입력 : 2012년 5월 10일 (목) 17:42

우리 아이 소아비만 해결하려면?

엄마표 핸드메이드 간식으로 소아 비만 예방

엄마표 핸드메이드 간식으로 자녀의 소아비만, 성장장애 등을 예방해보자. ⓒSBS 생활경제 갈무리

최근 넘쳐나는 인스턴트 음식과 잦은 외식, 잘못된 식습관과 운동부족 등으로 소아비만, 성장장애 등의 문제를 낳고 있다. 성장기에 있는 자녀들을 둔 부모라면 더욱 고민이다.

10일 방송된 SBS ‘생활경제’ 마켓&트렌드 코너에서는 소아비만에 대한 문제점과 엄마의 꾸준한 노력으로 우리 아이 소아비만을 예방하고 해결할 수 있는 방안들이 소개됐다.

이날 방송에 출연한 비만클리닉 관계자는 “소아비만은 자칫 성조숙증으로 이어질 수 있기 때문에 한창 자라야 할 시기에 아이들의 성장을 방해할 수 있어 주의해야 한다”고 지적했다.

이어 “소아비만은 지방세포의 숫자 자체가 많아진다는 점에서 지방세포의 부피만 느는 성인비만에 비해 교정이 어렵고 건강에 더욱 위협적이기 때문에 가정에서의 관심을 통한 식습관 개선이 가장 중요하다”고 설명했다.

소아비만은 잦은 외식 및 배달음식, 일정하지 않는 식사 시간, 장을 볼 때, 퇴근길에 아이들의 과자 구입, 집에서 아이들과 TV보면서 과자 먹는 습관 등 일상생활에서 무심코 지나치는 식습관들 때문에 발생하는 것으로 나타났다.

이날 방송에서는 비만 아이를 둔 서울의 한 주부가 아이들과 함께 아이들이 좋아하고 즐겨먹는 탄산음료수와 쿠키를 만드는 모습이 전파를 탔다.

아이들은 설탕, 방부제, 색소, 인공첨가물 등 몸에 유해한 성분이 들어있지 않고 칼로리가 없는 천연 과일 탄산음료수와 쿠키를 만드는 재미, 먹는 재미에 푹 빠진 모습이었다.

아이들에게 엄마표 핸드메이드 간식을 만들어준 주부는 “칼로리만 높고 건강에 안 좋은 탄산음료와 피자, 과자 등을 아이가 거의 달고 살다시피 해서 걱정이었는데 집에서 이렇게 손수 재료를 사서 만들어 주면 아이들에게 좋은 식습관과 함께 건강하게 성장할 수 있을 것 같다”고 말했다.