아토피에 취약한 아동·청소년, 유산균 챙겨볼까

일반적으로 영유아시기에 생긴 아토피 피부염은 아이가 성장하면서 자연스럽게 호전되는 것으로 알려져 있다. 그러나 최근 청소년기까지 아토피 증상이 이어지거나 재발하는 환자가 늘고 있어 사회적인 관심이 증대하고 있다.

청소년 아토피 환자는 늦은 밤 가려움증이 심해져 정상적인 수면에 방해를 받을 수 있고, 자는 사이에 반복적으로 피부를 긁게 되면서 2차 감염의 위험에 노출될 수 있다. 외모에 관심이 많은 시기에 얼굴과 목처럼 눈에 보이는 부위에 아토피가 나타나면 스트레스로 인해 성격 변화나 대인관계 등에도 영향을 미칠 수 있다.

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따라서 청소년 아토피는 조기 치료와 함께 생활 전반에서 아토피를 위한 꾸준한 관리에 신경 쓰는 노력이 필요하다고 전문가들은 조언한다. 피부가 건조해지지 않도록 50~60%의 실내 습도를 유지하도록 하고, 평소 꾸준한 운동, 균형 잡힌 식단 유지, 충분한 휴식 등 건강한 생활습관을 실천하는 것이 바람직하다.

꾸준한 유산균 섭취도 권장된다. 유산균은 우리 몸 면역세포의 70% 이상이 분포된 장에 이롭게 작용하는 균으로, 정상적인 면역반응을 유지할 수 있도록 해 아토피로 인한 면역교란을 바로잡는 데 도움이 된다.

이러한 사실은 2001년 세계보건기구와 유엔 산하 농업기구가 전문가들(Isolauri Erika 외)의 자문을 구해 합동 배포한 보고서에서 게재된 바 있다. 보고서에 따르면, 아토피를 앓고 있는 영아에게 락토바실러스 람노서스와 비피도박테리움 락티스를 섭취하게 한 결과 아토피 증상이 완화된 것으로 나타났다.

이러한 유산균은 시중에 여러 브랜드 제품으로 쉽게 접할 수 있는데, 아이들이 먹는 제품인 만큼 올바른 구매 기준을 가지고 제대로 된 제품을 선택하는 노력이 필요하다.

유산균 전문 브랜드 프로스랩에 따르면 아이의 장내에 보다 다양한 세균총을 형성하기 위해선 단일균주 제품보단 복합균주 제품을 선택할 것을 권장한다. 특히 추천할 만한 균주로는 다양한 연구를 통해 그 기능성을 입증받은 ▲락토바실러스 플란타럼 ▲락토바실러스 루테리 ▲락토바실러스 람노서스 ▲비피도박테리움 브레베 ▲비피도박테리움 락티스 등이 있다.

더불어 산에 약한 유산균을 위산과 담즙산으로부터 안전하게 보호해 장까지 운반을 돕는 '이노바쉴드' 같은 코팅기술이 적용된 제품인지, 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스를 함유해 유익균의 장내 증식과 정착을 돕는 신바이오틱스 제품인지 확인하는 것도 중요하다고 프로스랩은 밝혔다.

프리미엄 복합 유산균 브랜드 ㈜프로스랩 관계자는 “청소년기 아토피를 제대로 관리하지 못하면 성장에 악영향을 끼치고, 더 나아가 성인 아토피로 이어질 수 있어 주의해야 한다”며 “이를 예방하기 위해 아토피를 유발하는 원인을 파악해 이를 최대한 피하고, 아토피 예방에 도움 되는 유산균을 꾸준히 섭취하는 등의 노력이 필요하다”고 조언했다.

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