입력 : 2016년 10월 21일 (금) 15:48

월경전증후군부터 피부 개선까지, '감마리놀렌산'이 도와준다?

월경 전 증후군, 그대로 방치하면 우울증과 신체 이상 변화 유발 가능성

【베이비뉴스 윤정원 기자】

BHT 관계자는 “최근 자가진단을 통해 생리전증후군이 의심되는 여성 소비자들 사이에서 감마리놀렌산 효능이 추천되고 있다. 이 성분은 체내에 흡수되어 PMS와 같은 질병 치료에 도움이 되는 한편, 체내 GLA 부족을 정상화 시켜 면역과민반응에 의한 피부상태 개선에도 도움을 줄 수 있는 기능원료로도 인증 받았다”고 전했다. ⓒBHT(베터헬씨투모로우)

가임기 여성이라면 일반적으로 한 달에 한 번씩 월경을 경험한다. 개인차는 있지만 대체로 월경이 시작되면 생리통(월경통) 등의 통증을 동반하며, 생리통이 심할 때는 작은 일에 예민하게 반응하기도 한다. 월경 전에 반복적으로 나타나는 증상도 있다. 우울증과 같은 심리적 변화부터 부종, 소화 불량, 두통, 두드러기 등 신체적인 변화에 이르기까지 증상도 다양하다. 이와 같은 증상을 가리켜 월경전증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)이라고 한다.

생리 전 증상은 사람마다 정도에는 차이가 있으나, 심각할 경우 정상적인 생활이 불가능할 수도 있다. 실제로 한 설문 조사에 따르면 가임기 여성의 75%는 월경전증후군을 경험한 적이 있다고 답했다. 대부분 산부인과나 여자 비뇨기과 등을 찾기 보다 개의치 않고 증상을 가볍게 넘기는 경우가 많은데, 전문가들은 이를 반드시 치료해야 한다고 강조한다. 자칫 간과하고 넘어갈 경우 더욱 심한 증상을 낳을 수도 있기 때문이다.

월경전증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나, 이를 예방할 수 있는 방법은 여러 가지다. 가장 기본적인 방법은 생활습관을 교정하는 것이다. 증상을 매일 기록하는 기록 요법, 나트륨, 알코올, 카페인, 설탕 등의 섭취를 줄이는 식이요법, 주 3회 이상 유산소 운동을 병행하는 운동요법, 스트레스를 줄이는 이완요법 등이 있다.

이러한 습관 교정과 함께 건강보조제를 섭취하는 것도 좋은 방법 중 하나이다. BHT에서 출시한 ‘슈퍼 감마리놀렌산’은 보라지 꽃 종자유와 달맞이 꽃 종자유에서 추출한 100% 식물성 소재만을 원료로 사용한 제품이다. 참고로 감마리놀렌산은 오메가6지방산의 일종으로, 신체 내 모든 기관을 조정하는 호르몬과 유사한 ‘프로스타글라딘’을 만드는 데 중요한 생리활성 물질이다.

감마리놀렌산을 복용하면 월경 전 변화에 의한 불편한 상태를 개선해 줄 뿐만 아니라 면역과민방응에 의한 피부 상태를 개선하는 데도 탁월하다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈행 개선에도 큰 도움을 줘 여성 건강기능식품으로 주목 받고 있다.

슈퍼 감마리놀렌산의 성분들은 여성의 체내에서 칼슘과 인을 흡수하는 데 이용될 뿐만 아니라, 뼈의 형성과 유지에 필요한 요소들을 제공한다. 또한 여성이라면 반드시 주의해야 하는 골다공증의 발생률을 감소시켜주고. 동시에 유해 산소로부터 세포를 보호한다.

BHT 관계자는 “최근 자가진단을 통해 생리전증후군이 의심되는 여성 소비자들 사이에서 감마리놀렌산 효능이 추천되고 있다. 이 성분은 체내에 흡수되어 PMS와 같은 질병 치료에 도움이 되는 한편, 체내 GLA 부족을 정상화 시켜 면역과민반응에 의한 피부상태 개선에도 도움을 줄 수 있는 기능원료로도 인증 받았다”고 전했다.

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