입력 : 2019년 1월 7일 (월) 18:01

새해에도 계속되는 만성피로, 어떻게 극복하나

만성피로 지속된다면 비타민B 섭취하는 게 좋아

비타민B가 투엑스비 프리미엄정ⓒ제일헬스사이언스 — 고함량 비타민B군 10종이 포함된 투엑스비 프리미엄정 ⓒ제일헬스사이언스

우리나라 직장인 3명 중 1명은 만성피로에 시달린다는 통계가 있을 정도로 많은 사람들이 만성피로를 호소한다. 피로감은 남녀노소를 막론하고 누구나 겪을 수 있는 증상으로 지속기간이 길어짐에 따라 다양하게 분류가 가능하다. 1개월 이상 피로감이 지속되면 '지속성 피로', 휴식을 취했는데도 6개월 이상 지속적으로 피로감이 반복되면 '만성피로'라고 부른다.

계절에 따라 피로감이 나타나기도 한다. 특히 해가 짧아지고 일교차가 커지는 겨울철이 되면 피로감과 졸음, 식욕부진, 소화불량, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있다. 불면증이나 손발 저림, 두통, 눈의 피로 등을 호소하는 사람들도 있고 기운이 없거나 가슴이 뛰고 얼굴이 달아오르는 등의 신체적 증상이 나타나기도 한다.

피로는 다양한 원인과 질환에 의해 발생할 수 있기 때문에 원인을 찾아 해결하는 것이 원칙이다. 만성피로를 해결하기 위해서는 운동을 습관적으로 하는 것이 좋고 수면, 위생 등도 점검해봐야 한다. 그밖에 시중에 판매되고 있는 만성피로영양제를 복용하는 것도 만성피로 해결에 도움이 될 수 있다. 만성피로에 좋은 영양제는 대부분 비타민 B군이 많이 함유돼 있다.

비타민 B군이 함유된 영양제로는 제이헬스 사이언스의 투엑스비 프리미엄정이 있다. 투엑스비 프리미엄정에는 고함량 비타민B군 10종이 함유돼 신경통과 근육통, 관절통, 눈의 피로, 구각염, 구순염, 구내염, 설염, 습진, 피부염의 증상을 완화해준다.

투엑스비 프리미엄정엔 고함량 비타민B군 외에도 비타민C, 코엔자임 큐텐, 셀레늄, 아연 등 4가지 항산화 성분과 정상적인 면역 기능에 필요한 산화아연도 함유됐다. 벤포티아민도 들어가 효과의 지속성과 흡수성을 높였고, 콜린도 제일헬스사이언스의 또 다른 제품인 투엑스비 플러스디의 두 배 함량인 100mg을 넣었다.

제일헬스사이언스 관계자는 “투엑스비 프리미엄정은 하루에 한 알로 건강을 챙길 수 있어 간편하다. 일반의약품으로 약국에서만 구매할 수 있다”고 말했다.