황사 오면 꼭 알아둬야 할 건강수칙

23일 질병관리본부(본부장 전병율)는 올봄에는 서해안 지방을 중심으로 옅은 황사가 발생할 것으로 예상하고 ‘황사 대비 건강수칙’ 및 ‘황사로 인해 발생 가능한 질환별 대처방법’ 등을 발표했다.

황사 대비 건강수칙에 따르면 황사 건강취약계층(천식등 호흡기질환자, 노약자, 어린이 등)은 가급적 불필요한 야외활동이나 외출을 자제하고, 외출 시에는 긴소매 의복을 착용한다. 외출 후에는 반드시 옷을 털고 손 씻기 등 개인위생을 철저히 한다.

베이비뉴스 PET INDEX

반려동물 사료·간식 브랜드 AI 추천 순위

베이비뉴스 MEDICAL INDEX

병원 AI 추천 순위 · AI지수·SEO·GEO INDEX

베이비뉴스 WEDDING INDEX

웨딩 브랜드 AI 추천 순위 · AI지수·SEO·GEO INDEX

AI 잡세미나 · 10.31(토)

3040 경력단절여성을 위한 AI 무료특강 · 선착순 30명

AI 육아플래너 라플

임신, 출산, 육아정보 다 찾아주는 AI 육아플래너 l 라플

AI 육아플래너 라플

임신, 출산, 육아정보 다 찾아주는 AI 육아플래너 l 라플

베이비뉴스 FRANCHISE INDEX

프랜차이즈 브랜드 AI 추천 순위 · AI지수·SEO·GEO INDEX

베이비뉴스 GEO INDEX

AI가 먼저 말하는 육아용품 브랜드 분야별 실시간 순위

부득이하게 외출할 때는 황사 건강취약계층 황사방지용 마스크를 반드시 착용하고, 콘택트렌즈 대신에 선글라스나 안경을 착용한다. 황사가 오면 코로 숨을 쉴 경우 먼지를 걸러주므로 입보다 코로 숨을 쉬는 것이 좋다.

또한 창문은 꼭 닫고, 방은 걸레로 자주 닦아준다. 집안에 빨래(수건) 널기, 물 떠놓기, 물 젖은 숯 담아놓기, 화분이나 수경식물 기르기 등으로 실내습도는 40~50% 정도를 유지하고,  몸 안에 들어온 중금속 등 유해물질이 잘 배출될 수 있도록 물이나 차를 자주 마시는 등 평소보다 충분한 수분섭취를 한다.

더불어 노상 포장마차 등 야외조리 음식은 황사로 오염가능성이 있으므로 가급적이면 먹지 않는다. 야채와 과일 등은 뚜껑을 덮거나 지퍼백, 밀폐용기에 보관하며, 식품 섭취 시에는 2분간 물에 담근 후 흐르는 물에 30초간 세척한다.

질병관리본부는 “의료기관에 대해서도 황사 예ㆍ특보 발령 시에는 창문, 환기구 등의 시설 안전 점검을 통해 황사에 민감한 천식 등 호흡기질환자의 보호 조치에 유념해 달라”고 당부했다.

<황사로 인해 발생 가능한 질환별 대처방법>