입력 : 2019년 10월 24일 (목) 17:26

프로바이오틱스와 여성 유익균은 어떤 관계?

[카드뉴스] 제429회 맘스클래스 현장 ‘유산균으로 여성건강 지키기’

김윤정 기자 [email protected]

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1. 프로바이오틱스와 여성 유익균은 어떤 관계?

2. 프로바이오틱스는 건강을 지키고 질병을 예방해주는 이로운 미생물이다. 임신부에게도 중요한 여성 유익균과 프로바이오틱스의 관계를 정혜진 어린이 여성 건강을 위한 약사모임(어여모) 대표 약사의 조언으로 전한다.

3. 정 약사는 지난 21일 서울 마포구 노고산동 코코팰리체에서 진행한 제429회 맘스클래스에서 ‘유산균으로 여성건강 지키기’를 주제로 강의했다.

4. 그의 말에 따르면 여성의 질은 유익균이 95% 정도 있어야 건강하다. 프로바이오틱스는 질염 치료 예방 및 관리에 유익한 작용을 하기 때문에 프로바이오틱스를 먹으면 질 건강에 도움을 받을 수 있다.

5. 프로바이오틱스의 섭취는 태어날 아기의 면역 시스템 발달에도 영향을 준다. 아이는 태어날 때 엄마의 질에서 유익균을 받는데, 프로바이오틱스 섭취로 유익균이 많으면 아이의 면역 시스템 발달에 도움을 받을 수 있는 것이다.

6. 정 약사는 “임신 기간에 프로바이오틱스를 계속 먹어도 된다. 아직 프로바이오틱스에 대한 의견이 분분하지만, 임신 기간에 프로바이오틱스를 섭취하면 아이의 아토피 발병률도 낮춰준다는 얘기가 있다”고 말했다.

7. 그는 “프로바이오틱스 제품에 따라 복용법이 다르지만 일반적으로 아침 식전이나 식간에 충분한 양의 물과 함께 섭취할 것을 권장한다”며 “가루형 제제는 치아에 남아있지 않게 복용 후 물로 입안을 헹궈야한다”고 설명했다.

8. 프로바이오틱스 제품을 선택할 땐 균주와 보장균수를 확인하는 게 좋다. 제품의 부형제와 제형 그리고 회사와 유통경로 등을 확인하는 일도 필요하다.

9. 유한양행의 엘레나는 식품의약품안전처에서 개별 인정한 건강기능식품 원료인 UREX프로바이오틱스를 주요 성분으로 한 멀티 유산균이다. UREX 프로바이오틱스는 상호보완적인 두 종류의 특허균주 락토바실러스 람노서스 GR-1과 락토바실러스 루테리 RC-14를 배합한 것이다.

10. 엘레나는 위산과 담즙산에 강해 소화기관을 안전하게 통과하고 항문에서 회음부를 거쳐 질 내부에 자연스럽게 정착해, 유산균 증식 및 유산균 억제, 배변 활동 원활, 여성의 질 건강에 도움을 준다.