너무 당황스러웠다. 층간 소음 없는 타운 하우스로 이사 온지 몇 달이 지나도록 아이는 가끔 빨리 걸어 다녔을 뿐 딱히 집안에서 쿵쾅 거린 적이 없었다. 그런데 그 날 따라 아빠와 투닥투닥 장난 치던 것이 좀 과해지더니 두 사람이 집안에서 공을 이리저리 던지면서 노는 것이 아닌가.조심하라고 훈계하려던 찰나에 깔깔 거리고 뛰던 아이가 계단 근처에서 삐끗하더니 넘어졌는데 발에서 “뚝”하는 소리가 나는 것이었다. 아이는 발이 아프다며 주저 앉았고 남편과 내가 다가가 발을 자세히 살펴보니 엄지 발톱 가운데가 부러진 듯 금이 가 있었다. 벽을

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다.①거의 밤샘하고 난 날 아침.봄이를 어린이집에 맡기고…판다 : 얼른 들어가 쉬어요.알파카 : 으… 알았어요…②알파카 : 으어… 피곤해…③알파카 : …④알파카 : 너무 자연스레 애 방으로 자러 들어왔네…*육아 웹툰 「작정해도 어렵네 시즌2」를 그린 studio PAN&AL은 만화 칼럼니스트와 여행작가로 활동하는 ‘알파카군’ 서찬휘와 천연 원석 주얼리 메이커 「페르소나스톤」의 대표인 아내 ‘육식 판다’ 권혜련(헤니히)로 이루어진 부부 만화 창작소입니다. 만화인으로 만난 두 사람은

이제는 많이 익숙해진 질환이지만 아직도 골다공증의 위험성에 대해서는 심각하게 생각하지 않는 사람들이 더 많습니다. 눈으로 확연하게 보이는 질환이 아니며 갑작스럽게 발생한다기보다는 서서히 뼈가 약해지는 상황에서 문제가 발생하기에 더 소홀해지기 쉽습니다. 사실 골다공증이 있다고 해도 당장 심각한 통증을 유발하거나 일상생활에 장애를 겪는 것은 아니지만 그렇다고 방치하고 관리하지 않을 경우 심각한 골절로 이어지게 됩니다.우리 몸을 단단하게 받치고 있어야 할 뼈가 약해지면 일상생활에서 겪는 사소한 일들도 큰 위험이 될 수 있습니다. 젊은 층

골다공증 환자의 치과 치료(발치, 임플란트) 시, 비스포스포네이트(bisphosphonate)로 대표되는 골다공증 양약에 대한 유의미한 보완(대체) 후보약으로서 과학적 근거를 갖춘 골다공증 치료 한약 처방의 가치에 대해 알아보자.우리 몸에는 새로운 뼈를 만드는 조골세포(osteoblast)와, 노화가 되어서 불필요하게 된 뼈 조직을 파괴하는 파골세포(osteoclast)가 있다. 뼈의 양이 증가하거나 감소하는 것은, 뼈에 있는 이 2가지 종류의 세포 즉 조골세포와 파골세포의 기능에 의해 좌우된다. 뼈를 만드는 세포 기능을 ‘골형성(

[알림] 시각장애인 웹 접근성 보장을 위한 대체 텍스트입니다.재활용 쓰레기를 버리러 갈 때마다 놀란다."아우... 진짜 많네..."이 많은 쓰레기는 어디로 가는 걸까?"줄이려고 하는데... 이렇게 많다니..."장바구니를 항상 들고 다니지만 집에 오면 비닐봉지가 많다.나만 생각할 수 없게 된 지금"우리 소망이가 살아갈 세상인데... 어쩌나..."아이들이 살아갈 세상을 위해 오늘도 쓰레기를 줄이기 위해 노력해 본다.*웹투니스트 우야지는 난임 3년을 거쳐 딸을 낳은 이야기를 인스타그램에 웹툰으로 그렸고 지금은 육아웹툰을 그리고 있습니다.

◇ 도서관은 이런 곳? 도서관의 틀을 깨다이팝나무, 꽃심, 첫마중길. 들을수록 예쁘고 멋진 이름은 전주에 있는 도서관들이다. 작년 7월, 마을의 교육공동체 공간 구성을 위한 모임에서 전주로 탐방을 갔다. 작은도서관에서 10년 넘게 활동하며 도서관에 대해 잘 안다고 생각했는데 전주에서 만난 도서관은 경이로운 경험이었다. 전주시립도서관 꽃심, 꽃의 힘은 ‘시련과 역경을 극복하는 힘’이란 뜻이다. 개방형구조, 문이 없고, 서가가 낮고 여백이 있는 공간. 곳곳에 창밖의 경치를 보며 책을 읽을 수 있는 편안한 의자와 테이블은 나만의 서재 같

◇ 감기와 비슷한 질환들1. 알레르기 비염알레르기 비염은 대부분 감기와 가장 많이 혼동하는 질환이다. 이 비염은 계절성과 연중성으로 구분할 수 있는데, 계절성 알레르기는 꽃가루알레르기가 원인인 경우가 많은데 특히 봄철 알레르기에는 수목류(참나무, 자작나무, 느릅나무, 등), 가을철에는 잡초류(돼지풀, 환삼덩굴, 쑥 등)가 주된 원인이 되며, 구미나 호주 등에서는 잔디에 대한 알레르기가 많지만, 다행히 우리나라에는 잔디 알레르기는 그리 많지 않다. 1년 내내 증상이 있는 연중성 알레르기는 집먼지 진드기나 개나 고양이와 같은 애완동물

부모의 자존감은 대물림된다는 말이 있다. 자존감이 낮은 부모 아래 자란 아이는 자존감이 낮을 가능성이 높다는 의미이다. 부모가 스스로를 소중하지 않은 존재라고 여긴다면 아이 역시 부모의 가치관을 내재화하고 자존감 낮은 삶을 답습한다는 것이다. 그런 의미에서 자존감 있는 아이로 키우고 싶다면 부모가 먼저 자존감 있게 행동해야 한다. 이에 대한 해답은 유대인 부모의 특별한 말습관에서 찾을 수 있다. 유대인 부모는 아이의 자존감을 키워주는 말로 ‘싸블라누트’, ‘마잘톱’, ‘마따호쉐프’를 자주 사용한다.‘싸블라누트’는 히브리어로 인내심이

코로나19 장기화로 어려움이 커지는 현재, 보호대상아동 및 보호종료아동에 대한 관심은 더욱 높아져야 할 것입니다. 베이비뉴스와 초록우산어린이재단은 세상이 함께 키워가야 할 아이들을 따뜻하게 품고자 하는 마음을 담아 ‘세상이 품다’ 연속 특별기고를 마련했습니다. 매주 월요일 아이들과 학부모, 전문가들과 함께 아동자립역량강화를 위한 글을 전해드립니다. - 편집자 말‘이력’이란 ‘신발을 신고 걸어온 기록’을 뜻한다고 한다. 맨발로 엄마, 아빠 발등 위에 발을 얹고 잡은 손에 체중을 의지하며 걷던 어린 시절이 영원히 끝난 뒤, ‘어른이 되

올해는 여행작가로서의 제주에서 살아가는 소소한 일상에 대한 이야기들도 칼럼을 통해 전해드리기도 했는데요. 오늘은 며칠 전 육지 출장 중에 있었던 마음 또똣한(제주방언 : 따뜻) 사람냄새 물씬 풍기는 이야기를 전해드리려 해요. 광주 출장길에 예정된 모든 일정을 마무리하고 광주공항으로 이동하는 길이였어요. 원래 계획은 택시를 타고 공항으로 이동하는 것이었는데 모처럼 버스를 타고 싶다는 생각이 들었어요. 이유인즉슨 제주에도 버스가 있긴 하지만 배차간격도 촘촘하지 않고 구석구석 버스가 다니지 않고 워낙 자가 차량으로 이동하는 것이 일상화되

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다.①봄이랑 집 앞 놀이터에 갔습니다.알파카 : 암벽 등반 한 번 해 볼까?봄이 : (물끄럼)②그런데…알파카 : ……. (비질비질)③죄다 빈 곳과 엉뚱한 곳만 공략!!(올라갈 수 없을 곳만 골라서 손 대고 있는 봄이)④마이웨이에 마이페이스.가르쳐 준 대로는 절대로 안 합니다.봄이 : 재미 없어. 싫어 꾸엥.알파카 : (비질비질)*육아 웹툰 「작정해도 어렵네 시즌2」를 그린 studio PAN&AL은 만화 칼럼니스트와 여행작가로 활동하는 ‘알파카군’ 서찬휘와 천연 원석 주얼리 메이커

현대인들에게 운동은 필수입니다. 신체적, 심리적 피로와 스트레스를 달고 사는 현대인들에게 꾸준한 운동은 그 자체로 에너지 회복과 활력 생성의 원천이 됩니다. 또한 심폐 기능이 좋아지면서 전신의 혈액 순환도 활발해지며 근력이 강화되며 관절의 유연성과 힘도 기를 수 있습니다. 다만 운동을 새롭게 시작하는 과정에서 자신의 몸 상태를 제대로 파악하지 않고 무리한 강도의 운동을 해서 근육에 피로가 쌓이거나 근육통을 심하게 겪을 수 있습니다.운동 후 생긴 근육통을 다스리는 데 좋은 본초들이 있는데 겨우살이, 모과, 작약감초 등입니다. 끓는 물

전래동화는 전설, 동화, 우화를 아우르는 이야기 유형으로 비교적 이해하기 쉽게 구성되어 있어 영유아에게 읽어주기 좋은 책이다. 아이가 집중하기에 이야기가 길지도 않은 길이이며, 무엇보다 재미있는 이야기로 가득 차 있다. 전래동화는 도덕적인 주제도 담고 있기에 아이에게 교훈적 효과까지도 기대할 수 있다. 따라서 아이가 4~5세가 되면 많은 부모가 전래동화를 읽어주며, 한 번쯤 전래동화를 들은 아이는 부모에게 반복적으로 읽어달라고 조르기 시작한다. 이처럼 부모와 아이의 마음을 사로잡는 전래동화의 특성은 과연 무엇일까. 주제, 구성, 인

“우리들의 희망은 오직 한 가지, 어린이를 잘 키우는 데 있을 뿐입니다.”100년 전, 소파 방정환 선생은 어린이가 티 없이 맑고 순수하며 마음껏 뛰놀고 걱정 없이 지내야 한다고 생각했다. 하지만 일제강점기였던 당시, 그러한 생각과 달리 어린이들은 한 사람으로서 온전히 보호받거나 존중 받지 못했다. 농사일이나 집안일을 돕느라 교육을 받기가 어려웠고, 어린이의 의견은 쓸데없는 말로 여겨지곤 했다.이러한 상황 속에 방정환 선생은 어린이가 완전한 인격으로 존중받고 자신의 권리를 누리며 행복하게 자라야 한다고 외쳤다. 100년 전 어린이날

코로나19 장기화로 어려움이 커지는 현재, 보호대상아동 및 보호종료아동에 대한 관심은 더욱 높아져야 할 것입니다. 베이비뉴스와 초록우산어린이재단은 세상이 함께 키워가야 할 아이들을 따뜻하게 품고자 하는 마음을 담아 ‘세상이 품다’ 연속 특별기고를 마련했습니다. 매주 월요일 아이들과 학부모, 전문가들과 함께 아동자립역량강화를 위한 글을 전해드립니다. - 편집자 말우리 사회는 성년에 도달한 보호종료 아동 및 청소년에게 나이가 되었으니 독립을 해야 한다고 요구한다. 소위 ‘가출 청소년’이라고 불리는 ‘가정 밖 청소년’들도 자립 연령이 되

먹을 것은 많고 밖에서 뛰어놀기보다는 컴퓨터나 스마트폰을 보는 것에 익숙한 요즘 아이들에게 가장 문제가 되는 것은 바로 비만입니다. 특히 길게 지속된 코로나로 대면 활동이 줄어들었고 집에서 머무는 시간이 길어지면서 소아 비만 위험 역시 높아지게 되었습니다.예전에는 잘 먹으면 무조건 잘 크는 것이라 생각했지만 지금은 다릅니다. 예전에는 충분히 먹기 힘든 시대였기 때문에 잘 먹어야 영양을 충분히 공급받을 수 있었지만 지금은 당분과 지방을 과다 섭취할 수 있는 인스턴트나 간식들이 넘쳐납니다. 그래서 쉽게 살이 찔 수 있으며 그렇게 되면

*시각장애인의 웹 접근성 향상을 위한 대체 텍스트입니다.①이 때의 봄이는 아직 초성 발음이 완전하지 않았습니다. 이를테면-알파카 : '복'숭아봄이 : (티셔츠의 복숭아 캐릭터를 가리키며) '목'숭아. (꾸엥!)②판다 : '치'즈봄이 : '시'즈! (츄릅!)③알파카 : (이 닦으며) '치'카 '치'카봄이 : (역시 이 닦으며) '시'카 '시'카④알파카 : '출'발봄이 : (어째선지 이것만 다르게) '

코로나19는 우리의 일상을 완전히 바꿔 놓았다. 비대면 수업, 줄어든 친구들과의 만남, 불규칙한 학교생활이 2년 넘도록 지속됐다. 이러한 재난 상황은 우리 아이들의 일상을 흔들어놓았고, 특히 우리 아이들의 마음 건강에 큰 영향을 미쳤다. 아이들은 재난 상황에서 스스로를 보호할 수 있는 대처능력이 부족하고, 성인에게 의존할 수 없기에 재난 자체가 주는 스트레스를 적절히 해소하고 공포감을 줄이는 것도 성인에 비해 더 어렵다. 즉, 재난 상황에서 정서적으로 큰 고통을 겪게 되는 재난 취약 대상인 것이다. 코로나19가 장기화 되면서 불안과

다가오는 5월 5일 어린이날을 앞두고 아이의 얼굴을 마주했다. 시간이 훅 지나간 만큼 어느새 소년이 다 되어 있었다. 스스로 정수기에 컵을 갖다대 물을 담을 줄 알고, 엄마가 자는 동안에도 스스로 배변 처리를 하는 등 스스로 해내는 일이 많아질수록 괜히 몽글몽글했다.한 사람을 키워낸다는 일이 보통 일이 아니었다. 어린이날도 그렇고, 어버이날도 그만큼 의미가 깊었다. 엄마를 챙기던 나를 챙기는 아이가 있기 때문일까. 더욱 더 어버이날을 마음 깊이 공감하게 되었다. 아이를 낳고 봐야 비로소 부모의 마음을 이해하게 된다는 말도 있듯이.

‘당신은 모르실 거야/얼마나 사랑했는지/세월이 흘러가면은/그때서 뉘우칠 거야’ 혜은이의 노래 ‘당신은 모르실 거야’가 아홉 살 진희의 입에서 흘러나온다. 그저 유명한 사랑 노래라고만 알고 있었는데, 영화의 내용과 맞물려 자신을 버린 아버지에게 딸이 하고 싶었던 이야기로 들렸다. 내가 아빠를 얼마나 사랑하는지 아빠는 모르지요. 아주 오랜 세월이 지나면 나를 버린 걸 뉘우치게 될 거예요.진희의 아빠는 어느 날 진희를 보육원에 데려다 주고 마지막 인사도 없이 홀연히 사라진다. 영화 ‘여행자’는 진희가 친부에게 버림받고 프랑스인 양부모를