입력 : 2022년 2월 14일 (월) 15:55

코로나19 이후 중년 여성 갱년기 증상 심해졌다?

전남대 정복미 교수팀, 중년 여성 428명 설문 조사 결과

코로나19 이후 중년 여성의 갱년기 증상이 더 안좋아진 것으로 나타났다. ⓒ베이비뉴스

코로나19 유행 이후 중년 여성의 뼈 관절 통증 및 수면 질 저하 등 갱년기 증상이 심화한 것으로 나타났다.

전남대 식품영양과학부 정복미 교수팀이 지난해 3~5월 40~60대 중년 여성 428명을 대상으로 설문 조사를 수행하고 이와 같은 결과를 발표했다고 14일 한국식품커뮤니케이션포럼이 밝혔다.

우선 조사 결과 코로나19는 중년 여성의 식습관과 선호 식품 등에 영향을 미쳤다. 식습관 변화의 긍정적인 측면 중 가장 두드러진 것은 면역력 강화를 위한 영양보충제 섭취량이 많이 증가했다는 것이다. 이들은 매체를 활용하고, 건강식을 우선으로 선택했으며, 유산소 운동과 면역 강화식품 등을 섭취하며 건강에 유의했다.

반면에 배달음식 주문이 늘어난 것은 부정적인 측면이다. 스트레스나 불안 수준, 앉아 있거나 영화 보는 시간, 스트레스를 받을 때 건강하지 않은 음식 섭취량, 즉석식품 이용 빈도 증가 등도 코로나19 이후 달라진 식습관이다.

코로나19 유행 이후 중년 여성의 권장 식품 섭취가 늘어난 것도 눈에 띈다. 가장 많이 섭취를 늘린 것은 계란이고, 과일과 채소, 우유 및 유제품, 해조류, 콩류, 견과류, 버섯 등의 섭취도 증가했다.

정 교수팀은 논문에서 “코로나 이후 건강에 관심이 높아져 중년여성의 식습관, 생활습관, 선호식품 등이 긍정적인 쪽으로 바뀌었다"고 말한 한편, “코로나 19로 인한 스트레스나 불안감, 갱년기 증상 등 부정적인 영향도 컸다”고 지적했다.

이들은 코로나 19 이후 대부분의 갱년기 증상이 더 심해진 것으로 나타났다. 특히 뼈관절 통증, 수면의 질 저하, 감정 기복 등이 심해졌다. 이는 사회적 거리두기로 인한 제한된 공간에서의 운동 부족이 하나의 요인으로 작용했을 것이라고 연구팀은 추정했다.

한편 조사 결과 상 중년 여성이 코로나19 유행 기간 가장 자주 선택한 건강기능식품은 프로바이오틱스(유산균)이고, 다음은 종합 비타민과 미네랄 보충제, 비타민 C, 콜라겐, 오메가-3 순서였다. 해당 연구 결과 '광주지역 중년 여성의 코로나바이러스 감염증 19 시대 식생활 및 라이프 스타일 변화 연구'는 대한지역사회영양학회지 최근호에서 볼 수 있다.