메르스 예방, 면역력 높이는 '요거트' 재조명

메르스(중동호흡기증후군) 감염자가 급증하고, 사망자도 추가로 발생하고 있는 가운데 전 국민의 메르스에 대한 공포가 쉽사리 진정되지 않고 있다.

이미 대부분의 동네 약국에서는 마스크가 동이 난 상황이고 출근길에는 마스크를 쓴 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 게다가 메르스는 현재 치료할 수 있는 백신이 없기 때문에 개인의 위생상태를 철저히 점검하고 면역력을 높이는 것만이 유일한 예방법이다. 특히 면역력이 약한 노인과 어린이, 만성질환자는 면역력 증강에 노력을 기울여야만 한다.

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이런 상황에서 지난 3월에 방영된 SBS 일요특선다큐멘터리 ‘미러클푸드 요구르트'가 재조명을 받고 있다.

이 방송에서는 한국의 직장인, 가정 주부, 미혼 여성 등을 대상으로 '비피더스액티레귤라리스’가 함유된 요거트를 4주간 복용하는 실험을 진행했다. 대부분의 유산균이 위장을 지나면서 1% 정도만 살아남는 반면, 액티레귤라리스는 위산과 담즙산에도 쉽게 죽지 않고 장까지 도달해 장운동을 돕기 때문이다.

실험 결과, 실험자들의 장 속에는 아토피, 식중독, 발암물질, 스트레스 등 질병의 원인이 되는 유해균은 억제되고, 유당분리증, 대장염증 등의 질병을 예방하는 유익균은 증가했다. 또한 면역력을 증가시키는 NK(자연살해)세포 수치가 증가했다.

전문가들은 “장은 인체 70~80%의 면역세포를 만드는 기관인 만큼 장을 건강하게 하는 것이 소화기뿐 아니라 전체적으로 건강을 지키는 일”이라며“ 좋은 유산균을 골라 지속적으로 섭취한다면 다양한 질병을 예방할 수 있다”고 전했다.

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