입력 : 2017년 4월 18일 (화) 16:23

말 못할 고민 '임산부 치질', 유산균이 필요한 이유는?

장내 유해균 억제, 변비·치질 예방에 효과적

【베이비뉴스 이유주 기자】

유산균은 장내 유해균을 억제하고 유익균을 늘려 흐트러진 장내 환경을 개선한다. ⓒ프로스랩

임신을 하게 되면 다양한 신체적 변화로 특정 질환에 쉽게 노출된다. 치질 역시 흔한 임신 트러블 중 하나다. 임산부 치질은 태아의 무게에 의한 복강 내 압력 증가와 임신 중 과다 분비되는 황체호르몬 등에 의해 항문혈관이 확장되면서 발생한다.

하지만 임신 중에는 약물 복용이 제한되므로 식습관 및 생활습관 개선을 통해 증상을 완화하는 것이 바람직하다. 생활 속에서 실천 가능한 치질 치료법으로는 충분한 식이섬유 섭취가 있다. 잡곡류와 해조류, 녹색 채소 등의 식이섬유 식품은 장운동을 촉진해 원활한 배변활동에 기여한다. 하루 세 번, 40도 정도의 따뜻한 물에 5~10분간 좌욕을 하는 것도 도움이 된다.

장에 좋은 유산균 섭취도 보다 건강한 치질 치료법으로 권장된다. 유산균은 장내 유해균을 억제하고 유익균을 늘려 흐트러진 장내 환경을 개선한다. 장 기능이 정상화되면 대장의 연동운동이 활발해져 변비 및 치질 등의 항문 질환을 막는 데 유익하게 작용한다.

유산균은 시중에 나와 있는 프로바이오틱스 단일 제제로 섭취하면 보다 간편하고 효율적으로 섭취할 수 있다. 단 프로바이오틱스 유산균 제제는 제품별 특징에 따라 그 효과에 차이를 보일 수 있으므로 적절한 구매 기준을 정하는 것이 중요하다.

이와 관련해 유산균 전문 브랜드 ㈜프로스랩 관계자는 "가장 먼저 어떠한 균주가 함유돼 있는지 살펴야 한다"며 "프로바이오틱스 유산균은 균주마다 효과와 특성이 모두 다르기 때문에 다양한 균주가 포함된 복합균주 제품을 섭취해야 장내에서 다양한 기능성을 발휘할 수 있다"고 조언했다.

이어 "특히 복합균주 유산균 중에서도 '락토바실러스 플란타룸 CLP0611'과 같은 토종균주가 함유된 제품이라면 한국인의 장에 보다 잘 정착할 수 있다"며 "특허받은 기능성 유산균인 락토바실러스 플란타룸 CLP0611은 내산성·내담즙성이 뛰어나 서양인보다 긴 한국인의 장에서도 강인한 생존력을 보일 수 있다"고 덧붙였다.

더불어 프로바이오틱스 제제는 꾸준히 복용해야 장 건강 개선을 기대할 수 있는 만큼, 장기 복용 시 인체에 유해할 수 있는 첨가물이 최대한 제품으로 고르는 것이 좋다. 또한 유익균의 먹이가 되는 프리바이오틱스가 보강된 신바이오틱스 제품이라면 장내 유산균을 보다 효과적으로 증식시킬 수 있다.

프로스랩 관계자는 "프로스랩에서 선보이고 있는 임산부 유산균 '프로스랩 맘스'는 임산부 건강에 해로운 합성착향료·합성감미료·이산화규소·스테아린산마그네슘·HPMC 5가지 첨가물을 모두 배제해 안심하고 섭취할 수 있다"며 "임산부에게 부족하기 쉬운 비타민D를 부원료로 추가해 뼈 건강관리에 도움을 받을 수 있는 것도 프로스랩 맘스만의 장점"이라고 설명했다.

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