임신 중기에 남편이 해줄 수 있는 일은 무엇인가요?

아이사랑이 안내하는 임신 중기 배우자의 역할은 철분제 챙기기, 튼살 예방을 위한 배 마사지, 부은 다리 주물러 주기, 경제 계획 미리 세우기예요. 이 시기에는 체중이 늘고 다리 부종과 쥐, 튼살 걱정이 늘어나서 구체적인 도움이 더 필요해져요. 말로 응원하는 것에 더해 몸으로 하는 도움이 큰 힘이 돼요.

집에서는 저녁에 다리를 부드럽게 주물러 주고 밤에 쥐가 나면 종아리를 꼭꼭 눌러 주세요. 배 마사지는 보습제를 발라 부드럽게 해 주면 되고, 아프다고 하면 강도를 줄이세요. 철분제는 복용 시간을 정해 두고 챙겨 주면 잊지 않아요.

출산에 대한 두려움은 임신부뿐 아니라 남편도 느낄 수 있어요. 진통 중 어떻게 대처할지 궁금해하기도 해요. 분만은 임신부에게 육체적으로 힘든 일이지만 이때 남편의 감정과 두려움을 인지하는 것도 중요해요.

임신 단계마다 부부가 감정을 솔직하게 나누는 시간이 필요해요. 허심탄회한 대화는 임신 중 겪는 갈등을 푸는 데 도움이 돼요. 출산 준비 수업에 함께 참여하면 서로의 걱정을 줄일 수 있어요.

경제 계획은 미리 세우는 것이 좋아요. 출산과 육아에 드는 비용과 받을 수 있는 지원은 시기와 조건에 따라 달라지니 최신 안내를 확인하고 부부가 함께 점검하세요. 아내가 많이 지치거나 우울해 보이면 의료진에게 함께 상담해 보세요.