아기치즈, 꼭 먹여야 하나?

영유아를 키우는 부모들은 가격이 더 나가도 일반치즈가 아닌 아기치즈나 어린이치즈를 선택할 때가 있다. 아기와 어린이를 위한 치즈, 정말 일반치즈와 다른지 임희숙 연성대학교 식품영양과 교수의 도움을 받아 알아봤다.

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1. 아기치즈, 꼭 먹여야하나?

2. 영유아를 키우는 부모들은 가격이 더 나가도 일반치즈가 아닌 아기치즈나 어린이치즈를 선택할 때가 있다. 아기와 어린이를 위한 치즈, 정말 일반치즈와 다른지 임희숙 연성대학교 식품영양과 교수의 도움을 받아 알아봤다.

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3. 아기치즈, 아이들한테 좋은가?

4. 발효된 상태의 치즈는 생우유가 맞지 않는 아이들에게 먹일 수 있다. 또 아기치즈나 어린이치즈는 염분은 적고 칼슘이나 비타민 등이 강화돼있다. 기왕이면 아이들의 성장에 맞고 영양소가 보강된 치즈를 먹이면 다양한 효과를 기대할 수 있다.

5. 단계별로 나뉜 아기치즈, 의미 있나?

6. 아기치즈는 칼슘이나 비타민 등의 영양소가 보강돼있다. 미량이라 해도 아이들은 워낙 체구가 작기 때문에 성장에 도움을 받을 수 있다. 같은 치즈라도 성분을 비교해보는 게 좋은 이유는 이 때문이다.

7. 돌이 지나지 않은 아이들이 치즈를 먹어도 될까?

8. 모유만으론 무기질이나 비타민 등을 채우기가 쉽지 않다. 치즈를 간식의 형태로 주면서 이유식으로 넘어가는 단계에서 부족한 영양소를 채울 수 있는 것이다.

9. 아기치즈와 어린이치즈의 식품유형은 대부분 ‘연성가공치즈’인데 괜찮은가?

10. 가공치즈라 해서 무조건 좋지 않다고 할 순 없다. 가공치즈는 우유를 응고 발효해 가열 및 용해 처리된 균질한 상태이므로 안전하게 섭취가 가능하다. 칼슘이나 비타민D가 강화된 가공치즈는 영양소 보충에 도움을 받을 수 있다.