철분제는 임신 몇 주부터 먹는 게 좋은가요?

철분제는 소화장애를 일으킬 수 있어서 일반적으로 요구량이 늘어나는 임신 20주 이후부터 복용을 권장해요. 임신 초기에는 입덧이나 속쓰림이 있을 때 철분제가 증상을 더 힘들게 할 수 있기 때문이에요. 입덧이 있는 임신 초기에는 철분제가 속을 더 불편하게 만들 수 있다는 점이 20주를 기준으로 삼는 이유예요. 몸이 편해진 뒤에 시작하면 꾸준히 먹기 쉬워요.

이 기준은 대체로 빈혈이 없는 경우의 일반적인 안내예요. 빈혈 검사에서 수치가 낮게 나오면 시작 시기가 달라질 수 있어요. 그래서 시작 시기와 용량은 담당 의사의 안내를 따르는 것이 가장 정확해요. 처음에 속이 편한 시간대를 찾아 먹으면 오래 이어 가기 쉬워요.

속이 불편하면 먹는 시간을 바꾸거나 종류를 바꾸는 방법을 의사나 약사에게 물어보세요.

처음 먹을 때는 속이 불편하지 않은지 살펴보고, 먹고 나서 불편한 점이 있으면 진료 때 함께 질문하세요.

분만 때까지 이어서 먹는 것이 보통이니, 20주쯤 되면 검진 때 철분제를 시작할지 확인하는 것을 잊지 마세요.

20주가 되기 전이라도 빈혈이 있다고 들었다면 기다리지 말고 담당 의사에게 시작 시기를 물어보세요. 철분제 종류가 여러 가지라서 속이 불편하면 다른 제품으로 바꾸는 방법도 의사나 약사와 상의해 보세요.