우리 아이 칫솔질, 올바르게 하는 법

어린이 연령기엔 충치가 생기기 쉽지만 칫솔질에 의한 치태 제거능력이 미흡하다. 잇몸과 치아도 성인에 비해 약한 시기이기 때문에 칫솔질을 잘 해야 한다. 아이들의 건강한 치아를 위해 올바르게 칫솔질하는 방법을 소개한다.

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1. 우리 아이 칫솔질, 올바르게 하는 법

2. 어린이 연령기엔 충치가 생기기 쉽지만 칫솔질에 의한 치태 제거능력이 미흡하다. 잇몸과 치아도 성인에 비해 약한 시기이기 때문에 칫솔질을 잘 해야 한다. 아이들의 건강한 치아를 위해 올바르게 칫솔질하는 방법을 소개한다.

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3. 하루 3번, 식후 3분 이내
칫솔질은 하루 3번, 식후 3분 이내에 해, 충치의 원인이 되는 음식물 찌꺼기와 치아 표면의 세균막을 제거한다.

4. 3분 동안 닦기
칫솔질을 하는 시간이 짧으면 치아가 전체적으로 닦이지 않는다. 충치와 치주질환의 원인이 나타나지 않도록 3분 동안 이를 닦아준다.

5. 적당한 강도로 닦기
이를 옆으로 세게 닦으면 치아가 닳거나 치아와 잇몸의 경계 부위가 패일 수 있기 때문에 적당한 강도로 칫솔질을 한다.

6. 쓸 듯이 닦기
칫솔을 이와 잇몸의 경계선에 댄 상태에서 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 쓸어 올리듯이 닦는다.

7. 앞니는 회전으로, 어금니는 왕복해서
앞니의 안쪽은 칫솔을 세워 회전하면서 닦고, 어금니 씹는 면은 앞뒤로 왕복해서 닦는다.

8. 보호자가 마무리 도와주기
보호자는 아이가 양치질을 마치면 실질적인 치아표면 플라크를 제거하기 위해 직접 마무리를 해준다.

9. 보호자가 치실 관리해주기
보호자는 칫솔로 잘 닦이지 않는 아이의 맨 안쪽 어금니 뒷부분과 어금니 사이의 틈새를 치실로 관리해준다.

참고자료 = 한국소비자원