입력 : 2022년 5월 4일 (수) 13:02

"운동 중 부상으로 생긴 통증, 치료 미루지 말아야"

[건강정보] 건강하려고 한 운동, 독이 되지 않으려면?

#성남에 거주하는 30대 남성 김아무개 씨는 축구 팬이다. 평소 응원하는 클럽의 축구 경기는 빠짐없이 시청할 정도다. 축구 경기 관람 외에도 직접 뛰는 것도 좋아해 풋살 동호회에 가입해 직접 경기에 참여하기도 한다. 그러나 최근 무리하게 운동한 탓인지 경기 중 크게 넘어지고 말았다. 이후 등과 허리 등에 통증에 시달리고 있다.

심현영 위례 두루미부부한의원 원장은 “건강을 위해 운동을 즐기는 것은 분명히 권할만한 사항이다. 하지만 자신의 건강을 돌보지 않는 무리한 운동은 오히려 독이 될 수 있다. 몸의 혹사를 막을 필요가 있으며, 운동 중에 충돌이나 넘어짐 등의 사고를 당했을 때는 증상을 확인하고 치료를 받아야 한다”라고 말했다.

이어서, “운동 중 몸이 강하게 부딪히는 부상이 발생하거나 교통사고, 낙상사고 등 몸이 전체적으로 큰 충격을 받게 되면 어혈이 발생할 수 있다. 어혈이란 흐르지 않고 죽은 피가 정체되어 있는 것으로 기혈의 흐름을 막아 통증의 원인이 되거나 어지럼증, 소화불량 등 다양한 불편한 증상을 유발할 수 있다”라고 설명했다.

심 원장은 “어혈이 생겼다는 것은 신체의 균형이 어긋났다고도 볼 수 있는 것"이라며 "어혈을 바로잡아 건강을 다스려야 한다"고 당부했다.

아울러 추나요법에 대해 수기로 진행하며 어혈을 제거하고 통증을 다스려 질환의 근본적 대처에 도움이 된다고 말한 심 원장은, 추나요법이 신체 균형을 바로잡고 건강한 상태를 만들어 통증을 몸이 스스로 극복하는데 도움을 준다고 전했다. 심 원장에 따르면 추나요법은 청소년 체형교정, 교통사고 후유증 치료 등 다양한 부분에 적용할 수 있다. 단 자신의 상태를 면밀히 진단받은 후 알맞은 계획에 따라 치료받는 게 좋다.