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건강한 봄을 위한 우리 아이 한방육아법
해질녘부터 해가 뜨기 전까지 우리 아이는 휴식을 취하면서 영양분을 저장하려는 습관이 있어요. 날이 어둡거나 추울 때 본능적으로 몸에 양분을 저장하려는 특징이 있기 때문이에요. 저녁 시간을 활용하여 가볍게 운동을 하거나 산책을 꾸준히 하면 면역력을 높이는 건강한 생활습관이 가능하게 돼요. 평소에는 식이섬유와 같이 열량이 낮은 음식이나 얼린 과일 같이 과식,
칼럼니스트 이혁재
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우리 아이 아토피가 겨울철에 더 심해졌어요
Q. 2살 아기가 아토피 진단을 받았는데, 겨울철이 되니 증상이 더 심해져서 많이 가려워하네요. 아토피에 좋은 한방 마사지나 목욕법을 알려주세요. ◇ 목욕 후엔 반드시 보습 아토피의 가장 큰 특징이자 괴로움은 가렵고 건조하다는 것이다. 특히 아토피성 피부는 일반 피부에 비해 피부 내 세균도 훨씬 많은 편. 그래서 염증도 잦고, 염증이 한 번 생기면 잘 낫지
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동지음식 팥으로 준비하는 건강한 겨울나기
신천 함소아한의원 이혁재 대표원장 밤의 길이가 가장 길다는 뜻의 ‘동지’. 겨울철의 가장 어둡고 추운 절기이지만 ‘동지가 지나면 푸성귀도 새 마음 든다’는 속담처럼 새해맞이를 준비하는 절기이기도 합니다. 예부터 동지에는 팥죽을 쑤어 먹으며 집안의 잡귀를 쫓아내는 풍습이 있었는데요. 재앙이 멈추고 희망을 비는 사람들이 있는 곳에는 언제나 팥이 함께 했기 때문
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동지 팥죽 유래로 알아보는 동지의 의미
신천 함소아한의원 이혁재 대표원장 1년을 긴 하루로 생각해 보신 적이 있으신가요? 봄은 아침, 여름은 낮, 가을은 저녁 겨울은 밤으로 말이죠. 실제로 한의학에서는 1년을 긴 하루의 개념으로 생각하기도 합니다. 동짓날은 1년이라는 긴 하루의 한밤중이 되고 동짓날의 밤은 한겨울의 밤, 밤중의 밤이 됩니다. 이 깊고 깊은 밤은 추위와 어둠이 가득하고 밝은 아침
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단풍놀이, 아이들의 건강 위해서 떠나세요
함소아와 함께하는 건강이야기 10월 23일은 절기상 ‘상강(霜降)’이다. 사전적 의미로 ‘쾌청한 날씨가 계속되나 밤 기온은 서리가 내릴 정도로 매우 낮아져서 춥다’라고 돼 있다. 이처럼 상강은 된서리가 내리기 시작하는 시기로 아침이면 온 땅이 서리로 뒤덮여 아침햇살을 받은 서리가 하얗게 빛나는 모습을 볼 수 있다. 이런 서리는 밤중 기온이 매우 낮아 수증기
