입력 : 2010년 12월 6일 (월) 12:04

[Q&A] 임신 중 빈혈예방 위해서 약을 먹어야 하나요?

“임신 4~5개월 정도부터 하루에 7mg씩 섭취 권장”

[질문] 임신 중 빈혈예방 위해서 약을 먹어야 하나요?

[답변] 엽산이란 비타민의 한 종류로, 적혈구나 신경전달물질 등의 중요한 한 요소입니다. 임신 전에는 하루에 400μg, 임신 4주경까지 800μg정도의 엽산이 권장량합니다. 이전에 신경관 결손증의 아이를 낳은 경력이 있는 임산부에게는 임신 한 달 전부터 임신 12주까지 통상량의 5배인 2000μg의 엽산을 권장합니다.

엽산은 간, 육류, 곡물, 아스파라거스나 브로콜리, 시금치 등에 많이 들어있으므로 하루에 약 100g의 곡물을 먹는다면 엽산 140μg을 섭취할 수 있습니다. 곡물과 푸른잎 채소섭취 등이 풍부한 식사를 하면 실제로는 엽산부족은 거의 걱정하지 않아도 됩니다.

철분은 유일하게 산부인과 의사들이 모든 산모에게 먹으라고 권장하는 약입니다. 임신 중기 이후부터 약 300mg의 철분이 태아를 위해, 500mg의 철분이 임신부 본인을 위해 필요합니다. 하루에 철분 7mg을 섭취해야 하지만, 식이만으로는 이 정도의 철분을 섭취하는 것이 거의 불가능해 별도의 철분제 섭취가 필요합니다.

보통 하루 권장량은 약 30mg의 철분염이나, ▲산모의 체격이 유달리 큰 경우 ▲쌍태아를 임신한 경우 ▲약을 임신 후반기에 먹기 시작한 경우 ▲약 먹는 것을 자꾸 잊는 경우에는 하루에 60~100mg를 섭취해야 합니다. 임신 전에 빈혈이 있던 경우는 200mg까지 늘려야 할 수도 있습니다.

임신초반기에는 입덧으로 인해 철분제를 먹기 어려울 수도 있으므로 임신 초반기부터 반드시 약을 먹을 필요는 없습니다. 임신 4~5개월 정도부터 철분제를 드시면 됩니다.

약을 먹으면 구역질 및 위장 장애가 있을 수 있는데, 이때는 철분제를 다른 것으로 바꿔보거나 자기 직전에 먹으면 위장장애를 덜 수 있습니다. <국민건강보험공단 일산병원 산부인과>

*출처: 건강인(http://hi.nhic.or.kr)