35세 이상 고령 임신은 어떤 점을 조심해야 하나요?

고령 임신은 엄마 나이가 35세 이상인 임신을 말해요. 여성의 사회 진출이 늘고 출산 시기가 늦어지면서 빈도가 크게 늘었어요.

나이가 들수록 생식 능력이 줄고 유산율이 올라가서 임신이 쉽지 않을 수 있고, 임신이 되더라도 태아의 염색체 이상(다운증후군 등) 빈도가 높아져요. 임신성 고혈압(임신중독증), 임신성 당뇨, 조산, 사산 같은 문제도 늘어요. 또 나이가 들면 당뇨나 고혈압 같은 기저 질환이 생기기 쉬워서 임신에 영향을 줄 수 있어요.

그래서 고령에 임신을 계획한다면, 특히 만성 내과 질환이 있다면 임신이 병에 미치는 영향과 병이 임신에 미치는 영향을 전문의와 충분히 상의한 뒤 계획 임신을 하는 것이 좋아요. 임신 전에 몸 상태를 점검해 두는 것이 가장 큰 준비예요.

임신 중에는 정기적으로 산전 진찰을 받고 체중을 조절하세요. 비만은 그 자체로 합병증의 원인이 되기 때문에 체중 관리가 중요해요. 균형 잡힌 식사와 규칙적인 생활 같은 건강한 습관이 합병증을 최소화해 줘요.

흔한 오해는 고령이면 무조건 위험하다는 생각이에요. 위험이 늘어나는 건 맞지만 체계적으로 관리하면 건강하게 출산하는 경우가 많아요. 다만 혈압이 오르거나 붓기와 두통이 심해지거나 출혈, 규칙적인 배 뭉침이 있으면 바로 병원에 가세요.