[맘스팁] 아이 속열 잡으려 찬 음식 먹는다?

찬 음식 먹는다고 무조건 속열이 잡히는 건 아니에요

【베이비뉴스 윤지아 기자】

초보 엄마와 아빠의 머릿속에는 항상 물음표가 가득하다. 아이 낳고 기르는데 알아야 할 것이 너무 많기 때문이다. 맘스팁은 엄마, 아빠들이 꼭 알아야 할 육아상식을 Q&A로 풀어보는 코너다. 베이비뉴스 맘스팁 섹션(http://tip.ibabynews.com)을 찾으면 육아의 모든 궁금증을 해소할 수 있는 다양한 육아정보를 얻을 수 있다.

Q. 아토피의 원인인 열을 가라앉히기 위해 차가운 음식은 먹어도 된다?

A. 제때 몸 밖으로 빠져나가지 못한 열 그리고 한쪽으로 몰려있는 열이 원인이 되어 아토피가 발생하는 것은 맞지만 무조건 차가운 음식을 섭취한다고 해서 열을 잡을 수 있는 것은 아니다.

차가운 물이나 음료, 음식을 과다섭취하게 되면 체내 열 불균형이 더욱 심해지기 쉽고 소화 장애가 발생하기 쉽다. 때문에 면역력에도 악영향을 끼칠 수 있게 된다. 특히 아이들이 좋아하는 아이스크림이나 빙수, 탄산음료 등의 섭취에 신경을 써야 한다.

시원한 여름 체절 과일 섭취를 추천하지만 과일 역시 냉장고에 들어가 있던 차가운 것보다는 차갑지 않은 상온의 과일 섭취 또는 냉장고에 있던 과일을 잠시 상온에 식혀 냉기를 제거한 뒤 섭취하는 것이 좋다.

*자료제공: 생기한의원 노원점 정대웅 대표원장(02-931-4071)

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