입력 : 2016년 5월 23일 (월) 15:03

새로운 생명을 품는 임신, 임산부용 종합비타민이 필요한 이유는?

음식만을 통해 일반인 일일 권장량 두 배에 달하는 영양소 섭취는 무리

【베이비뉴스 안은선 기자】

자신의 건강은 물론 뱃속 아기의 건강을 위해 철분, 엽산, 칼슘 등이 함유된 임산부용 종합비타민을 챙겨 먹어야 한다. ⓒ 베이비뉴스

태아는 수정 후부터 출생 전까지 엄마의 뱃속에서 인간의 모습을 갖추기 위한 끊임없는 세포분열을 거듭한다.

이처럼 임신은 한 생명이 또 하나의 생명을 품고 있는 과정이기 때문에 이 시기에는 임신 전보다 약 두 배에 달하는 영양소 섭취가 필수적이다.

하지만 음식만을 통해 일반인 일일 권장량의 두 배에 달하는 영양소를 섭취하기란 분명 무리가 있다. 따라서 임산부라면 자신의 건강은 물론 뱃속 아기의 건강을 위해 철분, 엽산, 칼슘 등이 함유된 임산부용 종합비타민을 챙겨 먹어야 한다.

요즘은 약국은 물론 보건소, 대형마트, 백화점, 온라인 쇼핑몰 등을 통해 보다 쉽게 임산부를 위한 종합 영양제를 찾아볼 수 있다. 따라서 많은 이들이 판매순위, 추천상픔, 가격 등을 고려해 저마다의 제품을 선택 중에 있다.

종합 비타민의 성분은 크게 천연 비타민과 합성 비타민으로 나눌 수 있다.

합성 비타민은 공정을 통해 분자구조를 같게 생산해낸 영양성분으로, 대량생산이 가능해 값이 저렴하고 고함량이 가능하다는 것이 특징이다. 100% 유기농 천연 원료만을 사용한 천연 종합비타민의 경우, 값은 비싸지만 체내 대사성과 안정성이 뛰어나다는 장점이 있다.

최근엔 천연원료의 맛과 영양소를 보존하기 위해 진공동결건조 공법을 사용하거나, 원료를 캡슐이나 알약 형태로 만들 때 쓰이던 스테아린산 마그네슘, 이산화규소 등의 화학부형제까지 첨가하지 않은 ‘무부형제’ 공법을 사용한 천연 임산부용 종합비타민 제품도 나와 선택의 폭을 넓히고 있다.

임신은 한 몸에 두 개의 생명을 품게 되는 그야말로 경이로운 과정이다. 게다가 새로 품은 생명이 소중한 내 아이라는 것은 그 어떤 사실보다도 고귀하고 감동스러운 일이다. 산모와 태아를 위한 ‘임산부용 종합비타민’으로 건강한 임신과 출산을 준비해 보자.

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