일반적으로 많은 사람들은 30, 40대를 인생의 절정기라 말하지만 요즘은 직장과 육아 스트레스에 지쳐 제대로 된 삶을 즐기지 못하는 경우도 적지 않다. 특히 과거와 달리 30, 40대 여성들도 직장을 꾸준히 다니면서 맞벌이 부부로 살아가는 비율이 늘어났다.

이에 바쁜 생활 속에서 건강한 삶을 유지하기 위해서는 올바른 생활습관 및 꾸준한 운동과 함께 여성, 남성에게 맞는 종합, 멀티비타민 및 건강기능식품을 추가적으로 섭취하는 것도 건강증진 및 체력관리에 도움이 될 수 있다.

◇ 피부보습 및 관절 건강에 도움을 주는 30, 40대 여성 비타민으로 N-아세틸글루코사민!

30, 40대 여성들에게 필요한 비타민에는 다양한 종류들이 있는데 촉촉한 피부로 동안 얼굴을 유지하는데 도움을 받고 싶다면 NAG(N-아세틸글루코사민) 성분이 함유된 종합, 멀티비타민제를 섭취해 피부관리에 도움을 주는 방법이 있다.

NAG란 N-아세틸글루코사민이라 불리기도 하며 자기 무게 1000배의 수분을 보유하는 히알루론산의 전구체로서 피부보습 관리에 도움을 주는 성분이다. 대부분의 여성들은 피부가 건조해지는 겨울철에 피부보습에 좋은 천연 팩이나 크림 등의 화장품을 바르는데 추가적으로 피부보습 방법으로 NAG 성분과 같이 피부 속 수분 보유도를 높여주는 비타민을 함께 섭취하면 보다 효과적인 피부관리가 가능하다.

피부보습 이외에 30, 40대 여성들이 신경 써야 하는 것으로는 관절건강이 꼽힌다. 최근에는 손가락이나 무릎 관절 통증으로 인해 관절염 전문 병원을 찾는 이들이 많아졌다. 손가락이나 무릎에 관절염 증상이 지속적으로 나타나게 되면 정상적인 생활에 어려움을 겪기 쉬우므로 이를 예방하기 위해서는 평소 관절염에 좋은 칼슘과 비타민D가 많은 음식을 섭취하면서 운동을 병행하는 것이 좋다.

또한 손가락 및 무릎 관절염에 좋은 다양한 음식 가운데서도 NAG는 여성들의 피부보습뿐만 아니라 관절 및 연골 건강에 도움을 주는 성분으로 특히 NAG와 함께 여러 가지 비타민이 함유된 종합, 멀티비타민제를 올바른 생활습관 및 식습관과 함께 추가적으로 섭취한다면 건강관리에 도움을 줄 수 있다.

◇ 체력 저하로 인해 지구력 강화가 필요한 30, 40대 남성들에게 필요한 종합, 멀티비타민!

30, 40대 남성들은 중년의 나이에 접어들면서 체력이 쉽게 저하되기 때문에 옥타코사놀과 같이 지구력 강화는 효능을 기대할 수 있는 종합, 멀티비타민이나 건강기능식품을 섭취하는 것도 고려할 만하다.

특히 건강한 신체 에너지를 유지하는데 도움을 주는 남성 종합, 멀티비타민 순위 내에서도 비타민B가 함유된 영양제나 멀티비타민제를 추가적으로 섭취하면 효과적이며 항산화 작용을 통해 세포를 보호해주는 효능을 기대하기 위해서는 비타민C와 비타민E 등이 함유된 비타민제를 섭취하는 것이 도움이 된다.

요즘에는 간편하게 다양한 영양소를 간편하게 섭취할 수 있도록 2가지 제품을 따로 구입할 필요 없이 올인원 건강기능식품이 다양한 순위에서 높은 선호도를 얻고 있다. 멀티비타민이나 건강기능식품은 여성, 남성뿐만 아니라 어린이부터 청소년까지 그 시기에 필요한 성분이 함유 돼 있는 것을 고르는 것이 좋다.

연령별, 성별 맞춤형 건강기능식품 브랜드로 잘 알려진 스페쉬는 30, 40대 여성, 남성에게 필요한 영양소들이 함유된 멀티비타민&미네랄 제품을 판매하고 있다.

또한 이 브랜드에는 어린이, 청소년, 유아가 섭취 가능한 건강식품 및 멀티비타민이 준비 돼 있으며, 20~70대까지 성별과 연령대에 맞게 다양한 영양소를 섭취 가능하도록 만들어진 멀티비타민 및 건강기능식품을 판매하고 있어 종합적이고 균형 있는 영양공급을 기대할 수 있다.

튼튼하고 건강한 중년을 맞이하기 위해서는 꾸준히 올바른 건강관리방법을 실천하는 것이 좋다. 이에 규칙적인 생활습관 실천과 함께 다양한 비타민 성분이 종합적으로 함유돼 있는 멀티비타민&미네랄 건강기능식품을 섭취하는 것도 고려할 수 있다.

잘못된 걸음걸이나 굽 높은 구두 등으로 관절염이 나타나기 쉬운 여성들은 관절에 좋은 음식으로 NAG 성분이 함유된 멀티비타민&미네랄제를 섭취하는 것이 효과를 기대할 만하며 서서히 체력 저하가 나타나는 남자라면 옥타코사놀 성분의 효능을 통해 지구력을 강화시켜주고 균형 있는 영양공급에 도움을 줄 수 있다.

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