입력 : 2023년 5월 23일 (화) 16:29

"후방십자인대, 파열 경미한 편이라면 비수술적 치료로 호전 도움"

갑자기 무릎에 통증..치료법과 경과는?

십자인대는 무릎 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 구조물이다. 두 개의 인대가 X자 모양으로 교차되어 있는데, 앞쪽에 있는 것이 전방십자인대, 뒤쪽에 있는 것이 후방십자인대다.

무릎에 강한 충격을 받으면 십자인대 조직이 찢어지는 등의 손상이 생길 수 있으므로 주의해야 한다. 후방십자인대에 비하여 비교적 약한 편인 전방십자인대가 파열되는 비율이 더 높지만 정강이뼈가 뒤로 강하게 밀리는 부상에서는 후방십자인대가 파열되기 쉬운 편이다.

김상범 잠실 선수촌병원 원장은 “후방십자인대 파열의 진단으로는 일반적으로 이학적 검사를 시행하며, MRI 촬영과 같은 정밀 검사를 통해 조직의 파열 양상 및 다른 조직과의 동반 손상 유무를 확인할 수 있다”고 설명했다.

치료는 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉜다. 다른 조직과의 동반 손상이 없고 무릎 관절의 불안정성도 거의 없다면 비수술적 치료를 진행하여 호전을 기대한다. 비수술적 치료에는 약물 복용 및 보조기 착용, 물리치료 등이 있으며, 구조물의 회복 촉진을 위한 주사 치료도 적용이 가능하다.

만약 후방십자인대의 일부분에만 파열이 발생한 상태라도 통증 및 무릎 동요 증상이 심각한 편이라면 수술적 치료를 고려할 수 있으며, 조직이 완전히 끊어진 상태일 때도 수술적 치료가 필요하다. 후방십자인대 파열 재건술은 손상되어 제 역할을 하지 못하는 후방십자인대 대신에 새로운 인대를 이식하는 방식이다.

김상범 원장은 “후방십자인대 재건술 후에는 무릎 관절의 기능을 원활하게 회복하기 위한 재활치료를 거쳐야 한다. 일정 기간 보조기를 착용하고 무릎 관절 가동 범위를 점진적으로 늘려가면서 완전 가동 범위 회복을 목표로 해야 한다. 또한 근력 강화 운동 및 고유수용감각 훈련 등이 필요하고, 특히 햄스트링 강화 훈련에 집중하는 것이 좋다”고 전했다.

후방십자인대 파열을 예방하기 위해서는 평소 하체 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 되며, 운동 전에는 스트레칭을 충분히 하여 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋다.