입력 : 2013년 11월 27일 (수) 09:21

초보 엄마를 위한 모유 떼는 시기와 방법

자녀 성장 속도에 맞춰 타이밍을 정해보세요

생후 1년이 지나면 모유 수유를 졸업하게 되기 마련이다. 하지만 영양적인 측면에서 생후 1년 정도가 되면 성인처럼 하루 3번 먹는 것으로 충분한 영양을 취하는 것이 중요하게 되므로, 이유식을 순조롭게 먹이고 있다면 모유나 분유를 아기가 먹고 있다고 해도 억지로 끊을 필요는 없다. 엄마와 아기의 관계를 확인하는 정서적인 의미로서는 이 시기가 지나서도 모유를 먹여도 괜찮다.

주의해야 할 것은 영양 섭취를 모유에 의존해서는 안 된다는 것이다. 성장에 맞추어 확실히 영양 섭취를 해 주면서 모유 수유를 끝마치는 시기를 자녀의 성장 속도에 맞추어 결정하는 것이 성공적으로 모유를 끊을 수 있는 포인트이다.

밤에 자주 깨서 젖을 조르는 아이는 엄마 입장에서도 푹 잘 수 없으므로 고민이 된다. 젖을 끊으면 밤에 잘 자게 되는 경우가 있으므로 모유 수유를 끊어보려고 시도하는 것도 문제의 한 해결방법이 될 수 있다.

일단 낮 동안에 모유 수유를 줄여서 완전히 끊어보도록 한다. 어쩔 수 없을 때를 위해 유축해두는 것도 좋다. 그 다음 밤 시간대의 수유를 끊어보자. 처음부터 완전히 끊을 수는 없으므로 조금씩 줄여가고, 공갈 젖꼭지를 물려주면 아이도 젖이 나오지 않는다는 것을 알고 포기하는 것도 빨라지게 된다.

이렇게 해서 일단 모유 수유를 끊으면, 원래 밤에 자주 깨는 아이는 역시 밤중에 여러 번 일어나게 되기 마련이지만 수유를 하고 있던 때에 비하면 횟수도 훨씬 감소하게 된다.

분유나 이유식을 잘 받아들이지 않는 아이들에게는 처음 재우기 위해 물리는 젖부터 떼 본다. 일주일 정도 시도해 적응토록 한 뒤 다음 1주일간은 낮 동안에 한번 정도면 주는 식으로, 모유보다는 이유식 쪽으로 흥미를 갖도록 유도해서 조금씩 줄여가 보자.

처음에는 맹렬하게 울어대면서 가슴을 보채는 모습을 보여도 며칠이 지나면 갑자기 이유식에 적응해서 울음을 그치게 되는 경우도 있다. 아이의 우는 모습을 보면 괴롭겠지만 모유를 떼려고 한다면 한 번의 시도로 떼버리는 편이 여러모로 편하다.

분유나 심지어는 냉동해둔 모유도 먹지 않으려 드는 아이에게는 빨대 타입의 트레이닝 컵을 사용해보자. 젖병의 느낌을 싫어할 수도 있으므로 아침 수유부터 분유 등으로 전환해서 서서히 밤 시간대의 수유까지 바꿔가 본다. 일단 결정했으면 모유는 절대 주지 않고 자기 전에 분유를 마시게 하자.

밤시간대 모유 수유를 끊을 때는 같이 누워서 안고 아이의 등을 문질러주면서 노래를 불러주는 식으로 하면 아이의 거부반응이 줄어들기도 한다. 엄마의 기분을 아이에게 전달해주는 것으로 아이도 그만큼 쉽게 납득하고 따르게 된다.