입력 : 2017년 4월 17일 (월) 14:50

팔꿈치 기대어 턱 괴는 행동, '테니스엘보' 부른다

바른 자세 유지하고 무거운 물건 들 때 무리하지 않아야

【베이비뉴스 윤정원 기자】

유상호정형외과 유상호 원장은 "올바른 자세를 유지하도록 노력하고 무거운 물건 등을 들 때에는 무리하지 않는 것이 테니스엘보 증상 예방의 첫 번째 지름길"이라고 강조했다.ⓒ유상호정형외과

팔꿈치 주변에 통증이 느껴질 경우 테니스엘보 증상을 의심해봐야 한다. 테니스엘보란 팔꿈치 외측에서 퇴행성 변화 또는 파열이 일어나며 나타나는 질환이다. 손목을 손등으로 젖히는 역할을 하는 근육이 손상됐을 때 주로 발생한다고 알려져 있다.

테니스엘보의 발병 원인은 가사 노동, 스포츠 활동, 외상 등으로 매우 다양하다. 특히 잘못된 자세로 인해 테니스엘보 증상을 초래하는 경우도 많다. 팔꿈치에 턱을 장시간 괴는 행동, 누워 있을 때 팔꿈치를 바닥에 세워 머리를 괴는 행동 등이 대표적인 사례다.

사소한 행동이지만 이러한 습관들이 장시간 지속적으로 이루어질 경우 팔꿈치 통증을 일으키며 테니스엘보를 초래할 수 있다. 또한 무거운 물건을 반복적으로 나를 경우에도 팔꿈치에 무리가 가 테니스엘보 증상이 나타나게 된다.

팔꿈치 바깥쪽에서 통증을 느낄 경우 테니스엘보를 의심해볼 수 있다. 뿐만 아니라 물수건을 짜거나 머리를 빗는 등 일상생활 속 가벼운 행동을 할 때에도 팔꿈치 통증이 느껴진다면 테니스엘보를 염두에 두고 정밀 검사를 받는 것이 좋다.

테니스엘보 증상을 방치할 경우 통증이 더욱 심해질 뿐 아니라 운동 범위가 축소돼 일상생활에 지장을 받게 된다. 따라서 증상을 조기에 발견하여 치료하는 것이 바람직하다.

테니스엘보에 의한 인대 변성 및 파열 여부는 관절초음파를 통해 파악할 수 있다. 이후 초기로 진단될 경우 프롤로 인대강화주사 치료, DNA주사 치료 등의 비수술 요법을 고려해보는 것이 좋다.

유상호정형외과 유상호 원장은 "팔꿈치로 턱을 괴어 지탱하는 자세, 누운 상태에서 팔꿈치로 머리를 괸 후 TV나 책을 보는 등의 자세를 계속 영위할 경우 조금씩 팔꿈치에 무리가 가 인대 손상을 초래할 수 있다"며 "올바른 자세를 유지하도록 노력하고 무거운 물건 등을 들 때에는 무리하지 않는 것이 테니스엘보 증상 예방의 첫 번째 지름길"이라고 강조했다.

이어 유상호 원장은 "테니스엘보 치료 방법인 프롤로 인대강화주사 치료는 손상된 인대에 삼투압 용액을 주입하여 인대 재생 및 강화를 이루게 하는 원리"라며 "또 다른 치료법인 DNA주사 치료는 혈관 내 섬유아세포와 콜라겐 등의 성장인자를 자극하여 세포의 증식 및 치유를 촉진시키는 방법"이라고 전했다.

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