입력 : 2016년 5월 24일 (화) 16:52

하체비만 있다면 체형비대칭·골반 틀어짐 의심

틀어진 하체 체형의 균형과 혈액순환을 회복하는 것이 중요

【베이비뉴스 안은선 기자】

한국 여성들의 몸매 고민 중 대표적인 골칫거리는 ‘하체비만’이다. 상체는 표준에 가까운 체형이지만 하체가 유독 비만해 미관상 울퉁불퉁한 하체라인으로 스트레스를 받고 있다. 이러한 체형은 외형적인 문제 뿐 아니라 잘못된 걸음걸이, 휘어진 다리모양 등 건강에도 영향을 미치고 있어 전문가들의 주의를 당부하고 있다.

하체비만은 과체중비만과 달리 몸무게는 평균 혹은 저체중에 해당하지만, 특정 하체라인이 튀어나오거나 비만한 것이 특징이다. 일반적으로 다이어트를 위해서 하는 운동이나 식이조절에도 불구하고 하체 사이즈가 감소되지 않거나, 오히려 하체 근육만 얻거나 부종을 겪는 경우라면 체형불균형 하체비만을 의심해 볼 수 있다.

이 같은 체형은 장시간 책상에 앉아 공부하거나 업무를 보는 생활 패턴, 다리를 꼬고 앉는 습관이 반복될 경우 문제가 된다. 다리 꼬는 습관은 골반이 한쪽으로 틀어지면서 척추는 반대쪽으로 이동하게 되는 결과를 만들 수 있다. 그 결과 신체는 좌우 비대칭 증상을 겪게 될 수 있으며, 골반 틀어짐과 함께 하체비만이 나타나기 쉽다.

이에 수미르한의원 이동은 원장은 “잘못된 자세가 반복되는 경우 골반불균형으로 상하체 순환이 저하돼 하체로 향하는 영양소의 공급에도 차질이 생겨 엉덩이나 허벅지 주변으로 군살이 붙기 쉬운 조건이 된다”며 “골반이 틀어지면 고관절과 다리뼈의 균형이 깨지면서 걸음걸이 변형, 휜다리가 함께 나타난다”고 설명했다.

이어 그는 “이때 필요한 것이 하체 체형교정이다. 하체비만은 단순히 체중감량이 아닌 틀어진 하체 체형의 전반적인 균형과 혈액순환을 회복하는 것이 중요하다. 골반과 긴밀한 관계에 있는 다리 모양을 바로 잡고 발모양과 걸음걸이를 되돌려 다시 살이 찌지 않도록 해야 한다”고 전했다.

【Copyrights ⓒ 베이비뉴스 [email protected]】