“우리 아이가 15개월이 되었는데, 어떤 책을 사주면 좋을까요? 창작동화를 더 들여야 하나요?”, “곤충에 관심이 많아요. 자연관찰 책은 어떤 책이 좋나요?”20만 명이 넘는 육아 카페의 인기 공간은 전집 후기, 단행본 후기 등 책 육아맘들이 서로 정보를 나누는 곳이다. 많게는 수백 개의 댓글이 달리는데, 육아맘들의 책 경험이 고스란히 담겨 있다. 내 아이에게 좋은 경험을 책으로도 해주고 싶은 세상 모든 엄마의 마음이 아닐까. 문제는 엄마도 엄마가 처음이기에 사실 아이들의 성장단계에 맞게 어떤 책을 선택해야 할지 고민이 되지 않을

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다.①봄이가 갑자기 긁기 시작했습니다.봄이 : 엄마아…… (벅벅)판다 : 왜 그래… 어?②알파카 : 목이랑 어깨 쪽이 빨갛네? 땀띠 정도겠죠?판다 : 그래도 혹시 모르니 병원에 가 보죠.봄이 : 꾸엥?!?!③하지만…의사 : 농가진이네요.판다 & 알파카 : 네에?!봄이 : (바둥바둥)④농가진, 매우 전염 잘 되는 피부 감염병!어린이집 등원은 당장 금지!봄이 : 꾸엥… (긁적)(엄마 아빠는 입이 열 개라도 할 말이 없음)*육아 웹툰 「작정해도 어렵네 시즌2」를 그린 studio PAN

검은색을 띠는 블랙푸드는 젊음과 에너지를 주는 안티에이징 식품입니다. 항산화 성분인 검은색 색소 안토시아닌이 풍부하기 때문인데 다양한 외부 자극으로부터 세포와 조직의 손상을 막아주며 면역력을 증진하며 항노화 작용을 합니다.한의학에서 검은색은 우리 몸의 에너지의 근원이라고 할 수 있는 신장에 영향을 줍니다. 한의학에서의 신장 개념은 우리가 흔히 알고 있는 신장의 개념에서 좀 더 확장이 됩니다. 콩팥은 물론이고 성호르몬, 자궁, 고환 등을 모두 포함합니다.그래서 신장 기능이 저하된다는 것은 곧 성 호르몬 분비가 원활하지 않고 모든 대사

[알림] 시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다.아이와 길을 가다가실종아동 포스터를 보았다."엄마! 실종아동이 뭐야?"아이에게 실종에 대해 설명해 주었다."실종아동은 집을 잃어버려서 못 가고 있는 아이들을 말하는 거야.""헉! 진짜?"오랫동안 집에 돌아가지 못한 아이들..."이 아이는 7살에 실종돼서 43살이 되었어!""아유... 그렇게 오래 집으로 못 가다니..."아이에게 길을 잃어버리면 어떻게 해야 하는지 알려주고"소망아! 엄마 잃어버리면 꼭 그 자리에 서서 기다려야 해!""응, 알았어!""끄덕"길을 잃어버린 아이들

"글쓰기는 왜 어려울까요?" 이 질문에 소설가 장강명은 한 칼럼에서 이렇게 말했다고 해요. "논리나 어휘가 모자라서가 아니라 남들 앞에 공적으로 나설 수 있는 공인이 되는 훈련을 받지 못했기 때문입니다"라고요. 그래서 많은 작가들이 글쓰기 수업에서 강조하는 게 있죠. 뭘까요? 쓴 글을 반드시 다른 사람에게 보여주라는 거예요.한 작가는 독자에게 글을 보여주기 위한 가장 좋은 방법으로 온라인 매체에 투고하는 일을 꼽았습니다. 그렇게 잽을 '훅훅' 날리다가 강력한 KO 펀치를 날리는 복싱선수처럼 글쓰기 훈련을 할 수 있어서

마냥 내 품 안에 있을 것 같았던 우리 아이도 어느덧 올가을이면 초등학교 입학 통지서를 받게 된다. 첫째 아이를 미리 학교에 입학시킨 부모들의 이야기를 들어 보면 설렘과 기대도 있지만, 왠지 서운한 마음과 걱정이 앞서기도 한다고 했다. 나 역시 다른 부모들과 같은 마음이고. 행여나 유치원과 다른 학교 사회에서 겪게 될 문제들을 미리 고민하기도 한다.그런데 우리 아이가 가게 될 학교는 경기도 교육청에서 지정한 ‘혁신 초등학교’라고 한다. 나는 일반 초등학교와 혁신 초등학교의 차이가 무엇인지 몰라 별다른 생각이 없었는데, 얼마 전 만난

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다.①어느 날 엘레베이터 앞.다른 층 사람 : 어라, 안 타시나요?판다 & 알파카 : 먼저 내려가세요. 놓고 온 게 있어서…봄이 : (가만히 서 있음)②다른 층 사람 : 그럼 닫을게요. (문 덜컹 닫히는 소리)봄이 : (눈 번쩍)③봄이 : (닫히는 문틈 사이로 발 밀어넣음. 엘레베이터는 문 열리면서 탑승자 감지음 삐이이이이이-)다른 층 사람 : (화들짝!)판다 & 알파카 : !!!!!!④(놀라서 봄이를 다그치는 엄마 아빠. 다른 층 사람은 삐질)아이 행동은 예측불허.그리하여 안전교

간은 ‘침묵의 장기’라고도 합니다. 이는 간 건강이 나빠졌다는 신호가 오기 시작하면 이미 간의 손상이 심해져서 기능이 많이 떨어진 상태라는 의미입니다. 즉 평소 간을 잘 관리하고 간 건강을 체크하지 않을 경우 간이 나빠지는 것을 전혀 알아차리지 못할 수도 있습니다. 70% 정도 손상이 진행된 상태에서도 간 이상을 전혀 느끼지 못하는 경우도 많은 만큼 간은 건강할 때부터 꾸준히 확인하고 관리해야 합니다.간이 나빠지고 있을 때 우리가 알아차릴 수 있는 몇 가지 증상들이 있기 때문에 이를 잘 알아두면 평소 간 건강을 살피는 데 도움 받을

어느덧 더위가 성큼 다가온 제주를 거닐다 보면 밭담 너머 노란 머리카락을 휘날리고 있는 옥수수 무리를 볼 수 있습니다. 바로 제주산 초당옥수수인데요. 매년 6월 초순이 되면 저도 육지에 있는 지인들에게 제주산 초당옥수수를 보내주곤 합니다. 반응은 크게 세 가지인데요. 먼저 ‘제주에서 옥수수가 생산된다고? 옥수수는 강원도에서 나오는 거 아니야?’라는 반응과 ‘초당옥수수를 처음 들어본다’와 ‘무슨 옥수수가 단맛이 나느냐?’는 것입니다. 그래서 오늘은 여러분께 제주산 초당옥수수에 대해 이야기를 나누려 하는데요.‘제주'와 '

여름철이 되니 식중독이나 음식 관리에 아무래도 더 신경이 쓰게 된다. 이 곳 미국에서는 안심하고 먹일 수 있는 식품이라고 믿고 아이들이 즐겨 먹는 음식이었던 제품에 또 말썽이 생겨서 더욱 걱정이다. 지난 5월 말을 시작으로 미국의 많은 엄마들이 냉장고와 팬트리를 확인해야 하는 일이 일어났다. 미국 질병관리예방센터, CDC에서 특정 브랜드의 피넛 버터를 생산하는 켄터키 렉싱턴 지역 공장에서 살모넬라균이 발생되었을 것으로 추정된다는 발표가 있었던 것이다. 최근 살모넬라균이 원인이 되어 14명의 환자가 발생했고 이 중 2명은 입원을 해야

답정너. ‘(답)은 (정)해져 있고 (너)는 대답만 하면 돼’라는 뜻이다. 우리는 주변에서 답정너 화법을 구사하는 사람을 흔히 볼 수 있다. 가령 자신은 잘못하지 않았다는 것을 확인받고 싶은 사람, 오로지 긍정적인 평가를 바라는 사람, 결국엔 자기가 원하는 대로 결정하는 사람 등이 있다. 답정너 화법을 구사하는 사람과의 대화는 그다지 유쾌하지 않다. 의견을 물어보는 것 같지만, 자신이 듣고 싶은 말은 정해져 있기에 시간을 들여 열심히 조언해 줄 필요성을 느끼지 못하기 때문이다. 가정에서도 답정너 부모가 있다. 답정너 부모는 아이의

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다.①♪Something has changed within me, Something is not the same♬(무언가가 내 안에서 변했어. 뭔가가 예전 같지 않아)봄이 : (뭔가 새로운 힘이 느껴지는듯) 오-②♪I'm through with playing by the rules of someone else's game♬(다른 사람이 깔아 놓은 판의 규칙에 매여 살지 않을 거야)봄이 : (덩실덩실 빙글빙글)③♪I'm Defying Gravity!!!♬(난 중

과민성대장증후군은 생명에 지장이 있는 질환은 아니지만 명확하지 않은 원인, 장기간 지속되는 증상, 관리의 어려움 때문에 많은 사람들이 고통받는 증상입니다. 언제 어디서 복통이나 설사가 발생할지 몰라서 약속조차 편하게 잡지 못하는 사람들도 있고, 하루에도 몇 번씩 화장실을 드나드느라 일에 집중하지 못하고 직장에서 눈치가 보이는 경우도 많습니다. 그래서 과민성대장증후군을 오래 겪는 사람들은 증상으로 인한 고통뿐만 아니라 우울감, 대인기피 같은 심리적 문제도 함께 겪을 수 있습니다.원인이 명확하지는 않지만 과민성대장증후군은 주로 장이 예

[알림] 시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다.아이 친구들이 하나, 둘 학원에 다니기 시작했다."저희 아이 미술 학원에 다니려고요.""배우고 싶다고 해서""아!"초등학교 전까지는 학원 말고 놀이터에서 실컷 놀게 해주고 싶었는데 어렵게 된 거 같다."XX이랑, OO도 수영 다닌다고 하던데.""이제 놀이터에 노는 아이들이 별로 없겠네요."그러다 예전에 들었던 말이 생각났다.학원에 가야 친구를 만날 수 있다는 말"소망이는 뭐 안 배워요?""피아노 배우고 싶다고 했는데... 고민하고 있어요."이제 놀 친구가 없어서 학원에 가

올해 제주로 여름휴가를 계획 중이시라면 서두르셔야 할 것 같습니다. 분위기가 예사롭지 않네요. 숙소와 항공권 모두 가격이 상승하고 있는데 사실 그것보다 더 중요한 것이 미리 예약하지 않으시면 원하시는 날짜에 제주로 여름 휴가를 오기 힘드실 것 같아요. 지난 5월에도 130만 명의 관광객이 제주를 찾았습니다. 전년 동월(113만 6452명) 대비 15%나 증가한 수치인데요. 이는 코로나19가 확산된 2020년 1월(125만 46명) 이후 가장 많은 숫자입니다. 또 코로나19 사태 이전인 2019년 5월(132만 3866명)과 비교해도

이 칼럼을 쓰면서 영화를 통해 다양한 양육자 캐릭터를 접했다. 가난이나 전쟁과 싸워야 하는 부모, 아이의 소수자성을 품기 위해 노력하는 부모, 자기 배로 낳은 자식이 아닌 어린이를 보호하려는 어른 등 영화로 만난 다양한 양육자의 모습 속에는 초보 엄마로서 배워야 할 것들이 무궁무진했다. 그런데 ‘마이어로위츠 이야기’(2017)에서 처음으로 타산지석이 될 만한 부모 캐릭터를 만났다. 어후, 나는 늙어서 절대 저렇게 되지 말아야지.내가 볼 때, 삼남매의 아버지 헤럴드는 이 가족 내 ‘최종 빌런’이다. 조각가이자 퇴임한 미술 대학 교수인

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다.①어느덧 훌쩍 자란 우리 봄이.(봄 판다 34개월. 그야말로 반 판다 반 알파카 그 자체)②잘 먹고 잘 뛰고…이젠 어엿한 어린이 티가 납니다.봄이 : 꾸엥! 꾸엥! (덜컹덜컹)알파카 : 그래 일단 앉자꾸나…(힘을 주체 못하네)③조금 늦었지만 말도 빠르게 느는 중!말보다 노래가 더 빠른 게 신기!봄이 : 오오오오- 오오오 오오오- (BTS, '아이돌' 중)알파카 : 아미 조기 교육?판다 : ……(식은 땀)④꼬물꼬물 말이 늘어가는 걸 보는 건 너무나 기쁘고 즐겁지만…

우리 몸에서 가장 소홀히 하기 쉬운 ‘발’은 한의학에서는 우리 몸의 중요한 경혈점들이 몰려 있는 곳이기도 합니다. 즉 발의 건강이 곧 몸의 건강으로 이어질 수 있다는 뜻입니다. 그렇기에 발을 잘 관리하고 건강하게 유지하는 것이 중요합니다.서서히 더워지는 여름철이 되면 특히 발은 땀으로 인한 냄새, 곰팡이와 세균 번식 등으로 불쾌함을 줄 뿐만 아니라 건강에도 문제가 생기기 쉽습니다. 발을 깨끗하고 건강하게 유지하려면 여름철에는 습해지지 않도록 유의해야 합니다. 운동화나 구두처럼 밀폐된 공간에서 땀을 많이 흘린 상태로 장시간 있는 경우

알레르기, 아토피피부염 등 우리 아이들의 피부 문제에 대해 부모님들이 자주 묻는 질문에 대한 궁금증을 해결해 드리겠습니다.1. 알레르기가 있는데 환경관리는 어떻게 하나요?집먼지진드기는 알레르기 질환을 일으키는 주요한 원인으로 피부낙설, 비듬을 먹고 살며, 침구 소파, 카펫, 봉제완구 등에 서식하므로 카펫, 천 소파, 커튼 등을 없애고 순면 소재 이불을 사용해야 합니다. 가능하면 일주일에 한 번은 55℃ 이상의 물에 10분 이상 세탁하고 햇빛에 말리는 것이 도움이 됩니다. 세탁이 어려운 침구류는 특수커버로 싸고 애완동물을 키우는 것은

장애인과 그 가족이 ‘을’에서 ‘갑’이 되는 순간이 있다. 선거철이다.6.1 지방선거를 앞 둔 제주도는 전역이 선거운동으로 들썩들썩하다. 도지사, 국회의원(보궐), 교육감, 도의원 후보자 모두 유권자에게 한 표를 호소하며 간절하게 선거운동을 한다.장애인 단체와 가족들이 가장 많이 정치인을 만나는 순간이 바로 이때다. 후보자들은 한결같이 얘기한다. ‘잘 듣고, 깊게 고민하고, 당선이 되면 꼭 장애인 정책에 반영하겠다’고. 후보자가 당선이 된 후 약속을 지켜주면 고마운 일이지만, 여러 가지 현실적인 문제로 지켜지지 못해도 어쩔 수 없다