입력 : 2015년 3월 27일 (금) 17:56

아이 짜증이 늘어난다면…“새학기증후군 주의해야”

생활태도 문제가 아닌, 심리적 스트레스가 원인

새학기가 시작되면서 평소답지 않게 짜증이 늘어난 우리 아이. 갑작스러운 등교 거부에 툭하면 배가 아프다고 해서 부모를 당황시킨다. 특히 갓 초등학교에 입학한 1학년 아이를 둔 부모라면 한 번쯤 겪어봤을 상황. 인천 함소아한의원 임주훈 원장은 이런 현상에 대해 ‘새학기증후군’이라고 설명하며 “아이가 반복해서 이 증상을 보이면 하나의 질환으로 인식해야 한다”라고 설명했다.

이맘때쯤 아이의 짜증이 갑자기 늘어난다면 새학기증후군 여부를 고려해야 한다. ⓒ함소아한의원

◇ 심리적 스트레스가 유발하는 새학기증후군

초등학교 1학년 아이들이 새학기에 유난히 힘들어하는 이유는 주변 환경이 급격히 달라졌기 때문이다. 새학기증후군은 새로운 환경에 적응하는 과정에서 아이가 느끼는 스트레스로 인해 발생하는데 유치원에서 학교라는 큰 변화를 겪는 1학년 아이들에게 이 증상이 나타나는 것은 어찌 보면 당연하다. 늘어나는 학습량이나 새 친구, 선생님 등이 주는 심리적 스트레스가 쌓이면 신체적으로 이상이 나타나기도 한다.

◇ 짜증, 피곤함 늘고 잦은 복통 호소

우선 아이의 짜증이 평소에 비해 급격히 늘어난다. 학교에 가기 싫다는 말을 반복해서 하고 아침에 일어나는 것을 무척 힘들어하며 아침밥 먹는 것을 거부한다. 소변을 보는 횟수가 평소에 비해 많아지고 복통, 변비, 설사 증상을 보인다. 학교에서 돌아오면 금방 지치고 피곤해 누워있는 시간이 늘어나고 자다가 소리를 지르거나 잠꼬대를 심하게 한다.

◇ 아이 말에 공감해주는 대화가 우선

임 원장은 “새학기증후군을 이겨내려면 아이의 이야기를 들어주는 것이 가장 중요하다”며 “특히 학교생활에 대한 대화를 통해 아이가 힘들어하고 있는 부분에 깊이 공감해주는 자세가 필요하다”고 강조했다. 임 원장의 말처럼 작은 일에도 칭찬과 격려를 통해 자존감을 길러주자. 아이의 자존감이 커지면 심리적 스트레스를 극복할 수 있는 힘이 생긴다.

◇ 야외활동과 규칙적인 식사로 새학기증후군 예방

하루 30분 이상의 야외활동은 스트레스를 해소해줌과 동시에 면역력을 증진시킨다. 컴퓨터, 스마트폰의 사용시간을 줄이고 축구, 농구 등의 단체놀이를 즐기면 사회성을 기르는데도 도움이 된다. 아침식사를 거르지 말고 챙겨 주는 것도 중요한데 성장기 아이의 체력은 충분한 영양섭취가 핵심이기 때문이다.

【Copyrights ⓒ 베이비뉴스 기사제보 & 보도자료 pr@ibabynews.com】