자연유산의 원인은 무엇인가요?

자연유산의 원인은 염색체 이상, 내분비(호르몬)계 이상, 면역학적 요인, 해부학적 요인, 감염, 기타 환경적 요소 등으로 매우 다양해요. 이 중 임신 초기에 일어나는 자연유산의 대부분은 태아의 염색체 이상 때문인 것으로 알려져 있어요. 즉 아기가 정상적으로 자라기 어려운 상태여서 자연히 멈추는 경우가 많다는 뜻이에요.

태아에게 원인이 있는 경우에는 임산부가 아무리 주의해도 유산을 예방할 수 없어요. 그러니 유산이 되었을 때 내가 무엇을 잘못했나 되짚으며 자책하지 않으셔도 돼요. 일상적인 활동이나 감정 때문이라고 단정할 근거는 없어요.

다만 임산부의 만성질환, 면역학적 요인, 해부학적 요인, 환경적 원인은 전문의의 도움과 생활습관, 환경 개선으로 줄일 수 있다고 해요. 그래서 다음 임신을 준비한다면 임신 전에 전문의와 상담해 위험요인을 평가받는 것이 가장 중요한 예방법이에요.

집에서는 약물을 복용하기 전에 담당 의사와 상의하고, 임신 전에 금연하며 임신 가능성이 있을 때부터 금주하는 것이 좋아요. 카페인은 하루 200mg을 넘기지 않도록 하고, 과일, 채소, 잡곡, 식물성 기름, 생선을 많이 드세요. 아랫배에 충격이 가해지는 것은 피하세요.

흔한 오해는 놀라거나 무거운 것을 들어서, 혹은 한 번의 실수 때문에 유산이 생겼다는 생각이에요. 의학적으로 그렇게 단정할 수는 없어요. 원인이 궁금하면 의사와 상담하고, 마음이 힘들면 가족이나 전문가의 도움을 받으세요.