입력 : 2022년 4월 8일 (금) 13:57

테니스엘보 치료, 늦지 않게 대처해야 하는 이유는

[건강정보] 테니스엘보의 증상과 치료

운동을 무리하게 하거나 집안일을 과하게 하는 등 팔을 계속해서 쓴 이후 팔꿈치에 통증이 느껴지는 경우가 많다. 가벼운 근육통이라면 수일 내에 호전이 나타나지만 일주일 이상 팔꿈치에 통증이 계속되거나 통증의 재발이 잦다면 테니스엘보를 의심할 수 있다.

테니스엘보는 팔꿈치 통증을 유발하는 대표적인 질환으로 꼽힌다. 테니스엘보의 정확한 명칭은 '외상과염'이지만, 테니스 선수들에게 많이 나타난다고 하여 이러한 이름으로도 불린다. 그렇지만 테니스엘보는 운동선수들뿐만 아니라 일반인들에게도 흔하게 발병하는 질환이다.

초기에는 팔꿈치 바깥쪽으로 경미한 통증이 느껴지며 시간이 지날수록 증상이 악화되어 통증이 팔 전체로 퍼지는 경우가 많다.

박근민 잠실 선수촌병원 원장은 "테니스엘보가 발생하면 팔을 비트는 동작에서 통증이 악화되는 경향이 나타나며, 물건의 뚜껑을 돌리거나 걸레나 행주를 비틀어 짜는 등의 동작이 어려워진다. 만성으로 진행된 경우 완치가 어려워지고 재발도 잦으므로 초기 증상이 나타났을 때 늦지 않게 대처를 해야 한다“고 설명했다.

이어 “초기에는 안정 및 약물 복용, 물리치료, 보호대 착용과 같은 방식을 적용하며, 이러한 치료에도 효과가 나타나지 않는 중증의 경우 수술을 고려할 수 있다”고 전했다.

박근민 원장은 “테니스엘보를 예방하기 위해서는 평소에 어깨와 팔의 스트레칭을 자주 하고, 근력을 강화시키는 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 된다. 만약 팔꿈치 통증이 발생했다면 무리한 움직임은 제한하고 통증이 사라질 때까지 충분히 안정을 취하는 것이 좋다”고 덧붙였다.