만성불면증, 신경안정제 치료와 뇌에 힘을 넣어주는 치료의 차이는?

수면은 낮 동안의 피로를 풀어줄 뿐 아니라 에너지를 회복하기 위해서도 매우 중요하다. 하지만, 잠에 들기 어렵거나, 잠이 들어도 자주 깨거나, 너무 일찍 일어나게 된다면 불면증 즉, 수면장애일 가능성이 높고, 낮 동안에 피로감을 호소하거나, 집중력이 떨어져 학습과 업무 능력이 저하되고, 긴장, 불안, 우울감과 같은 기분 장애를 동반하는 증상을 보인다. 

또한 6개월 이상 지속되는 만성적인 불면증은 일상생활의 어려움 뿐 아니라 그로인한 이차적인 심리정서적 문제도 동반되는데, 불면증이 생긴 시점을 돌이켜보면 특정한 스트레스의 계기가 있거나 지속적인 만성적 스트레스가 누적된 후에 나타나는 경우가 많다. 

불면증을 해결하기 위해 1차적으로 수면, 안정제를 복용하게 되는 경우가 많은데, 빨리 잠에 들게 하고, 일정 시간 수면을 유지할 수 있게 해주는 장점은 있지만, 수면 시간이 충분함에도 깊은 잠을 이루지 못해 오히려 피로감을 느끼거나, 몽롱함을 느끼는 부작용을 겪기도 한다. 결국, 원인이 치료되지 않은 상태에서는 습관적으로 수면, 안정제에 의존하게 되거나 내성이 생겨 불면증이 더 심화되는 경우가 발생하기도 한다고 한다.

김범경 브레인리더한의원 부천부평점 원장은 “불면증은 반복적인 스트레스나 우울, 불안, 만성통증 외에 다양한 잠재적 원인이 있는데, 뇌 신경의 흥분으로 인한 불면증인 경우에는 수면, 안정제 만으로도 일정부분 도움을 받을 수 있으나, 과도한 스트레스로 뇌 신경이 허약해진 경우에는 수면, 안정제 복용 시 허약한 뇌 신경이 더 허약해질 수 있어서 오랜 시간 잠을 잤음에도 불구하고 더 피곤함을 느끼거나, 얕은잠이 지속되어 도움을 보지 못하는 경우도 발생할 수 있다”고 말했다.

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때문에 “수면, 안정제 복용에만 의존하기 보다는 스트레스로 허약해진 뇌 신경을 튼튼하게 보강할 수 있는 원지, 산조인과 같은 뇌 기능 강화제들을 병행함으로써 약해진 뇌신경이 원래의 기능을 회복할 수 있도록 돕는 한방 치료를 통해서도 증상 개선에 도움이 될 수 있다”고 한다.

이어 “뇌신경이 허약해서 생기는 불면증의 경우에는 평소 의욕이 떨어지고, 우울감을 느끼기도 하고, 마음이 불안하거나, 집중력이나 기억력이 예전보다 못한 특징을 보이는 경우가 많은데, 이러한 증상들은 뇌 신경을 보강해야한다는 우리 몸의 신호로써 나타나게 되는 것이다”고 전했다.

김범경 원장은 “심한 불면증의 경우에도 뇌신경을 강화시키고 회복시키는 천연 약재들을 통해 건강하게 수면이 회복되는 도움을 받을 수 있다고 하니 전문가와의 상의를 통해 보다 정확한 검사와 체계적인 치료를 진행할 필요가 있겠다”고 덧붙였다.