입력 : 2017년 10월 27일 (금) 14:50

유산균으로 충치 관리 가능할까? 구강 유산균 7문 7답

충치, 치태, 구취 등 입 속 세균 관리하는 유산균

평소 소홀하게 여기기 쉽지만 가장 중요한 관리가 필요한 곳. 바로 치아를 포함한 입 속(이하 구강)이다. 전문가들은 구강 건강이 치아뿐만 아니라 위장 등 몸의 여러 기관의 건강과 직결돼 있다고 말한다. 구강 건강이 단순히 먹고 즐기는 역할로서뿐만 아니라 몸의 전반적인 건강 관리와 밀접하게 연관돼 있다는 것이다. 그렇다면 구강 건강 관리, 평소 어떻게 하는 게 좋은 걸까? 유산균 업체 프로스랩의 도움을 받아 입 속 세균의 중요성과 구강 건강 및 구강유산균에 대한 궁금증을 Q&A로 풀이했다.

그 안에는 좋은 세균도 있고, 나쁜 세균도 있다. 이를 관리하기 위한 구강유산균의 섭취가 최근 권장되는 추세다. ⓒ베이비뉴스

Q. 충치는 전염성인가요?

A. 그렇습니다. 충치 증상을 유발하는 원인은 여러 가지가 있고, 사람을 통한 전염도 그 원인 중 하나입니다. 특히 아이 부모가 아이에게 뽀뽀를 하거나 먹던 음식을 교환하면 충치균이 옮을 수 있습니다. 신생아의 구강은 무균 상태이며, 충치를 유발하는 뮤탄스균이 없지만 부모에게 있던 뮤탄스균이 식기나 침을 통해 전달되는 것입니다.

우리의 입 속에는 약 1억 마리의 세균이 존재합니다. 그 안에는 좋은 세균도 있고, 나쁜 세균도 있습니다. 따라서 아이의 구강 건강을 위한다면 부모의 구강 건강 관리도 중요하게 생각해야 합니다.

Q. 그렇다면 양치질 만으로 충치균을 억제할 수 있나요?

A. 구강에서 칫솔이 닿는 면적은 약 25% 불과합니다. 치과 의사들 역시 양치질만으로 입 속 세균을 완전히 제거할 수 없다고 말합니다.

이러한 이유로 구강청결제를 사용하는 경우가 있는데, 이 방법만으로는 완벽한 관리가 어려워 나쁜 세균은 줄이고 좋은 세균은 늘려 주는 구강 유산균의 섭취가 권장되고 있는 추세입니다.

Q. 구강청결제만 자주 사용해도 괜찮은가요?

A. 구강청결제는 무분별하게 사용하면 구강 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 의견이 있습니다. 구강청결제가 충치나 구취, 잇몸 질환을 일으키는 유해균을 박멸할 수는 있지만 건강에 필요한 유익균도 함께 박멸시킬 수 있기 때문입니다.

구강 내 유익균이 줄어들면 충치, 잇몸 질환을 유발하는 유해 세균의 번식이 늘어날 수 있는 조건이 될 수 있습니다. 구강 내 면역력을 떨어뜨려 구내염, 잇몸 질환, 충치가 생길 가능성이 높아질 수 있다는 것이죠. 체내도 마찬가지 입니다. 따라서 사용횟수와 방법에 유의해 사용하는 것이 권장됩니다.

Q. 잇몸 질환에도 구강유산균이 도움이 될까요?

A. 구강유산균은 입 속 좋은 균을 증식시켜 잇몸 질환의 원인인 유해균의 성장과 활동을 제어합니다. 꾸준히 섭취하면 증상을 개선하고 예방하는데 유익한 도움을 얻을 수 있습니다.

특히 칫솔질로 닿지 못하는 치아 잇몸 사이사이와 목구멍 깊숙이 분포된 세균을 제거하면서 구강 내 염증의 빠른 치유를 돕고 구취 해소에도 긍정적인 역할을 기대할 수 있습니다.

Q. 구강유산균은 그럼 구강 건강에만 도움이 되나요?

A. 아닙니다. 구강서식균만을 투입한 제품들이 일부 있긴 하지만, 구강서식균과 장서식균이 모두 들어 있는 제품을 고르면 두루 도움이 될 수 있습니다.

프로스랩 덴탈케어 바이오틱스는 구강서식균과 장서식균을 모두 함유해 제조된 제품으로 해당 제품 섭취 시 충치 증상 예방 및 완화는 물론 장 건강에도 많은 도움이 됩니다.

Q. 구강유산균 구매 시 유의해야 할 점은 무엇인가요?

A. 첫 번째 확인해야 할 사항은 웨이셀라사이베리아 같은 구강서식균의 투입 여부입니다. 웨이셀라사이베리아는 구강 및 김치에 서식하는 유산균으로 치아 우식증 발생과 충치를 유발하는데 밀접한 연관이 있는 뮤탄스균 감소에 영향을 끼칩니다. 이외에도 치태 및 구취를 유발하는 황화합물억제 등의 효능이 인체 실험 결과를 통해 증명돼 특허 등록된 균주입니다.

두 번째로 구강 특허균 확인과 함께 아이부터 노인층까지 두루 건강하게 섭취할 수 있는 제품인지도 따져 봐야 합니다. 프로스랩의 전제품에는 제조 시 편의를 위해 사용되는 화학부형제가 들어 있지 않아 누구나 안심하고 섭취할 수 있습니다.

마지막으로 고온, 습기, 직사광선, 등으로부터의 균의 파괴를 막는 냉장 배송 시스템이 갖춰진 제품인지도 확인하는 것이 좋습니다.

Q. 구강유산균은 어떻게 섭취하는 것이 좋을까요?

A. 덴탈케어 바이오틱스는 1일 1회 1포 섭취 권장되는 제품입니다.물과 함께 섭취하거나 그대로 입에 넣고 천천히 녹이면서 30초~1분 가량 머금은 후 삼키면 됩니다.