A. 철분철 결핍은 세계적으로 어린이에게서 가장 흔한 단일 영양 결핍으로 인한 빈혈의 중요한 원인이다. 빈혈이 없더라도 체내 저장 철이 낮은 상태로 정의할 수 있다.1. 철 결핍 빈혈의 증상철 결핍 빈혈의 가장 대표적인 증상은 창백함이다. 쉽게 피곤하고 운동 능력이 감소하고, 빠른 맥박, 심장 비대, 기능성 심 잡음이 들릴 수도 있다. 하지만 빈혈이 서서히 진행하는 경우 어느 정도 진행할 때까지 모르고 지내는 수도 많다. 말초혈액 검사에서 혈색소가 5 g/dL미만 경우 아이가 계속 보채고 식욕이 떨어지는 증상이 두드러진다. 식욕이

아이와 함께 걷는 길에서 만난 나뭇잎이 어느새 붉게 물들었다. 아이가 엄마에게 수어로 말하는 행동이 제법 늘어난 만큼, 가을도 우리 곁으로 훌쩍 다가왔다. 소리를 들어본 적이 없는 엄마는 아이에게 ‘계절’을 어떻게 설명해줄까? ‘봄’은 겨울을 보내고 꽃과 새싹이 나는 날, ‘여름’은 햇빛이 쨍하고 뜨거우면서도 바다에 가는 날, ‘가을’은 나뭇잎이 무지개처럼 여러 색깔의 옷을 입는 날, ‘겨울’은 눈사람을 만들고 온 세상이 하얗게 변하는 날이라고 설명했다. 아이의 눈높이에 맞춰 이야기해 주는 것을 아이가 신기하면서도 잘 이해할 수 있

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다.①봄이는 나면서부터 참 잘 먹었습니다.봄이 : 쫘아아아아압!판다 : ?!②그것도 모유랑 분유 안 가리고.알파카 : 안 먹어서 걱정인 애도 있다는데… (손수건 건네며) 여기요.판다 : 몇 분만에 다 먹고 잠들었네요. (식은땀 흘리며) 살았다…봄이 : 코-③그렇다고 이유식도 잘 먹을까 했는데……?봄이 : (순삭. 텅-)알파카 & 판다 : ?!!④그야말로 뚝딱! 잘 먹어주는 것만으로도 얼마나 큰 도움이 되었나 몰라요.그래서 편식도 안 할 줄 알았는데…(…)*studio PAN&AL은

항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하게 들어 있는 사과는 가을철 면역력을 높여주는 과일 중 하나입니다. 비타민과 유기산, 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈액 순환을 개선하며 지치고 피로가 많이 쌓여 있을 때 먹으면 기운을 낼 수 있게 해줍니다.또한 사과는 해독 작용을 하기 때문에 술이나 담배를 많이 하는 사람들에게도 좋습니다. 술을 마시고 열이 오르고 가슴이 답답할 때는 물론이고 갈증이 심하고 속이 불편한 느낌이 들 때도 도움이 됩니다. 담배로 호흡기에 쌓이는 독성 물질들의 해독을 돕는 데도 사과가 효과적입니다.사과를 껍질째로

지난주까지는 가을이 올 것 같지 않은 무더위가 지속되더니 어제부터 제주에 내리고 있는 가을비 때문인지 날씨가 한낮에도 무척이나 서늘해졌습니다. 가을을 준비할 틈도 없이 제주의 가을을 맞이하게 되었는데요. 왠지 올해는 가을이 순식간에 지나가고 추운 겨울이 올 것만 같은 예감입니다. 제주를 탐닉하게에 참 좋은 계절인 ‘가을’. 이 좋은 시기에 제주에 오실 계획이 있다면 오직 이곳에서만 경험할 수 있는 의미 있는 탐험을 해보시는 것 어떠실까요? 그런 의미에서 오늘은 지난 16번째 제주이야기 ‘제주의 가을을 물들이는 축제, 온라인으로 즐겨

Q. 25개월 된 여아를 키우고 있어요. 아이가 자주 까치발로 걷는데 괜찮을까요. 넘어질까봐 아슬아슬하고 또, 까치발로 뛰어서 천천히 걸어라 해도 말을 듣지 않아요. 발달에 문제가 있는 것은 아닌지 그냥 두어도 되는지 궁금합니다.A.1. 세상은 호기심 가득한 신비로운 곳입니다아이가 걷기 전에, 엎드린 형태로 기어 다니면서 보는 외부 환경은 시야에 제한이 있을 것입니다. 일어서서 보는 세상은 기어 다닐 때 봤던 것과는 또 다른 세상이 펼쳐지는데 어떤 학자는 인간, 영아가 기다가 걷는 것은 혁명과도 같이 놀라운 일이라고 했습니다. 실제

조금씩 자주 먹는 편인데, 아기에게 괜찮을까요, 라고 묻는 임산부들이 많다. 임산부들은 다양한 식습관을 갖고 있다. 탄수화물보다 고기를 좋아하는 사람도 있고, 아침을 거르는 사람, 식사보다 간식을 더 신경써서 먹기도 한다. 임신 중 식습관은 엄마와 아기의 건강상태뿐만 아니라 엄마의 감정상태까지 바꾸므로 음식의 종류뿐만 아니라 먹는 시간과 간격까지 신경써야 한다. 식단코칭을 하다보면 임신 후 먹는게 이렇게 중요한지 몰랐다며, 식습관에 따라 뚜렷하게 변하는 컨디션을 체감하는 임산부들이 많다.◇ 조금씩 나눠 먹으면 우리 몸에서는 어떻게

손과 발은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 거울이기도 합니다. 특히 손에는 우리 몸의 곳곳을 연결하는 경락들이 모두 모여 있기 때문에 손을 자주 지압하고 마사지하면 몸의 건강을 지키는 데도 도움이 됩니다.한의학에서는 손의 색깔이나 모양 등을 살펴서 건강 상태를 진단합니다. 특히 손톱은 시간을 두고 서서히 자라기 때문에 손톱의 상태를 살피면 최근 몇 개월간의 내 건강 상태나 질병 가능성 등을 대략적으로 알 수 있습니다. 그렇기 때문에 손톱의 상태가 이전과 좀 달라졌다고 느낀다면 세심하게 살펴볼 필요가 있습니다.손톱을 눌렀을 때는 일시

[알림] 시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다.사람 없는 곳을 걷게 되면가끔 아이에게 마스크를 벗고 있게 하는데"소망아~ 사람 없는데 마스크 좀 벗을까?""그래~"그러나"엄마!""응?""나 너무 불안해... 마스크 그냥 쓸래...""불안 불안"이제는 마스크 벗는 게 불안하다고 한다."아..."요즘 아이들이 너무 짠하다."......""아~ 이제야 좀 괜찮네~"*웹투니스트 우야지는 난임 3년을 거쳐 딸을 낳은 이야기를 인스타그램에 웹툰으로 그렸고 지금은 육아웹툰을 그리고 있습니다. 디자이너로 13년을 일했고 앞으로는 그

제주관광공사가 가을 제주 여행 계획이 있다고 답한 1000명을 대상으로 한 조사 결과에 따르면, 여행 계획 시기(설문조사 질문은 모두 복수 응답)를 묻는 말에 10월이라고 답한 비율이 43.7%로 가장 높게 나타났습니다. 이유를 좀 더 살펴보면요. 역시나 ‘청정한 자연환경’이 64.0%로 압도적인 1위를 기록했습니다. 두 번째로는 ‘해외여행 대체지로 적절해서’라는 의견이 33.2%, ‘관광 편의성이 좋아서’라는 답변이 27.7%, ‘이동거리가 적당해서’라는 응답이 24.0%로 뒤를 이었습니다. 제주여행 중 주된 계획 활동을 묻는 질

‘빨리빨리’. 한국인의 급한 성미를 상징하는 단어이다. 가정에서도 부모가 아이에게 많이 하는 말이 ‘빨리빨리’이다. 아이가 해야 할 일을 하지 않으면 ‘울지 말고 빨리 따라와’, ‘왔어? 빨리 씻어야지’, ‘빨리 일어나’, ‘빨리해. 몇 번이나 말을 해야 해’ 등과 같이 재촉하는 표현을 한다. ‘시간을 오래 끌지 않고 곧바로’라는 뜻을 가진 ‘얼른’이라는 단어를 사용해 ‘얼른얼른 좀 해’라고 할 때도 있다. 이 같이 아이가 자발적으로 행동할 때까지 기다려 주지 못하고 빨리빨리를 외치면 아이의 자율적인 판단력이 흐려질 수 있다. 부모

큰 아이와 작은 아이 모두 집에서 쉬는 날, 남편은 출근을 해야했기에 아침 일찍 집을 나서고 아이들과 나는 오랜만에 뒹굴뒹굴 한가로운 시간을 만끽하고 있었다. 그런데 남편에게서 전화가 온다. 아직 학교에 도착했을 시간이 아닌데 이상하다고 생각하며 전화를 받았다. “어쩐 일로 이 시간에 전화를 다 했어요?”라고 묻자 어수선한 배경 소음을 뚫고 남편이 차분하게 “심각하거나 그런 건 아닌데 사고가 났어요”라고 말하는 것 아닌가. 순간 너무 놀라서 입만 벌리고 있다가 옆에 있는 아이들이 놀랄까봐 얼른 방 안으로 들어가서 전화를 받았다. 아

가끔 포털사이트를 열어 ‘아동’, ‘주거’ 두 단어를 입력하고 검색 결과를 살펴보곤 한다. 이어서 ‘신혼’과 ‘주거’, 그리고 ‘청년’과 ‘주거’도 함께 검색해본다. 아동과 주거를 검색하면 ‘빈곤’과 관련된 결과물이 주로 나오는 반면 신혼과 청년은 ‘정책’, ‘제도’, ‘지원사업’ 등이 포함된 검색 결과가 나온다. 몇 해 전부터 갖게 된 습관인데 검색 결과는 크게 달라지지 않고 있다.포털사이트 검색 결과에 불과하다고 생각할 수 있겠지만 아동 주거 정책의 현실을 반영한 것이라고 볼 수도 있다. 수도권에만 22만 7천 가구의 아동이 주

매년 가을이면 챙겨야 하는 건강 관리가 있는데 바로 감기와 독감 예방입니다. 가을에 급격하게 늘기 시작하는 것이 바로 호흡기 질환입니다. 그중에서도 감기나 독감은 아이부터 어른에까지 흔하게 찾아올 수 있기에 가을철부터 꾸준히 호흡기 면역력을 높여주어야 합니다.감기의 경우 수백 종의 바이러스에 의해 발생하기 때문에 따로 백신을 맞고 예방할 수는 없습니다. 그에 반해 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하기 때문에 그에 맞는 백신을 맞아 예방할 수 있습니다.아이들이나 노인이 있는 집이라면 독감 예방 접종을 늦지 않게 하는 것이 좋은데

“아빠가 어릴 때는 말이야~ 스마트폰은커녕 핸드폰도 없었어. 중·고등학생 때에는 삐삐라는 것을 사용했고, 대학생이 돼서야 핸드폰을 사용하기 시작했어.”지난해 첫째 아이가 초등학교에 입학할 때 스마트폰 기능이 없는 어린이 전용 핸드폰인 ‘키즈폰’을 사주었다. 사실, 초등학교 1학년생에게 ‘키즈폰’도 필요 없다고 생각했는데, 막상 초등학교에 입학하니 아이가 친구들과 연락할 일이 생각보다 많았다. 그리고 하굣길에 항상 교문에서 엄마와 만나곤 하는데, 한번은 서로 엇갈려 당황했던 일이 있었다. 그렇게 아이는 첫 번째 핸드폰인 ‘키즈폰’을

시터가 내 아이를 데리고 사라진다. 워킹 맘이 꿀 수 있는 최악의 악몽이다. ‘미씽: 사라진 여자’(2016)는 이 악몽을 다룬 영화다. 지선은 이혼 소송 중에 직장에도 나가야 하고, 딸 다은도 키워야 한다. 그런 지선에게 입주 시터 한매는 없어서는 안 되는 존재다. 한매 없이는 일도, 육아도 불가능하다.싱글 시절, 아들 둘이 있는 직장 동료가 양가가 모두 멀리 살아서 아기 맡길 사람이 없는데 같은 아파트 단지 내에서 좋은 시터를 구해서 몇 년째 함께 하고 있다고 했다. 자리에 함께 있던, 이젠 자녀들이 장성한 기혼 여성 선배들이

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다.①가족이 모처럼 카페에 갔던 어느 밤.봄이 : 꾸에에엥!!!②그날따라 봄이의 짜증이 어마어마하게 대폭발!(봄이는 졸음을 못 참습니다)③소리가 어찌나 컸던지, 넓던 카페 전체가 정말로 일시 정지!(음파 공격)④눈도 못 마주치고 급히 철수!아기라고 이해해달라 하기엔 죄송했어요.(꾸엥꾸엥 우는 아기를 데리고 도망치듯 나옴) *studio PAN&AL은 만화 칼럼니스트와 여행작가로 활동하는 ‘알파카군’ 서찬휘와 천연 원석 주얼리 메이커 「페르소나스톤」의 대표인 아내 ‘육식 판다’ 권혜

추석 연휴가 끝나자마자 코로나19 확진자 수가 연일 폭증하고 있습니다. 확진자 수가 늘어나는 만큼, ‘위드 코로나’(단계적 일상 회복) 시대로 가야 한다는 목소리도 함께 커져가고 있는데요. 이런 상황에 맞춰 그동안 코로나 때문에 취소되거나 대폭 축소되어 진행됐던 제주도내 여러 행사와 축제들도 코로나 환경에 적응해가고 있는 중인데요. 오늘은 ‘제주들불축제’처럼 널리 알려진 행사는 아니지만, 제주도민들과 여행객들이 참여하면 좋을법한 두 개의 축제를 소개해 볼까 해요. 꼭 제주에 방문하지 않더라도 온라인을 통해서 충분히 동참할 수 있는

Q. 3세 아들이 실컷 놀고 나서 ‘장난감 정리하자’고 하면 자꾸 웃으면서 윙크를 해요. 애교가 귀여워서 함께 웃기는 하는데 한편 너무 봐주는 것이 아닌가 싶어요. 이렇게 웃는 것도 괜찮을까요?A.1. 3세 아이에게 엄마는 어떻게 보일까요3세 이전 아이의 눈에 비치는 엄마는 거대합니다. 내가 원하는 것을 뚝딱 만들어 내거나, 내가 하고자 하는 것을 막고, 차단하기도 하는 엄마는 절대적인 존재입니다. 그래서 아이는 엄마만 바라보고, 엄마만 있으면 되고, 엄마가 없으면 안 되는 것처럼 행동을 해서 껌딱지라고 표현하기도 합니다. 엄마라는

「새로운 버전: 엄마를 탓하지 마세요(The New Don't Blame Mother)」의 저자 카플란 박사(Paula J. Caplan)는 엄마와 아이의 유대감 형성(bond)은 자연스럽거나 선천적인 것이 아니며 출산 이후에 점차적으로 이뤄지는 과정이라고 설명한다. 그리고 이 과정은 다양한 사회적, 문화적 요인에 영향을 받는다. 그리고 최근의 모든 엄마와 아이들에게 가장 영향을 많이 미친 것은 아마 코로나 상황이 아닐까 싶다. 원래도 기관에 다니고 있지 않던 작은 아이는 유난히 조심스럽던 미국의 상황 탓에 바깥 외출을 거의