입력 : 2022년 5월 2일 (월) 15:08

골프, 허리통증 원인 될 수 있다

[건강정보] "나이스샷!" 하지만 척추후관절은 스트레스

만성적인 허리통증에 시달리는 사람들이 점점 늘어나는 추세다. 운동 부족 및 퇴행성 변화 등으로 허리를 지지하는 근육이 약화되는 것이 허리통증의 발병 요인으로 꼽힌다. 이런 경우에는 허리의 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 증상 개선에 도움이 된다.

그렇지만 허리통증이 보름 넘게 지속되거나 통증의 강도가 심한 편이라면 허리 질환이 발생한 것은 아닌지 검사를 받아볼 필요가 있다.

허리통증을 유발하는 질환에는 대표적으로 허리디스크가 있다. 허리디스크는 척추뼈 사이에 자리한 디스크가 제자리를 이탈하여 신경을 압박하면서 통증을 유발하는데, 신경이 어떻게 눌렸는지에 따라 엉덩이에도 통증이 느껴질 수 있으며 이외에도 허벅지통증, 다리 저림, 감각 저하 등의 증상이 동반될 수 있다.

경미한 증상의 허리디스크 환자는 약물치료, 물리치료, 운동치료 등의 비수술적 치료로 효과를 보이며, 증상이 심한 편이라면 주사 요법도 고려할 수 있다.

이동엽 잠실 선수촌병원 신경외과 원장은 “허리디스크는 유전적 요인도 발병 원인이 되며, 생활 자세가 바르지 못하거나 허리를 무리하게 사용하는 경우, 무거운 물건을 자주 드는 경우 등에서도 나타날 수 있다. 특히 허리에 부담이 많이 가는 골프나 윗몸일으키기 같은 운동을 과도하게 하는 것은 척추에 안 좋은 영향을 줄 수 있으니 조심하는 것이 좋다”고 설명했다.

이어 “골프를 칠 때는 자연스럽게 허리가 회전하는데, 이 동작은 척추의 앞쪽에 있는 허리디스크와 척추의 뒤쪽에 있는 척추후관절에 스트레스를 주게 된다. 그러므로 골프를 치면서 허리와 골반에 통증이 지속적으로 나타나고, 통증 재발도 빈번하다면 허리디스크로 인한 증상일 수 있으니 정확하게 검사를 받아보는 것이 권장된다”고 전했다.

이동엽 원장은 “허리에 지속적인 통증이 느껴지는데도 이를 무시하고 골프를 계속 치다가 결국 허리디스크가 파열되어 병원을 찾는 환자들이 많은 편이다. 이런 경우의 환자들은 치료 후에 증상이 나아졌다고 해도 디스크가 재파열될 위험이 있으므로 가급적 골프를 제한하는 것이 좋다”고 덧붙였다.