올바른 기침예절 실천하세요

【베이비뉴스 정가영 기자】

학교 개학 등 단체 생활이 증가하면서 초·중·고 학생들의 인플루엔자 감염 발생이 빈번해지고 있다. 인플루엔자 감염을 예방하기 위해서는 생활 속에서 개인위생 관리를 철저히 하는 수밖에 없다. 질병관리본부가 제시하는 ‘생활 속 호흡기감염병 예방 수칙’을 알아보자.

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◇ 올바른 기침예절

기침할 때는 사람이 없는 쪽으로 몸을 돌린 후 손이 아닌 휴지나 손수건으로 입과 코를 가리고 한다.

휴지나 손수건이 없을 때는 옷소매 위쪽으로 입과 코를 가리고 한다. 기침을 한 후에는 흐르는 물에 비누로 손을 씻어야 한다.

◇ 마스크 착용도 올바르게

기침이 계속되면 마스크를 착용한다. 마스크를 착용할 때는 코 위쪽으로 밀착클립을 눌러 얼굴표면에 맞도록 하고 위, 아래 주름을 펴서 턱 밑까지 완전히 덮는다.

마스크는 젖지 않도록 자주 교환하며 마스크를 벗을 때에는 끈을 잡고 버린다.

◇ 올바른 손씻기 방법

손은 자주 깨끗하게 씻으며 올바른 손씻기 방법으로 씻는 게 중요하다. 올바른 손씻기 방법은 먼저 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문질러 준다. 손가락을 마주 잡고, 또한 손등과 손바닥을 마주 대고 문지른다. 엄지 손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문지른다.

손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문지른다. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 한다.

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