입력 : 2018년 2월 6일 (화) 11:46

"다이어트와 호신술, 클라이밍... 쉽고 재밌게 배워요"

[탐방] 서초구 방배동 특전사 파이터 김종만의 '김종만짐'

새해 목표로 가장 많이 꼽히는 부동의 1위는 바로 다이어트. 하지만 무작정 체중감량을 하기보다는 탄탄한 몸을 만들기 위해 요요현상과 운동 후유증이 없는 적절한 운동 계획을 세울 필요가 있다. 특전사 파이터 김종만 감독이 운영하는 격투기 체육관 '김종만짐'은 안전을 갖춘 것은 기본, 재미와 효과를 동시에 누릴 수 있는 운동 공간으로 많은 다이어터들에게 주목받고 있다.

◇ 개인별 코칭으로 효과 배가

서울 서초구 방배동에 위치한 김종만짐은 전신운동인 MMA를 통해 정신, 육체적 건강을 도모하는 격투기 체육관이다. 150평의 규모로 국내 최대 면적을 자랑하는 것은 물론, 충격흡수매트가 바닥과 벽을 틈새 없이 막아 안전함을 높였다.

MMA는 'Mixed Martial Arts'의 준말로 종합격투기를 뜻한다. 종합격투기는 맨몸으로 하는 격투스포츠로 치명상을 입히지 않는 거의 모든 기술이 사용된다. 때문에 이곳에서는 격투기를 통해 대부분의 무술동작을 한 번에 배울 수 있어 경제적.

누구나 쉽고 재밌게 MMA를 배울 수 있도록 개개인의 신체능력에 맞는 운동 프로그램을 코칭하는 것도 강점이다. 수준 높은 감독·코치의 설명, 지도가 종합적으로 이뤄져 다양한 체력 및 운동 프로그램을 빠른 시일 내에 배울 수 있다.

◇ 다양한 운동 프로그램

김종만짐은 머리에서 발끝까지 모든 근육을 사용하는 MMA부터 호신술, 무에타이, 복싱 등 수많은 프로그램을 갖추고 있어 눈길을 끈다.

특히 복싱은 1:1 코칭으로 자세교정과 스파링(Sparring)이 함께 이뤄지는데, 흥미 위주의 수업으로 여자들에게 인기가 높다. 또 신나는 뮤직이 더해진 뮤직복싱, 크로스핏과 인공 암벽을 맨손으로 오르는 익스트림 스포츠 클라이밍 훈련도 가능하다. 이색 운동법을 찾는 직장인들에게 호응을 얻는 추세.

이 밖에도 주짓수, 유도, 킥복싱, 호신술까지 프로그램이 준비돼 있어 개개인의 신체에 적합한 운동을 고를 수 있다.

김종만짐은 머리에서 발끝까지 모든 근육을 사용하는 MMA부터 호신술, 무에타이, 복싱 등 수많은 프로그램을 갖추고 있어 눈길을 끈다. 최대성 기자 ⓒ베이비뉴스

◇ '마샬컴뱃' 한국인 최초 페더급 세계랭킹 8위

김종만짐은 아시아 최대 종합격투기 대회 '마샬컴뱃(Martial combat)'에서 한국인 최초로 패더급 세계랭킹 8위에 오른 김종만 감독이 직접 운영하는 곳으로 입소문 나 있다.

김 감독은 총 30승 11패 3무로 한국인 MMA 최다 전적을 보유하고 있으며 K-1, 센코쿠 페더급 토너먼트, HERO IN SEOUL, WORLD GPIN SEOUL 등 내로라하는 여러 경기에 참여한 바 있다. 김미파이브에서는 25전 22승(20 K.O)을 일궜다.

대한특공무술, 한국특공무술, 유도, 태권도 등 유단자이며 특전사 종합격투기 교관으로 활동한 화려한 경력의 피트니스 전문가다.

김 감독은 "누구나 부담 없이 할 수 있다는 성취감, 동료들과의 유대감, 집중력, 인내, 체력이 길러질 수 있도록 돕는다"며 "달라진 신체능력으로 회원들의 더 나은 삶의 동력이 되겠다"고 전했다.