨울철 추위는 체력을 빨리 소모시키고 피로를 가중합니다. 따뜻한 실내에 머물고 따뜻한 옷을 입어 몸을 보호하는 것도 중요하지만 속을 따뜻하게 보호하고 활력을 끌어올릴 수 있는 영양식을 챙겨 먹는 것이 겨울철 면역 관리에 도움이 됩니다.겨울 대표 보양식 중 하나인 굴은 천연 자양강장제라고 할 정도로 원기 회복에 좋습니다. 해산물을 날것으로 먹지 않는 서양에서도 굴은 힘의 상징으로 귀한 대접을 받아왔는데 아연, 철분, 비타민 등의 영양소가 골고루 들어 있어서 혈액 순환을 개선하며 남성의 호르몬 분비를 조절하여 정력 강화에도 도움이 됩니

2021년 4월 ‘지금 제주는 고사리가 올라오는 중입니다’라는 칼럼을 시작으로 올해 마지막 칼럼 ‘2021년 제주! 더할 나위 없었다’까지 총 25편의 칼럼을 통해 ‘육지사람 제주살이 이야기’를 독자분들께 전하게 되었습니다. 베이비뉴스를 통해 제주에서의 삶을 공유하고 제주에 대해 좀 더 알고 싶어 하시는 독자분들을 만날 수 있어 행복했고 감사했습니다. 다시 한번 제 부족한 칼럼을 사랑해주신 독자분들께 감사 인사를 드립니다. 오늘 칼럼은 2021년 제주에서 보낸 한 해를 돌아보고 다가올 2022년을 기대해보는 시간을 가져볼까 하는데요

며칠 전 3년 넘게 사용하던 스마트폰의 상태가 좋지 않아 기기변경을 하였다. 사용하던 애플리케이션들을 다시 설치하고, 새로 셋팅하는 일은 여간 귀찮은 일이 아니었다. 몇 시간에 걸쳐 스마트폰을 다시 셋팅하고 마지막으로 기존 스마트폰에 있던 연락처들을 새로운 스마트폰으로 넘기는 작업을 하였다. 기존 스마트폰에는 천여 개의 연락처가 있었는데 중간에 오류가 났는지 새로운 스마트폰에는 절반 정도의 연락처만 넘어왔다. 그러다가 더 큰 일이 터져버렸다. 이런저런 버튼을 누르다가 기존 스마트폰에 있던 연락처가 모두 지워져버린 것이다. 새로운 스

‘말 안 들으면 산타 할아버지가 선물 안 주실 거야’. 부모가 12월에 자주 사용하는 거짓말 중 하나이다. 이처럼 동심의 상징인 산타 할아버지는 부모가 아이를 통제하기 위한 목적으로 악용되기도 한다. 이 밖에도 ‘엄마 돈 없는 거 알지’, ‘아빠한테 전화 오면 아빠 지금 집에 없다고 그래’, ‘엄마가 물어보면 아무것도 모른다고 해. 알았지’ 등과 같이 그때그때 형편에 따라 거짓말을 할 때가 있다. 물론 부모의 거짓말이 모두 나쁘다고는 할 수는 없다. 때에 따라어쩔 수 없이 거짓말을 해야 할 때도 있고, 선의의 거짓말도 필요하기 때문

만성 염증이 발생하게 되면 암을 비롯해서 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 독성 및 유해 물질의 체내 유입으로 발생할 수 있는 염증을 줄이기 위해 노력해야 합니다.특히 식습관은 염증 생성에 많은 영향을 줄 수 있기 때문에 식재료 하나 고르는 데도 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 무농약 재료, 인공 첨가물이 없는 식품을 선택해야 합니다. 술은 활성산소를 만들어내며 염증 생성의 원인이 되기 때문에 줄이는 것이 좋습니다. 또한 과식이나 폭식을 하지 말아야 합니다. 늘 위장을 꽉 채울 정도로 과식할 경우 염증이 발생하기 쉬운 상태가

두 딸에게 학습지를 시킬 요량으로 지인의 소개를 받아 그 유명한 'OO펜'에 방문했다. 거의 한 시간 넘게 검사를 받았고, 일주일 후 결과를 듣기 위해 다시 방문했다. 결과는 참담했다. 전문적인 상담이기보다 거의 영업에 가까웠다. 담당자는 40대 후반으로 조심스럽게 이야기를 이어가는 듯했지만 아이의 약점이라는 늪으로 나를 점점 몰아가더니 결국 먹잇감을 사냥하듯 아이의 처참한 상황에 대해서 난도질하며 공격적으로 약점을 쏟아냈다. "자녀분은 전혀 좋아하는 게 없어요" "자존감이 심각하게 낮아서 무엇을 해도 힘들어하게 됩니

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다.①아이에게 그저 미안했던 한 해가 또 이렇게 지나갑니다.판다 : 코로나19…알파카 : 올해는 끝날 줄 알았는데…②전작 「PAN&AL's 난임일기」에서 어렵게 찾아왔던 딸 봄이는「작정해도 어렵네」에서 두 발로 설 만큼 컸습니다.③2022년부터는 아기 봄이가 어린이 봄이가 되어가는「작정해도 어렵네 시즌2」로 찾아 뵐 예정입니다.만5세 봄이 : 인투디언노운~(겨울왕국 따라하는 중. 엄마 아빠 둘 다 웃겨 죽음)④아이 키우는 모든 분들 고생하셨습니다.내년 한 해도 잘 부탁합니다