엽산제는 오래 먹어도 되나요? 철분제도 같이 먹어야 하나요?

엽산제를 먹으면 무뇌아나 척추이분증 같은 기형 발생률을 70%까지 예방할 수 있다고 알려져 있어요. 그래서 최소 임신 한 달 전부터 먹는 것을 권장해요. 이런 기형을 가진 가족력이나 과거력이 있어 미리 예방해야 하는 경우에는 더 많은 용량을 더 일찍부터 먹는 것이 좋아요.

엽산은 미리 먹는다고 나쁠 것이 없어요. 태아에게 해롭지 않다고 해요. 그래서 이미 먹고 있는 엽산제를 계속 먹어도 과다복용으로 아이에게 문제가 생길까 걱정하지 않아도 돼요.

다만 임신 계획이 있다면 지금부터 먹으면 돼요. 임신이 미뤄져서 먹는 기간이 길어져도 괜찮아요.

철분제는 엽산과 다르게 시기가 달라요. 빈혈이 없다면 임신 중기부터 먹으면 돼요. 그러니 임신 3개월 전부터 먹을 필요는 없어요.

먹는 양과 기간은 제품마다 다를 수 있으니, 산부인과 진료 때 지금 먹는 엽산제를 보여 드리고 확인받으면 안심이 돼요.

임신을 미룬 기간이 길어지더라도 불안해하지 말고, 계획이 구체화되면 그때 다시 산부인과에서 엽산 용량과 복용 기간을 확인해 보세요. 엽산제를 먹는 동안 다른 영양제와 겹치는 성분이 없는지도 확인해 두면 좋아요. 종합비타민에도 엽산이 들어 있을 수 있어서 함께 보여 드리고 상담하세요.