여자 몸에 좋은 한방차 7가지

여자 몸에 좋은 약재는 당귀, 쑥, 익모초 등이 있다. 과일 중에는 자두나 석류 등의 붉은색 열매가 여성의 생식기 기능을 튼튼하게 만든다. 

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1. 여자 몸에 좋은 한방차 7가지

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2. 여자 몸에 좋은 약재는 당귀, 쑥, 익모초 등이 있다. 과일 중에는 자두나 석류 등의 붉은색 열매가 여성의 생식기 기능을 튼튼하게 만든다. 

3. 당귀차

나쁜 피를 몰아내고 새 피를 만드는 작용을 한다. 혈액 순환을 도와 어혈을 풀고 냉증이나 빈혈에도 좋다. 손발이나 아랫배가 찬 여성에게 특히 좋다.

4. 쑥차

자궁을 따뜻하게 하는 효능이 있어, 생리 불순에 좋고 차로 마시거나 좌훈 요법에도 많이 쓰인다.

5. 익모초차

혈액 순환에 좋고 자궁 수축력을 높여 불임에 도움이 된다.

6. 삼지구엽초차

매자나무과에 속하는 약초로 강장 효과가 뛰어난 약재다. 성호르몬 분비를 촉진시키고, 뜨거운 성질이니 몸에 열이 많은 사람은 삼간다.

7. 구기자차

피로회복을 돕고 당뇨를 예방한다. 지방을 제거하는 효과도 있어 다이어트에 도움이 된다. 하루 5잔 정도 마시면 좋다.

8. 복분자차

비타민 C가 다량 함유돼 있고 동의보감에 따르면 자궁과 난소 등을 따뜻하게 해준다. 이뇨작용을 도와 노폐물을 배출시키는 효과도 좋다.

9. 홍화차

생리 불순에 좋고 자궁 수축력을 높여 임신 전과 출산 후에 좋다. 단 임신 중에는 자궁을 수축시켜 조산의 위험이 있으니 복용을 금한다. 

도움말 = 30·40대 임신 출산 걱정할 필요 없다(정지행 저, RHK, 2015)