입력 : 2018년 9월 10일 (월) 12:23

"환절기 면역력 저하, 어린이 키성장에 악영향 조심해야"

부모가 잘못된 생활환경 파악해 개선하고 정서적 평안함 주는 과정 필요

며칠째 여름장마 같은 폭우가 쏟아지더니 제법 바람이 불고 아침저녁의 기온 차도 커지면서 환절기가 찾아옴을 느끼는 요즘이다. 이 시기 사람들은 여름내 폭염에 지쳐 체력이 약해진 상태에서 환절기를 맞다보니 감기, 몸살, 비염 등 각종 질병에 시달리게 된다.

아침과 저녁의 기온차가 클수록 우리의 몸이 변화되는 온도에 적응 할 시간이 필요한데 그런 시간을 거치지 못하다보니 급변하는 온도에 적응을 못하고 건강에 적신호가 켜지기 마련이다.

이때에는 무엇보다도 면역력을 강화시켜 주는 것이 좋다. 이유는 건조한 공기와 급격하게 변하는 온도로 인해 환절기에는 면역력이 특히 약해지기 쉽고 면역력이 약해지면 각종 질병에 노출되기 쉬워 잦은 질병으로 고생할 수 있기 때문이다.

◇ 환절기 면역력 저하가 아이의 키 성장에 미치는 영향

면역력은 쉽게 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말하는데 면역력이 높으면 외부에서 들어온 병원균과 싸워 이길 확률이 높다. 반면 면역력이 약한 경우는 약한 병원균에게도 저항을 못해 질병을 앓기 쉽다. 또한 여러 바이러스에 감염되기 쉽다보니 앓는 질병의 가지 수는 많아지고 걸린 질병은 장기화되어 점점 체력이 약해질 수밖에 없게 된다.

더구나 성인에 비해 면역력이 약한 성장기 아이라면 환절기 면역력 강화는 필수가 된다. 면역력이 약해 질병이 잦으면 신체 건강 및 정서 건강에도 악영향을 끼칠뿐더러 아이의 키 성장까지 악영향을 끼치기 때문이다. 이 경우 면역력을 강하시키지 않는다면 잦은 질병으로 인해 성장기 아이의 키 성장에 악영향을 끼칠 것은 자명하다.

우리가 어떠한 일을 계획할 때에 일의 우선순위를 정하듯 우리의 몸도 먼저 할 일에 대해 우선순위를 정하게 되는데 그 1순위가 몸 안에 질병을 해결하는 일이다. 그 문제를 해결하기에 바쁜 몸은 성장을 신경 쓸 겨를이 없어지기 때문에 잦은 질병은 곧 성장 부진으로 이어질 수 있다.

◇ 면역력 자가 진단법을 통해 우리아이 면역력 상태 체크하자

아이누리 한의원 강남점 김아리 원장은 “아이가 타고나기를 약하게 태어난 경우, 잦은 질병으로 골골대는 경우 아이의 면역력에 문제가 있는 것은 아닌지 확인하고 문제가 있다고 생각되면 전문가의 도움을 받는 것이 좋다. 그러나 면역력이 부족한 것은 육안으로 식별이 어렵기 때문에 자가 진단을 통해 아이를 관찰해 보는 것이 좋다”며 말하며 면역력 자가 진단법을 귀띔했다.

* 면역력 자가 진단법

- 일교차가 심할 때, 환절기 때는 물론이고 평소에도 감기가 자주 걸리고 한번 걸리면 잘 낫지 않는다.
- 자면서 땀을 많이 흘려 베게가 젖을 정도다.
- 유독 피곤함을 쉽게, 많이 느낀다.
- 설사가 잦거나 변비가 잦다
- 코피가 자주 나는 편이다.
- 멍이 쉽게 들며 잘 없어지지 않는다.
- 손톱이 약해서잘 갈라지거나 부러진다.
- 학업 시 집중력이 떨어지는 편이다.
- 비염, 아토피, 천식 등 알레르기 질환이 있다.
- 혀, 입가가 자주 헐고 구내염이 자주 생긴다.
- 추위를 잘 타고 평소 손발이 차갑다.
- 모기에 물리면 상처가 오래가고 덧나기 쉽다.
- 평소 오래 걷거나 서지 못하고 기대는 것을 좋아하며 쉽게 피곤해한다.
- 아침에 잘 일어나지 못하는 편이고 전날 무리하면 다음날 바로 무기력해진다.

위의 문항 중에 6개 이상이 해당된다면 면역력이 낮은 상태라는 걸 인지하고 면역력 강화를 위해 전문가의 도움을 받는 것이 좋다.

한편 아이누리 한의원은 아이의 타고난 체질을 고려해 환자에 맞는 치료 방법과 함께 면역력을 강화시켜 주므로 질병을 이길 수 있는 힘을 키워주고 있다. 면역력 향상에 좋은 아이누리 한의원만의 안전한 한약은 갈근, 연교, 세신, 신이 등 친환경 약재로 구성된 한약으로 우수의약품 유통관리기준(KGSP)에 적합 판정을 받은 친환경 약재를 엄선하여 제공하므로 효과와 안전 면에서 탁월하다.

그 외에도 좋은 면역 클리닉, 하이 썸머 클리닉, 온 클리닉, 하이 윈터 클리닉 등 아이누리의 기술력이 만들어낸 시즌별 면역력 보강프로그램도 사랑받는 한약이다. 그밖에 레이저 침, 소아자석 침, 도드레 침, 도장 침 등 아이들도 부담 없이 맞을 수 있는 무통 침 치료를 통해 면역력과 자생능력을 키우는 등 여러 방면을 통해 아이의 면역력에 도움을 주고 있다.

아이누리한의원 강남점 김아리 원장은 “면역력은 생활환경과 스트레스에 의해 영향을 받을 수 있기 때문에 부모가 잘못된 생활환경을 파악해 개선하고 정서적 평안함을 주는 것 역시 아이의 면역력에 좋은 도움을 준다”며 말하며 부모의 개입 역시 아이의 면역력에 중요한 역할임을 조언했다.