오피니언
원하는 부위 살이 빠지지 않는다면?
조수민 원장의 건강한 산후비만 예방과 치료 ‘설거지하고 청소하고 아기 돌보는 일은 왜 운동이 되지 않나요, 선생님?’ ‘몸은 정말 지치고 힘든데, 살은 점점 찌고 왜 이런 거죠?’ 진료실을 찾아오는 주부들이 이런 고민들을 하곤 한다. 설거지와 청소는 운동이 아닌 노동이다. 에너지 소비측면에서 보자면 물론 가만히 소파에 않아 텔레비전을 시청하는 것보다야 훨씬
칼럼니스트 조수민
3건
오피니언
산후 다이어트가 고민되시나요?
조수민 원장의 건강한 산후비만 예방과 치료 진료실로 출산 후 5개월 정도 지난 여성이 내원했다. 자신의 결혼 전 사진 한 장과 들고. 결혼 후 직장생활을 그만두면서 서서히 늘어나던 체중은 결혼 1년 만에 임신과 출산 과정을 겪으면서 결혼 전 50kg에서 임신 시 72kg까지 늘었다가 현재 65kg이 됐다고 했다. 아기는 3.6kg으로 정상 분만했고 철저한
오피니언
산후비만, 어떻게 해결할 수 있나요?
조수민 원장의 건강하고 아름다운 출산 산후 비만 고민으로 내원하는 여성들은 출산 후 육아활동 및 직장활동까지 병행해야 하는 상황에서 자신의 변화된 신체로 또 한번 정신적인 충격을 받고 있는 경우가 많다. ‘산후’라는 용어는 일반적으로 분만 후 6주까지의 시기를 말하며 이는 산모의 신체가 임신을 하기 전의 상태로 회복되는 시기이다. 임신 중 체중증가는 정상체
