입력 : 2022년 7월 21일 (목) 16:58

"허리통증 유발하는 질환있다면 방치하지 말아야"

[건강정보] 바르게만 앉아도 지금보다 훨씬 더 건강합니다

현대인들은 대부분의 시간을 앉아서 보내고, 오랜 시간 전자기기를 사용한다. 매일 오래 앉아 컴퓨터 화면을 보다 보면 신체에는 무리가 간다. 특히 허리에 악영향을 주기 쉬운데, 이때 전신이 틀어지는 등 근골격계 관련 질환에 노출될 가능성도 높다.

잘못된 자세로 신체 균형이 무너지고 허리통증이 발생하고 있다면 빠르게 문제점을 개선해야 한다. 신체 이상을 그대로 두면 척추 변형 등 다양한 질환에 노출될 수 있다.

성장기에는 척추측만증으로 척추가 휘어 올바른 성장을 방해하기도 하고, 성인이 되어서는 허리디스크나 척추관협착증 등의 증상으로 통증이 악화될 수 있다.

특히 노화가 진행되면서 추간판이 제 위치를 지키지 못하는 허리디스크나 척추 내 신경이 지나는 통로가 좁아지는 척추관협착증이 악화되면 치료도 어렵고 하체 순환 저하, 저림 증상, 마비 등의 원인이 될 수 있다.

따라서 평소와 달리 허리통증이 잦고 불편함이 지속된다면 빠르게 검사한 후 개별 맞춤 치료를 진행해야 한다. 치료는 각자 다른 체형 상태와 척추질환, 생활습관 등을 모두 고려한 후 진행해야 하며 장기적으로 꾸준히 이어가는 게 좋다.

한방에서는 추나요법을 중심으로 치료한다. 추나요법은 척추의 정렬을 바르게 하고, 근육 등 인근 조직을 이완한다. 이 외에도 침구치료나 온열요법, 한약 등을 이용할 수 있으며, 증상 호전 양상에 따라 치료법을 조절할 수 있다.

추나요법은 한의사가 직접 시행하며 척추, 경추, 골반 등 전신 불균형을 개선해야 할 때도 적용한다. 김원진 생명마루한의원 인천 구월동점 원장은 "환자의 체형과 호전도 등에 맞춰 치료 방법을 조절할 수 있으며 생활관리와 병행하면 더 좋은 예후를 기대할 수 있다"라며 좋지 않은 자세로 발생한 허리통증이 질환으로 이어지지 않게 미리 주의하고 치료해야 한다고 당부했다.