입력 : 2015년 11월 13일 (금) 15:01

꾸준한 어린이 영양제 복용, 정상적인 성장발달에 효과 기대

【베이비뉴스 안은선 기자】

어린이들은 키성장에 필요한 균형적인 영양관리가 필수적이기 때문에 건강식단을 통해 음식을 골고루 섭취할 수 있도록 건강 교육을 철저히 해주면 정상적인 성장발달에 도움을 줄 수 있다. ⓒ리크리홀딩컴퍼니

최근 어린이들은 편식을 하거나 인스턴트 식품의 잦은 섭취로 인해 건강이나 정상적인 성장발달에 문제가 발생하는 경우가 늘고 있다.

또한 성장발달 단계에 있는 어린이들은 키성장에 필요한 균형적인 영양관리가 필수적이기 때문에 건강식단을 통해 음식을 골고루 섭취할 수 있도록 건강 교육을 철저히 해주면 정상적인 성장발달에 도움을 줄 수 있다.

성장발달 표에는 나이에 맞는 평균 키와 체중 등이 나와 있어 이를 참고하면 유아 및 아동들이 정상적인 성장발달 단계를 거치고 있는지 확인할 수 있다.

일반적으로 어린이들의 성장발달은 성장호르몬과 성장판에 의해 많은 영향을 받는다. 이에 성장판이 닫히는 시기가 오면 아이들의 성장발달이 멈추는 경우가 많기 때문에 주기적으로 성장 판 검사를 하는 것이 권장된다.

성장발달에 중요한 성장판 검사는 병원을 방문하면 손쉽게 할 수 있지만 집에서 블로그나 카페 등의 건강정보를 참고해 여자, 남자 성장 판의 자가진단을 하면 병원에서의 검사 비용을 절약할 수 있다.

최근에는 정상적인 성장발달을 위해 균형적인 영양소 섭취가 보다 관심을 받고 있다. 요즘 영, 유아 및 아동들은 인스턴트 식품을 선호하면서 편식을 하고 잘못된 식습관을 갖는 경우가 많아지고 있기 때문이다.

어린이들에게 선호되는 인스턴트 식품은 칼로리가 높아 지속적으로 섭취할 경우 비만이 될 확률이 높으며 피부에 여드름과 같은 트러블을 유발하거나 기억력을 떨어뜨리기 쉽다.

따라서 어린이들의 건강관리와 성장발달에 도움을 주기 위해서는 인스턴트 식품 대신 건강에 좋은 음식을 섭취할 수 있도록 하는 것이 좋다.

어린이 건강음식의 종류에는 다양한 것들이 있다. 성장발달에 도움을 주기 위해서는 키성장에 도움이 되는 대표적인 식품으로 알려져 있는 우유와 같이 칼슘이 많은 음식을 섭취하는 것이 효과적이다.

특히 칼슘 부족 증상을 겪고 있는 어린이들에게는 건강음식과 함께 칼슘제나 영양제를 섭취하면 건강 증진에 도움을 줄 수 있다. 하지만 칼슘제를 과다 섭취하게 되면 부작용이 발생할 수 있으므로 칼슘의 하루 권장량과 복용방법을 잘 지켜 어린이 건강관리를 하는 것이 중요하다.

어린이 성장발달에 도움이 되는 칼슘영양제를 고를 때는 천연 원료를 골고루 함유하고 있어 부작용 없이 효능을 볼 수 있는 영양제를 구매해서 복용하는 것이 좋다.

연령별, 성별 맞춤형 비타민 브랜드로 선호되는 스페쉬의 하이키업에는 어린이 키성장에 필요한 칼슘을 비롯해 비타민D와 초유 등 성장발달에 필요한 영양소들이 들어 있어 어린이 건강음식으로 꾸준히 섭취하면 건강관리에 도움이 된다.

어린이 건강관리에 좋은 하이키업에는 국내를 포함해 5개국에서 특허를 받은 원료가 들어 있으며 어린이 건강에 해로운 성분을 최소화하고 만들어 보다 마음 편히 섭취할 수 있다.

이 외에도 스패쉬의 어린이 건강식품에는 허브와 베리로 이뤄진 15가지의 다양한 식물성 천연 원료가 함유돼 있어 부족한 영양소를 보충해 균형적인 영양관리를 할 수 있게 도와준다.

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