입력 : 2024년 4월 9일 (화) 14:31

무리한 등산, 무릎통증 유발하는 원인될 수 있어

반월상연골판의 손상, 치료, 예후는?

날씨가 포근해지면서 봄맞이 산행을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 꾸준히 산을 오르면 신체 근력이 강화되고 심폐지구력을 높이는데 많은 도움이 된다. 그렇지만 급작스럽게 몸을 움직이다가 다치는 사람들도 적지 않다.

신체의 근력과 유연성이 떨어진 상태에서 준비 운동 없이 산을 오르내리다가 부상을 입을 수 있는데 그중에서도 무릎연골인 반월상연골판의 파열 발생 빈도가 높게 나타나는 편이다. 특히 하산 시에는 무릎에 충격이 반복적으로 가해지게 되는데 이는 무릎 반월상연골판 손상을 유발할 수 있으므로 각별히 주의해야 한다.

잠실 선수촌병원 김상범 원장은 “반월상연골판은 무릎 관절 내에 자리한 구조물로써 쿠션과 같은 역할을 한다. 이 구조물은 부드러운 조직인 만큼 작은 충격만 가해져도 손상되거나 찢어질 수 있다. 특히 무릎에 가해지는 직접적인 충격이나 외상, 비틀림 및 회전으로 인한 압박 등으로 인해 조직이 쉽게 파열될 수 있으니 주의하는 것이 좋다”고 설명했다.

반월상연골판은 스스로 회복하는 재생능력이 없기 때문에 손상이 발생하면 가급적 빠르게 치료를 시작해야 한다. 치료를 미루고 방치하면 손상 부위가 더 악화되므로 늦지 않게 적절한 대처를 하는 것이 중요하다.

김상범 원장은 “반월상연골판의 손상이 미세하다면 약물과 주사 요법, 물리치료 등을 이용한 비수술적 치료를 진행하여 호전을 기대할 수 있다. 또한 무릎 관절의 사용을 자제하고 무릎 주위의 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 된다. 그렇지만 조직의 파열이 심한 경우에는 비수술적 치료를 적용해도 효과가 나타나지 않기 때문에 수술적 치료가 불가피할 수 있다”고 전했다.

이어 “반월상연골판 파열의 수술에는 봉합술과 절제술, 이식술이 있으며, 조직의 파열 양상에 따라 적절한 방식으로 진행하게 된다. 파열된 조직을 오래 방치하면 관절의 손상이 점차 가속되어 무릎에 퇴행성관절염이 빠르게 찾아올 수 있다. 그러므로 무릎에 통증 및 부종 등의 이상 증세가 지속된다면 병원에서 정확하게 진료를 받아보는 것이 권장된다”고 전했다.