입력 : 2022년 4월 15일 (금) 10:21

"장시간 앉아서 업무보는 직장인, 하지정맥류 주의해야"

[건강정보] 앉아서 일하면 편하다? 오래 앉아 일하는 것도 '직업병'이 있습니다

오래 앉아 일하면 편할까? 도리어 오래 앉아 일하는 시간이 길 수록 하지정맥류의 발병 위험이 높다. ⓒ서울하정외과

오래 앉아 일하는 사무직은 다양한 질환에 시달리기 쉽다. 목디스크, 허리디스크 등의 발병률도 높다. 모니터에 집중하다 보면 목과 허리를 구부정하게 숙이기 쉬운데, 이는 척추에 큰 부담을 주고, 각종 척추질환을 부를 수 있다. 그렇다면 장시간 앉아 생활하는 이들은 허리 건강에만 신경쓰면 될까? 이 외에도 여러 가지 질환이 앉아 있는 습관에서부터 비롯되기 때문에 주의가 필요하다.

그 중 척추질환 못지 않게 발병률이 높지만 간과하기 쉬운 질환이 있다. 바로 하지정맥류라는 혈관질환이다. 다리의 정맥 순환에 문제가 생기면서 나타나는 하지정맥류는 진행성 질환이기 때문에 조기 치료가 매우 중요하지만 초기 증상을 놓치고 방치하다가 뒤늦게 발견하는 경우가 많다. 초기에는 증상이 경미할뿐 아니라 다리 부종, 중압감 등 다리가 피로할 때 흔히 발생하는 증상만 생기기 때문이다.

하지만 특별한 이유없이 다리가 자주 붓고 심한 피로감을 느낄 정도로 무거우며 통증, 혈관이 튀어나오는 증상 등이 유발된다면 하지정맥류를 의심해봐야 한다.

우영민 서울하정외과 평촌점 원장은 "하지정맥류는 정맥의 판막 이상으로 혈액이 역류하면서 나타나는데, 다리에 피가 고이면서 쉽게 붓고 피로한 증상이 일어날 수 있다"며, "여기서 그치지 않고 종아리 통증, 야간경련, 저림, 가려움증, 혈관 돌출 등 여러 가지 증상이 동반된다면 하지정맥류일 가능성이 높으니 빠른 시일 내에 검사를 받아 보는 것이 바람직하다"고 말한다.

하지정맥류는 생활습관이 큰 영향을 미친다. 오랜 시간 앉아 있는 것뿐 아니라 서서 일을 하는 경우, 노화, 비만, 운동부족이나 과도한 운동 등이 원인이 될 수 있다. 자연 치유가 어려운데다 증상이 악화되면 피부착색, 궤양, 괴사와 같은 합병증까지 생길 수 있기 때문에 가급적 빨리 치료를 받는 것이 좋다.

우영민 원장은 "증상을 일찍 발견했다면 의료용 압박스타킹 처방과 약물요법, 생활습관 개선과 같은 보존적인 방법으로도 증상을 개선할 수 있다"며 "그러나 증상이 악화되어 근본적인 치료가 필요하다면 수술적인 치료를 받아야 할 수 있으며, 이 경우 개개인의 상태에 따른 맞춤 치료가 중요하기 때문에 의료진의 경력과 노하우가 중요하다"고 설명했다.