입력 : 2021년 11월 24일 (수) 13:50

하랑한의원 박용환 원장, 「강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭」 출간

만성 통증에 시달리는 현대인 위한 일대일 스트레칭법 제안

이른바 ‘강남허준’으로 통하는 박용환 한의사가 「강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭」(싸이프레스)을 출간했다고 24일 밝혔다. 박용환 한의사는 이 책에서 만성 통증으로 고통받는 현대인을 위한 증상별·맞춤별 일대일 스트레칭법을 제안한다.

책은 크게 세 챕터로 구성했다. 우선 통증의 발생 원인을 설명하고, 그 다음 챕터에서는 어깨, 팔, 손목, 등, 허리와 같은 부위별 근골격계 통증을 해소하는 혈자리 포인트 스트레칭 방법을, 마지막으로 세번째 챕터에서는 환절기 비염, 변비, 소화불량 등 생활 속 불편한 증상을 없애는 혈자리 포인트 스트레칭 방법을 상세히 소개한다.

저자 박용환 한의사는 "스트레칭할 때 목표로 하는 근육에 자극을 전달하지 못해 제대로 된 효과를 보기 힘들다"며 "포인트 혈자리 스트레칭은 목표 근육에 자극이 강하게 전달되는 지점을 누른 채 몸을 움직이기 때문에 통증 해소 효과가 두 배 이상 높고 즉각적이다. 근골격계의 통증뿐 아니라 고혈압, 만성 소화불량, 비염, 수면 부족 등의 불편 증상도 간단히 바로잡을 수 있다"고 설명한다.

박용환 한의사는 통증 치료에 주력하는 하랑한의원의 대표원장이다. CBS ‘세상을 바꾸는 시간, 15분(세바시)’, KBS ‘여유만만’, MBN ‘엄지의 제왕’과 ‘천기누설’, TV조선 ‘만물상’, 채널A ‘나는 몸신이다’, ‘일당백’ 등에 출연하며 일상에 도움이 되는 건강 정보를 활발히 알려왔다.

또한 유튜브 채널 '강남허준 박용환TV'를 운영하며 실생활에 유용한 의학 정보를 쉽게 재미있게 전달하는 의학 전문 크리에이터로도 활동한다. 박용환 한의사는 채널에서 포인트 혈자리를 눌러 통증을 바로 없애는 스트레칭을 소개하고 있는데, 매일 전하는 통증 해소 비책은 1700만 뷰를 달성할 만큼 인기가 좋다.

박용환 한의사는 “통증은 외상이나 무리한 노동으로 어쩔 수 없이 생기는 것 외에도 잘못된 자세, 굳어버린 습관들로 인해서 많이 생긴다”며 “일단 생활습관을 고쳐서 원인을 제거하고 통증을 일으키는 포인트가 되는 부분을 해소해 바로잡아야 한다”고 설명했다.

이어 “통증을 제거하고 의학적 치료와 함께 셀프케어까지 한다면 더욱 빠르게 호전될 수 있다”며 “현대인들이 누구나 쉽게 따라할 수 있는 안전하고 효과적인 혈자리 스트레칭 관리 비법을 연구해 책으로 선보이게 됐다”고 전했다.